 | | | |
|
|
2007-10-08, 11:24
Buty z kolcami
| Na przyszły rok wchodzę do kategori 60 latków, oczywiście chcę się dobrze przygotować. Cały czas nad tym pracuję. W Pile na stoisku widziałem buty do biegania z metalowymi kolcami na zimę. Jestem niezdecydowany czy takie kupić ponieważ kolce były bardzo krótkie i nie wymienne , myślę , że szybko się zetrą. Czy ktoś ma takie buty i co może na ten temat powiedzieć. Przy okazji informuję, że na Allegro w dziale sprzęt wspinaczkowy można kupić nakładki na buty z kolcami, ja już kupiłem ale jest to coś za 10 zł i myślę , że mało trwałe. |
|
| | | |
|
|
2007-10-08, 12:24
2007-10-08, 11:24 - henry napisał/-a:
Na przyszły rok wchodzę do kategori 60 latków, oczywiście chcę się dobrze przygotować. Cały czas nad tym pracuję. W Pile na stoisku widziałem buty do biegania z metalowymi kolcami na zimę. Jestem niezdecydowany czy takie kupić ponieważ kolce były bardzo krótkie i nie wymienne , myślę , że szybko się zetrą. Czy ktoś ma takie buty i co może na ten temat powiedzieć. Przy okazji informuję, że na Allegro w dziale sprzęt wspinaczkowy można kupić nakładki na buty z kolcami, ja już kupiłem ale jest to coś za 10 zł i myślę , że mało trwałe. |
| Ja mam takie buty - Asics Arctic. Biegałem w nich w zeszłą zimę i uważam że na lód są bardzo dobre. Kolce są w idealnym stanie, należy tylko całkowicie omijać asfalt. Na śniegu te kolce raczej nic nie dają bo są krótkie. To trochę ciężkie i toporne buty, ale gdy trasy biegowe są oblodzone o poślizgi nie ma co się martwić. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-10-13, 10:23
Uważaj na kolce
| Po pierwsze kup buty specjalnie na zimę ,czyli dość mocno i solidnie zbudowane.Nie kupuj niskich z delikatnego materiału z siatki,a takie najczęściej widujemy w sklepach, bo te są do biegania po bieżni lub przełajów ,ale latem lub gdy jest bardziej sucho.Kolce się zetrą prędzej czy później więc lepiej wykręcane(jest do nich specjalny kluczyk)dostępny w sklepach z kolcami.Tam też kupisz nowe kolce na sztuki w woreczkach.Długość kolców według uznania bo na tych wyższych po lodzie biega się trochę jak na szczudłach,trzeba uważać na stawianie stopy,żeby jej nie skręcić ,a także nie zaryć w podłoże bo skończy się na glebie.Pazurki które kupiłeś się nie nadają,są do chodzenia po szlakach turystycznych gdy jest oblodzenie,ale nie wytrzymają sił które występują podczas biegu.Firma Icebug robi z kolei buty w których kolce sie chowają w podeszwie gdy trafią na asfalt ale to droga inwestycja(ponad 130 dolców) i dostępne tylko w internecie www.icebug.se Polecam więc polskie strony i sklepy.Ja biegam w lekkich przełajówkach dość niskich pod kostką a żeby zapewnić odrobinę suchości stopie wkładam skarpete z tkaniny termoaktywnej i ciepłej(dostaniesz w sklepach górskich także internetowych.Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2007-10-13, 20:38
a może coś takiego?
|
| | | |
|
|
2007-10-21, 11:10
Kolce
| LINK: http://www.runnersworld.pl/product_info.php?products_id=363 | Może ktoś już miał doczynienia z kolcami firmy nike a konkretnie chodzi mi o model Nike Zoom Rival D Plus III ?
Moze jakieś inne modele mi polecicie - asics odpada bo są zdecydowanie dla mnie za wąskie - przynajmniej modele dostępne w Polskich sklepach |
|
| | | |
|
|
2007-10-27, 10:00
Ciekawe hm..........
