 | | | |
|
|
2009-10-02, 18:06
Co ubieracie na treningi jesienne?
Witam po raz pierwszy!
A miało byc tak pięknie... Zacząłem bieganie w czerwcu tego roku, wiec sami wiecie, ze pogoda do konca wrzesnia mogla rozpiescic kazdego. Ale sie skonczyla. :(
Pomóżcie. Przede mną pierwsza jesień biegacza.
Kompletnie nie wiem jak się ubierać na treningi.
Nie mam na razie żadnych cieplejszych ciuchów. Chcę wybrać się na zakupy, ale co kupić?
Na razie mam za sobą trzy treningi w temperaturze, w ktorej na poczatku treningu jest zimno jak w psiarni, ale po 15 minutach juz jest OK, za to pot splywa tu i owdzie, wiec za chwile, jak mozwila moja babcia: owieje cię wnusiu i się przeziębisz.
Napiszcie jak sobie radzicie. Co na siebie wkladacie. Na razie rady na jesien. O zimie moze w kolejnym wątku, za dwa m-ce, jak słota i deszcze mnie nie pokonają.
Nie chcialbym wydac za duzo, wiec jakies kosmiczne technologie odpadają. Jakis decathlon moze?
Podzielcie się wiedzą z początkującym biegaczem.
Darek
|
|
| | | |
|
|
2009-10-03, 20:05
2009-10-02, 18:06 - daroski napisał/-a:
Witam po raz pierwszy!
A miało byc tak pięknie... Zacząłem bieganie w czerwcu tego roku, wiec sami wiecie, ze pogoda do konca wrzesnia mogla rozpiescic kazdego. Ale sie skonczyla. :(
Pomóżcie. Przede mną pierwsza jesień biegacza.
Kompletnie nie wiem jak się ubierać na treningi.
Nie mam na razie żadnych cieplejszych ciuchów. Chcę wybrać się na zakupy, ale co kupić?
Na razie mam za sobą trzy treningi w temperaturze, w ktorej na poczatku treningu jest zimno jak w psiarni, ale po 15 minutach juz jest OK, za to pot splywa tu i owdzie, wiec za chwile, jak mozwila moja babcia: owieje cię wnusiu i się przeziębisz.
Napiszcie jak sobie radzicie. Co na siebie wkladacie. Na razie rady na jesien. O zimie moze w kolejnym wątku, za dwa m-ce, jak słota i deszcze mnie nie pokonają.
Nie chcialbym wydac za duzo, wiec jakies kosmiczne technologie odpadają. Jakis decathlon moze?
Podzielcie się wiedzą z początkującym biegaczem.
Darek
|
U mnie jest tak,że gdy temperatura spada poniżej 10,12 stopni ubieram się "na długo" ale nie znaczy że też tak,by się "ugotować" niezaleznie na jaki trening się wychodzi-dłuższy czy krótszy! Ubieram długie do kostek legginsy i bluzę z LYCRY z długimi rękawami.Są one wygodne lekkie i wygodne. W sklepach dla biegaczy masz różne ubrania na różną porę.Takie np. legginsy też są na różne temperatury-na chłód i na mróz! Są wygodne bluzy z LYCRY przepuszczające powietrze w których się nie "ugotujesz" nawet gdy temperatura wzrośnie z 8,9 stopni do 14,15 co tak od razu się raczej nie zdarza!W chłodne i deszczowe dni ubierasz lekkie kurtki dla biegaczy-z materiału podobnego do ortalionu ,zapinane na zamek i mające z tyłu na plecach otwor wentylacyjny.Takie są np. w Decathlonie po przyzwoitej cenie firmy francuskiej-KALENJI.Ja przyznam,że taką mam i z Decathlonu i z popularnych u nas "lumpeksów" bo w nich za śmiesznie małe pieniądze naprawdę "zdarzają się cuda",ale przeważnie w tych dużych.Całkiem fajne i niedrogie ciuchy do biegania zdarzają się i w popularnym LIDLU.Bo wiadomo że najdroższe są te firmowe kupowane w sklepach firmowych i na biegowych stoiskach przed biegami!
