 | | | |
|
|
2008-02-24, 16:35
2008-02-24, 12:20 - debet napisał/-a:
Jedno to jakość produktu a drugie to cena.
Powstaje zatem pytania czy "ta" jakość jest warta "tej" ceny i tu zaczyna się problem. Zostawiam jednak tę dywagację.
Pragnę jednak wskazać na pojęcie "wchłanialności" jako czasu od wypicia do wchłonięcia przez komórki. Wielu biegaczy średnio sobie zdaje sprawę, że pijąc podczas biegu różne płyny ich skutek praktyczny czyli dojście do komórek następuje po czasie ok 1-2 godziny. W praktyce więc picie podczas biegu nie dostarcza energii podczas biegu. Vitargo ma b.szybką wchłanialność co skutkuje szybką reakcją od wypicia do "spalenia" a to przekłada się na skutki podczas biegu. Wykonane badania wskazują na właśnie takie działanie i to "kosztuje".
Proponuje zatem zweryfikować samemu w biegu min. 2 godzinnym w podobnych warunkach teningowych, tętnie, czasie, picia itp. Pamiętać należy, że pijąc na 5 km myślimy o 10 km itp. aby ocenić skutek.
|
| No właśnie, równiez słyszałem, ze vitargo różni się od innych odżywek stopniem wchłaniania przez organizm. Mimo, iż skład podobny lub taki sam efekty mogą byc różne. może w tym tkwi sedno |
|
| | | |
|
|
2008-03-11, 11:19
Vitargo
Biegam zaledwie od roku ale zauważyłem, że podczas szczególnie dłuższych treningów powyżej 1,5h po wypiciu vitargo dużo szybciej się regeneruję.
Taki sam efekt zauważa kolega, który biega od kilku miesięcy.
pozdrawiam piszczykplus |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-04-17, 21:58
| Dziś zakupiłem vitargo electrolyte w saszetkach(70gram) .Niestety nie ma nic po polsku jak sie to rozrabia.Są tylko podane ilosci w jakiś innych jednostkach,nie mogę ich jednak rozszyfrować.Jak ktoś mi może pomóc to będe wdzięczny!;-))) |
|
| | | |
|
|
2008-04-17, 22:21
2008-04-17, 21:58 - jarekurbi napisał/-a:
Dziś zakupiłem vitargo electrolyte w saszetkach(70gram) .Niestety nie ma nic po polsku jak sie to rozrabia.Są tylko podane ilosci w jakiś innych jednostkach,nie mogę ich jednak rozszyfrować.Jak ktoś mi może pomóc to będe wdzięczny!;-))) |
| mam takie samo Vitargo zakupione w sklepie biegacza pl. więc Ci przepiszę co tu napisali po polsku : napełnić butelkę wodą do 200 ml , wsypać zawartość torebki i intensywnie mieszać ok. 1-2 min, następnie uzupełnić wodą do pojemności 750 ml. Sposób użycia podczas intensywnego wysiłku : 1 torebka na godzinę . Gotowy napój należy spożyć w ciągu 8 godzin . |
|
| | | |
|
|
2008-04-17, 22:26
przepis
2008-04-17, 21:58 - jarekurbi napisał/-a:
Dziś zakupiłem vitargo electrolyte w saszetkach(70gram) .Niestety nie ma nic po polsku jak sie to rozrabia.Są tylko podane ilosci w jakiś innych jednostkach,nie mogę ich jednak rozszyfrować.Jak ktoś mi może pomóc to będe wdzięczny!;-))) |
Podaje przepis: 75gr-750ml wody( 2 razy dziennie mędzy posiłkami 3 dni przed zawodami.
Podczas wysiłku ta porcja na 900ml wody.
Regeneracja-75gr-750ml wody.
smacznego |
|
| | | |
|
|
2008-04-17, 22:51
2008-04-17, 22:26 - tom napisał/-a:
Podaje przepis: 75gr-750ml wody( 2 razy dziennie mędzy posiłkami 3 dni przed zawodami.
Podczas wysiłku ta porcja na 900ml wody.
Regeneracja-75gr-750ml wody.
smacznego |
| Wielkie dzięki!!!!!!!!:-))))))))To nie wiem czy dożyję rana,bo rozszyfrowałem tylko te 200ml i tak wypiłem:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-04-17, 23:30
2008-04-17, 22:51 - jarekurbi napisał/-a:
Wielkie dzięki!!!!!!!!:-))))))))To nie wiem czy dożyję rana,bo rozszyfrowałem tylko te 200ml i tak wypiłem:-))) |
Tyż mam. Zakupiłem 2kg puszkę. Stosuję tak. Jako miarkę zastosowałem kieliszek z IKEI 25mlx2( tzw pancernik)
Nalewam do pojemnika plastikowego isostara -0,5l niegazowanej wody mineralnej.Biorę grubsze drewniane, jeszcze złączone pałeczki do ryżu i delikatnie wsypująć proszek z kieliszka sukcesywnie mieszam pałeczkami w butelce.Kiedy już zamieszam odpowiednio, zamykam butelkę i kilka chwil wstzrąsam butelką góra - dół.