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | | Coś słabe zainteresowanie tym tematem co mnie dziwi. Wiekszość tu obecnych chciałoby szybciej biegać i efektywniej, bezpieczniej, mądrze bez kontuzji trenować. Czy ktokolwiek na forum biega na stadionie treningi? Uważam (pewnie bo tak mi wszyscy podpowiadali) że jeśli biegać już coś szybkiego to należy to robić po nawieżchni jak najbardziej równej (ps. nie mylić z nawierzchnią z brakiem pochyłości) Ja od czasu gdy przeznaczam między innymi tylko jeden trening szybkościowo-interwałowy na stadionie zaobserwowałem poprawę wyników. Problem mam tylko przy osiąganiu pewnych prędkości z odpowiednia przyczepnością do podłoża i stąd zainteresowanie kolcami. Tymbardziej ze w mojej okolicy nie ma tartanowej biezni a tylko jest żużlowa bieżnia. Ta przyczepnośc jest mi potrzebna do osiągnięcia odpowiedniej mocy, dynamiki odbicia itd ale co najbardziej istotne by noga nie puszczała podłoża bo to grozi naderwaniem mięśni i przyczepów co równa się kontuzja. Co zatem sądzicie o treningach na stadionie i jakie zasady techniczno-treningowe powinny w tym temacie obowiązywać ?(a może nawet ktoś spotkał się ze stadionowymi utartymi grzecznościami i zasadami poruszania się po bieżni ? to proszę napisać) |
|
| | | |
|
|
2007-10-27, 13:12
2007-10-27, 10:00 - Piotr - Łomża napisał/-a:
Coś słabe zainteresowanie tym tematem co mnie dziwi. Wiekszość tu obecnych chciałoby szybciej biegać i efektywniej, bezpieczniej, mądrze bez kontuzji trenować. Czy ktokolwiek na forum biega na stadionie treningi? Uważam (pewnie bo tak mi wszyscy podpowiadali) że jeśli biegać już coś szybkiego to należy to robić po nawieżchni jak najbardziej równej (ps. nie mylić z nawierzchnią z brakiem pochyłości) Ja od czasu gdy przeznaczam między innymi tylko jeden trening szybkościowo-interwałowy na stadionie zaobserwowałem poprawę wyników. Problem mam tylko przy osiąganiu pewnych prędkości z odpowiednia przyczepnością do podłoża i stąd zainteresowanie kolcami. Tymbardziej ze w mojej okolicy nie ma tartanowej biezni a tylko jest żużlowa bieżnia. Ta przyczepnośc jest mi potrzebna do osiągnięcia odpowiedniej mocy, dynamiki odbicia itd ale co najbardziej istotne by noga nie puszczała podłoża bo to grozi naderwaniem mięśni i przyczepów co równa się kontuzja. Co zatem sądzicie o treningach na stadionie i jakie zasady techniczno-treningowe powinny w tym temacie obowiązywać ?(a może nawet ktoś spotkał się ze stadionowymi utartymi grzecznościami i zasadami poruszania się po bieżni ? to proszę napisać) |
| Henry myślał o zakupie zwykłych butów do biegania z kolcami.Omawiane przez Ciebie to kolce lekkoatletyczne,ale dobrze że i ten temat poruszyłeś:-).Jeśli chodzi o bieganie treningów na stadionie w kolcach lekkoatletycznych to jest sporo rozbieżności na ten temat.niektórzy zawodnicy i trenerzy odradzają bieganie w kolcach osobom,które nie startują w nich na zawodach i które nie robią tego dość często,bo jak uważają jest to dość kontuzjogenne.Miałem styczność z maratończykami,którzy po wprowadzeniu treningów w kolcach mieli poważne problemy ze ścięgnami itp,itd.W kolcach biega się większość dystansu na śródstopiu a przy bieganiu długich dystansów głównie biega się z pięty.Drudzy zaś uważają ,że bieganie w kolcach 1-2 treningów daje dodatkowy bodziec do rozwoju i polepszenia wyników.Ja osobiście biegam(według zaleceń trenera)treningi tempowe na tartanie(od 2 lat mamy w Jarocinie:-))w najcięższych butach treningowych.gdy zakładam później startówki na zawodach to biegnie się dość leciutko;-).Trener stwierdził,że mam nie biegać w kolcach bo to mi nie potrzebne przy osiąganiu takich a nie innych wyników;-) A już samo bieganie tempa na stadionie daje naprawde duże postępy.jak się nie boisz kontuzji i nogi masz przyzwyczajone do biegania w kolcach to biegaj;-)))Co Cię nie zabije - to Cię wzmocni:-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-10-27, 16:35