Obecnie są spore skrajności w temperaturze,ale nie warto ryzykować zbyt lekkim ubieraniem się dla dobra stawów,nerek i samych mięśni.Każdy biegacz w miarę nabywania doświadczenia sam bedzie wiedział jak się ubierać! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-03, 20:09
| Ja zdecydowanie uważam ,że lepiej zmarznąć niż się przegrzać gdzieś kiedyś czytałem że jak się idzie biegać to powinno tak się ubrać jakby na dworze było 5 stopni więcej!!! |
|
| | | |
|
|
2009-10-03, 23:37
w zimniejsze dni leginsy i odpowiednia bluza do nich. polecam szczególnie markę Kalenji, cieszącą się bardzo dużą popularnością wśród biegaczy. Leginsy można dostać już za 60zł w Decathlonie, przy cenach 150zł za ten sam produkt, podobnej (jeśli nie tej samej) jakości od marek typu Adidas, Nike itd. Do tego czapka i rękawiczki poliestrowe:
http://allegro.pl/item751520773_running_gift_pack_nike_rekawiczki_czapeczka_s.html
zakupiłem wczoraj i dzisiaj w nich biegałem na zawodach, przy temperaturze ok. 5-7 w krótkim rękawku oraz w maratonkach. Biegło się na prawdę super, nie zagrzewałem się za bardzo, ani nie zaziębiałem. W Intersporcie można je dostać za 79zł. |
|
| | | |
|
|
2009-10-04, 20:57
| Ja już zaczęłam biegać w jesiennych szmatkach. Legginsy oczywiście długie i ale nie za grube (w tych z meszkiem od spodu biegam przy minusowych temperaturach). Cieniutka kurtka bez drugiej warstwy + koszulka z krótkim rękawem zapinana pod szyję. Jak jest cieplej to wystarczy czasami bluza z dł.rękawem zapinana pod szyję. W przypadku deszczu lub silnego wiatru, lepiej ubrać kurtkę. Koniecznie opaska na głowę, na razie frotte a potem z polarku. Przy temperaturze poniżej 10 stopni ubieram cieniutkie rękawiczki (jedwabne). Te grubsze sprawdzają się przy bardzo niskich temperaturach. Większość odzienia zakupiłam w Decathlonie, przyzwoita jakość za atrakcyjną cenę. |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 09:36
| Na jesienne bieganie nie wybieram się bez legginsów, bo zwykłe dresy nie mają takiej przepustowości powietrza. Rzadko zakładam kurtkę, częściej rozsuwaną bluzę.No i oddychająca koszulka - to podstawa na długich treningach. Jeśli zaczyna padać w zakładam cieniutką ortalionową kurtkę. |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 08:59
Do biegania na jesienne dni najlepsze i najwygodniejsze są jak dla mnie leginsy (w dresach strasznie się przegrzewałam). Sama mam takie New Balanc`y z elastycznego poliestru. Są super, bo dobrze utrzymują ciepło, ale też jego nadmiar odprowadzany jest na zewnątrz. Fajne są też dodatkowe wzmocnienia z przodu, dzięki czemu lepiej chronią przed wiatrem.
Do tego zakładam jakiś T-shirt, kurteczkę, słuchawki dna uszy i nie straszne mi zimno i wietrzno ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 11:02
A co sądzicie o tym?
http://www.tchibo.pl/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/pl/-/PLN/TdPlBrowseCatalog-Start;sid=_qd7AdDbpP17AZoWWb9xZdNFNX_zuvyfg-k=?CategoryName=phase_1&kw=4109
Wczoraj kupiłam bluze i koszulkę do biegania, dziś wypróbuję zobaczymy jak będzie się sprawować. Rozmiary lekko zawyżone, ale cena atrakcyjna. |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 11:38
2009-10-08, 11:02 - gosiazgora napisał/-a:
A co sądzicie o tym?
http://www.tchibo.pl/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/pl/-/PLN/TdPlBrowseCatalog-Start;sid=_qd7AdDbpP17AZoWWb9xZdNFNX_zuvyfg-k=?CategoryName=phase_1&kw=4109
Wczoraj kupiłam bluze i koszulkę do biegania, dziś wypróbuję zobaczymy jak będzie się sprawować. Rozmiary lekko zawyżone, ale cena atrakcyjna. |
cena atrakcyjna.jakość towaru /jak dla mnie/ b.dobra.
Biegałem dwa sezony w poprzedniej kolekcji jesienno-zimowej Tchibo/czarno-pomarańczowa/ - bardzo dobrze się sprawdziła.
dzięki za adres.właśnie złożyłem zamówienie.portfel lżejszy o 250 zł :( |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 16:04
| Powoli robi się coraz zimniej (choć ostatnie 2 dni bajeczka :) )więc powoli przerzucam się na cieplejsze wdzianka. Jeszcze biegam w krótkich spodenkach, ale bluzę zakładam coraz częściej. Jak się zrobi naprawdę zimno- długie dresiki + czapa + rękawiczki i można biegać w temperaturze chociażby polarnej :P |
|
| | | |
|
|
2009-10-12, 08:49
| Leginsy już mam, teraz zastanawiam się nad kurtką, bo póki co biegam w starej wiatrówce i rzeczywiście nie marznę, ale okropnie się pocę. Na tej stronie którą podałaś faktycznie można znaleźć coś ciekawego, ale skoro mam już spodnie New Balance, to che mieć resztę ciuchów tej samej firmy. Zresztą też mają dużo promocji i wiadomo co firma, to firma. No ale wracając do tematu co sądzicie o takiej kurteczce http://www.newbalance.pl/katalog-produktow/odziez/kolekcja-damska/wrxj775ge.html . Nie za lekka? Czy to wystarczy mi tylko do pierwszych śniegów? Czy jak założę pod spód bluzę to wystarczy i później? |
|
| | | |
|
|
2009-10-20, 17:01
soft shell
Nic ponad bluzę z softu. Przenoszę do biegania swoje wspinaczkowe doświadczenia. Materiał soft shell jest miękką znakomicie oddychającą tkaniną i jednocześnie całkowicie nieprzewiewną. Testowałem do -30 stopni. Od +5 do -10 zakładam pod niego tylko letnią koszulkę, a poniżej -10 cieniutki polarek.