Po kilkunastosekundowej shakerowej procedurze wyrób jest gotowy do spożycja. Bez żadnych glut i ciał stałych.
Raz zaeksperymentowałem i wlałem lekko gzaowaną wodę i niechcący powstał mały wulkan - nie polecam.
Stosuje tą miksturę po mocniejszych treningach i długich wybieganiach i również zauważam że działa zbawiennie.
Do orginalnego smaku już się przyzwycziłem:)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-04-17, 23:34
a po ile? ;-)
2008-04-17, 22:21 - emka64 napisał/-a:
mam takie samo Vitargo zakupione w sklepie biegacza pl. więc Ci przepiszę co tu napisali po polsku : napełnić butelkę wodą do 200 ml , wsypać zawartość torebki i intensywnie mieszać ok. 1-2 min, następnie uzupełnić wodą do pojemności 750 ml. Sposób użycia podczas intensywnego wysiłku : 1 torebka na godzinę . Gotowy napój należy spożyć w ciągu 8 godzin . |
| A po ile, że tak z ciekawości spytam? ;-) |
|
| | | |
|
|
2008-04-17, 23:45
2008-04-17, 23:30 - TREBORUS napisał/-a:
Tyż mam. Zakupiłem 2kg puszkę. Stosuję tak. Jako miarkę zastosowałem kieliszek z IKEI 25mlx2( tzw pancernik)
Nalewam do pojemnika plastikowego isostara -0,5l niegazowanej wody mineralnej.Biorę grubsze drewniane, jeszcze złączone pałeczki do ryżu i delikatnie wsypująć proszek z kieliszka sukcesywnie mieszam pałeczkami w butelce.Kiedy już zamieszam odpowiednio, zamykam butelkę i kilka chwil wstzrąsam butelką góra - dół.
Po kilkunastosekundowej shakerowej procedurze wyrób jest gotowy do spożycja. Bez żadnych glut i ciał stałych.
Raz zaeksperymentowałem i wlałem lekko gzaowaną wodę i niechcący powstał mały wulkan - nie polecam.
Stosuje tą miksturę po mocniejszych treningach i długich wybieganiach i również zauważam że działa zbawiennie.
Do orginalnego smaku już się przyzwycziłem:)
|
| Aha. Zapomniałem napisać że kupiłem Vitargo przez internet u takiego jednego Maniaka poznańskiego co ma sklep z tymi używkami w sieci:) |
|
| | | |
|
|
2008-04-18, 01:37
2008-04-17, 23:34 - Arti napisał/-a:
A po ile, że tak z ciekawości spytam? ;-) |
| kurcze , nie pamiętam bo byłem zaaferowany mierzeniem naszych klubowych koszulek , ale cos po 6-7 zł za saszetkę , i jeszcze mają tam ciekawe batoniki , mi smakowały tak ,że zjadłem wszystkie w drodze powrotnej do domu za kółkiem i jakby mi się szybciej jechało :) |
|
| | | |
|
|
2008-04-18, 10:28
;-) 6,5
2008-04-18, 01:37 - emka64 napisał/-a:
kurcze , nie pamiętam bo byłem zaaferowany mierzeniem naszych klubowych koszulek , ale cos po 6-7 zł za saszetkę , i jeszcze mają tam ciekawe batoniki , mi smakowały tak ,że zjadłem wszystkie w drodze powrotnej do domu za kółkiem i jakby mi się szybciej jechało :) |
| W promocji dla kolegów biegaczy da radę po 6,5 za saszetkę ;-) |
|
| | | |
|
|
2008-04-18, 21:48
Ciepła woda
Pytanie - czy zamiast wody w temperaturze pokojowej można stosować wodę ciepłą (oczywiście nie wrzątek) do rozrabiania vitargo zgodnie z zasadą, że rozpuszczalność wzrasta wraz z temperaturą?
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-04-18, 21:59
2008-04-18, 21:48 - debet napisał/-a:
Pytanie - czy zamiast wody w temperaturze pokojowej można stosować wodę ciepłą (oczywiście nie wrzątek) do rozrabiania vitargo zgodnie z zasadą, że rozpuszczalność wzrasta wraz z temperaturą?
|
| ..na ile znam chemię to lepiej stosować sie do zaleceń producenta, a więc jeśli pisze że temp. pokojowa to niech taka będzie. Ok, podwyższona temperatura z reguły zwiększa rozpuszczalność, ale może też inicjować różne reakcje chemiczne pomiędzy związkami.Także moim zdaniem lepiej nie ryzykować. W końcu to oznaczenie temperatury po coś jest napisane. |
|