zasady
2007-10-27, 10:00 - Piotr - Łomża napisał/-a:
Coś słabe zainteresowanie tym tematem co mnie dziwi. Wiekszość tu obecnych chciałoby szybciej biegać i efektywniej, bezpieczniej, mądrze bez kontuzji trenować. Czy ktokolwiek na forum biega na stadionie treningi? Uważam (pewnie bo tak mi wszyscy podpowiadali) że jeśli biegać już coś szybkiego to należy to robić po nawieżchni jak najbardziej równej (ps. nie mylić z nawierzchnią z brakiem pochyłości) Ja od czasu gdy przeznaczam między innymi tylko jeden trening szybkościowo-interwałowy na stadionie zaobserwowałem poprawę wyników. Problem mam tylko przy osiąganiu pewnych prędkości z odpowiednia przyczepnością do podłoża i stąd zainteresowanie kolcami. Tymbardziej ze w mojej okolicy nie ma tartanowej biezni a tylko jest żużlowa bieżnia. Ta przyczepnośc jest mi potrzebna do osiągnięcia odpowiedniej mocy, dynamiki odbicia itd ale co najbardziej istotne by noga nie puszczała podłoża bo to grozi naderwaniem mięśni i przyczepów co równa się kontuzja. Co zatem sądzicie o treningach na stadionie i jakie zasady techniczno-treningowe powinny w tym temacie obowiązywać ?(a może nawet ktoś spotkał się ze stadionowymi utartymi grzecznościami i zasadami poruszania się po bieżni ? to proszę napisać) |
są zasady pisane i niepisane
Pisane są zazwyczaj ujete w regulaminie korzystania ze stadionu.
Niepisane np. nie biega sie po pierwszym torze dystansu krótszego niż 400m.( bo przeszkadza sie tym, którzy biegają dłuższe odcinki oraz tor ten jest zazwyczaj najbardziej zniszczony co dodatkowo pogarsza sytucje startującego na tym torze na zawodach.) |
|
| | | |
|
|
2007-10-29, 20:27
Dzięki
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | Dzięki troche jaśniej już u mnie w tym temacie (:
Mam jedno pytanie - otóż spotkałem się że u niektórych biegaczy widziałem tzw. podpiętki właśnie w kolcach - czy to dobry sposób np. na oszczędzenie ścięgien ahilesa ? a może są inne nie koniecznie rostropne i mądre przyczyny wkładania podpiętek do kolcy (i tych stadionowych i krosowych) |
|
| | | |
|
|
2007-11-07, 13:48
Kolce Juma
| Biegałem w kolcach na żużlowej bieżni. Po kilku treningach z kolców zostały kuleczki! Ponieważ są one wkręcane może ktoś wie czy można dokupić nowe. Może jakiś zakład coś takiego wyrabia, z lepszego materiału? |
|
| | | |
|
|
2007-11-07, 15:52
2007-11-07, 13:48 - AG napisał/-a:
Biegałem w kolcach na żużlowej bieżni. Po kilku treningach z kolców zostały kuleczki! Ponieważ są one wkręcane może ktoś wie czy można dokupić nowe. Może jakiś zakład coś takiego wyrabia, z lepszego materiału? |
http://www.bednarek-sport.pl/index.php?id=sklep&g=1401&f=1
Najpierw zmierz jaka masz średnice gwintu:-))) |
|
| | | |
|
|
2007-11-07, 19:55
To jakieś badziewie.
2007-11-07, 13:48 - AG napisał/-a:
Biegałem w kolcach na żużlowej bieżni. Po kilku treningach z kolców zostały kuleczki! Ponieważ są one wkręcane może ktoś wie czy można dokupić nowe. Może jakiś zakład coś takiego wyrabia, z lepszego materiału? |
| Kiedy ja biegałem w kolcach jakieś 30 a nawet 40 lat temu kolce były na stałe. Nigdy nie słyszałem aby się starły a biegaliśmy wyłącznie po bieżni żużlowej. Mam takie kolce do dzisiaj i biegam na zimowym biegu w Jarocinie. Przy okazji informuję , że posiadam na zbyciu piękne kolce firmy Adidas trochę używane z podwyższoną piętą damskie nr 35 . To kolce po mojej córce, biegała w " Orkanie " Poznań. Jeśli ktoś jest zainteresowany nabyciem za 50 zł prosze o kontakt. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-11-08, 12:36
Joma, nie juma
| No niestety, badziewie. Dlatego można by dopasować jakieś lepsze. Watpię by te od Adidasa miały taki sam gwint, podane 18 mm to jest długość szpikulca. |
|