Niestety - soft nie grzeje, więc trzeba być w ruchu.
Jeszcze długie spodnie, czapka i letnie buty. Dłonie chowam w rękaw - nie lubię biegać w rękawiczkach.
Bluzy z softu można kupić od 100zł i odnoszę wrażenie, że tańsze i cieńsze lepiej się sprawdzą w bieganiu.
Polecam i pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-20, 23:05
2009-10-08, 11:02 - gosiazgora napisał/-a:
A co sądzicie o tym?
http://www.tchibo.pl/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/pl/-/PLN/TdPlBrowseCatalog-Start;sid=_qd7AdDbpP17AZoWWb9xZdNFNX_zuvyfg-k=?CategoryName=phase_1&kw=4109
Wczoraj kupiłam bluze i koszulkę do biegania, dziś wypróbuję zobaczymy jak będzie się sprawować. Rozmiary lekko zawyżone, ale cena atrakcyjna. |
| Potwierdzam...kupiłem leginsy , czapeczkę , rękawiczki. Jakość i cena bardzo przyzwoite.Ciuszki na jesień i na temperatury w okolicach zera jak znalazł. To co kupiłem ubrałem na dyszkę w Żorach i było OK |
|
| | | |
|
|
2009-10-21, 08:43
| Fajne ciuchy biegowe są na Tchibo on-line :) |
|
| | | |
|
|
2009-10-23, 08:27
2009-10-21, 08:43 - agawa71 napisał/-a:
Fajne ciuchy biegowe są na Tchibo on-line :) |
już przebrane.większość wyprzedana
|
|
| | | |
|
|
2009-10-23, 14:36
| Ja właśnie zamówiłam w Tchibo bluzę z kapturem :) |
|
| | | |
|
|
2009-10-25, 05:33
2009-10-02, 18:06 - daroski napisał/-a:
Witam po raz pierwszy!
A miało byc tak pięknie... Zacząłem bieganie w czerwcu tego roku, wiec sami wiecie, ze pogoda do konca wrzesnia mogla rozpiescic kazdego. Ale sie skonczyla. :(
Pomóżcie. Przede mną pierwsza jesień biegacza.
Kompletnie nie wiem jak się ubierać na treningi.
Nie mam na razie żadnych cieplejszych ciuchów. Chcę wybrać się na zakupy, ale co kupić?
Na razie mam za sobą trzy treningi w temperaturze, w ktorej na poczatku treningu jest zimno jak w psiarni, ale po 15 minutach juz jest OK, za to pot splywa tu i owdzie, wiec za chwile, jak mozwila moja babcia: owieje cię wnusiu i się przeziębisz.
Napiszcie jak sobie radzicie. Co na siebie wkladacie. Na razie rady na jesien. O zimie moze w kolejnym wątku, za dwa m-ce, jak słota i deszcze mnie nie pokonają.
Nie chcialbym wydac za duzo, wiec jakies kosmiczne technologie odpadają. Jakis decathlon moze?
Podzielcie się wiedzą z początkującym biegaczem.
Darek
|
A witamy, witamy :)
I ma być zimno jak w psiarni bo podczas treningu podbijesz temperaturę swojego organizmu. Ważne by odzież była oddychająca oraz ubieranie się na tzw. cebulkę zależnie od minusa na tempku :)
Długie spodnie z Lycry oraz kurtka na siatce lub gdy zimniej - dres sportowy plus polar. Pod spód dajesz wtedy oddychającą odzież i nawet gdy staniesz to zewnętrzna warstwa na mrozie ochroni cię od przeziębienia.
Po takim treningu obowiązkowo herbata z cytryną oraz pożywne danie typu makaron plus sos bolognese :)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-25, 10:21
| Herbatka po treningu obowiązkowo i w moim przypadku, niejedna. |
|
| | | |
|
|
2009-10-27, 22:40
| Ja staram się nie biegać kiedy pada, bo wtedy nie mam wogóle radości z tego biegania, a jeśli chodzi o strój to lepiej ubrać się lżej, żeby się nie przegrzać. Obowiązkowo cieplejsze buty, dres i kurtka. |
|
| | | |
|
|
2009-10-27, 23:30
| Byłem ostatnio parę dni w Irlandi,i to co zobaczyłem lekko mnie zszokowało,temperatura poniżej 10 stopni,wieje, leje,a tu większość biega w koszulce z krótkim rękawem i oczywiście ja ubrany po naszemu wyróżniałem się w tłumie. |
|
