Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
przemek1410 (Przemysław, Borkowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2021-09-18
Polańczyk
Wataha Bieszczady Extreme Triath
2021-06-27
Frydman
Frydman Triathlon
2021-05-30
Żywiec
Diablak Beskid, Extreme Triathlo
2023-02-05
Bielsko-Bi
Zimowy Bieg Zbója
2021-06-05
Kozy
XIX Bieg Górski na Hrobacz± Ł±kę
2015-12-05
Bielsko-Bi
3 Bieg Mikołajkowy
2015-05-03
Rudze
XIX Bieg Konstytucji
2024-05-11
Osiek
Osiek Triathlon
2024-01-27
Przeciszów
2 Bieg Przeciszowski
2023-05-13
Osiek
Osiek Triathlon
2022-06-04
Osiek
Osiek triathlon
2014-11-11
O¶więcim
11 na Jedenastego Listopada
2023-05-21
Pszczyna
Silesiaman Triathlon Pszczyna
2022-05-22
Pszczyna
Silesiaman Triathlon Pszczyna
2021-12-18
Pszczyna
4. Bieg ¦ladami Żubra
2023-09-10
Żory
5 Żorski Cross Triathlon
2020-09-12
Żory
II Żorski Cross Triathlon
2023-07-09
Godów
Tour dr Silesia
2024-04-14
Kraków
21 Cracovia Maraton
2023-03-19
Kraków
Półmaraton Marzanny
2022-12-31
Kraków
18. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2022-09-11
Liszki
Iron Dragon
2021-12-31
Kraków
17. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2015-11-14
Kraków
Bieg o podkowę
2015-12-31
Chrzanów
XIII Chrzanowski Bieg Sylwestrow
2014-10-19
Trzebinia
Chechło Run 2014
2023-07-02
Lędziny
II Lędziński Cross Triathlon
2023-04-22
Mysłowice
XIV Grand Prix Mysłowic o Puchar
2022-11-12
Jaworzno
4.Bieg Patriotyczny
2020-10-31
Jaworzno
Horror Masakrator
2015-08-22
Jaworzno
9.Jaworzno Triathlon Stalowy So
2022-09-04
Tychy
X Tyski Półmaraton
2022-05-15
Tychy
Ostatni Marian
2021-02-27
Tychy
Tyski Triathlon Zimowy
2020-09-19
Tychy
Ostatni Marian, czyli II Tyski D
2020-08-09
Tychy
XVIII Tyski Triathlon
2020-01-11
Tychy
Tyska ¦nieżna Pantera
2016-03-13
Tychy
VI Bieg Pawła Lorensa
2015-07-19
Tychy
Bieg na Otwarcie Stadionu Miejsk
2015-06-28
Tychy
Tyski Duathlon
2014-02-23
Tychy
VII GP Tychów w Biegach Długodys
2021-09-12
Rybnik
Rybnik Triathlon
2020-10-04
Rybnik
Bike Atelier MTB Maraton 2020
2020-09-27
Rybnik
XV Kamień Extreme
2019-09-29
Kamień k.R
III. Kamień Extreme
2014-12-07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
2023-05-27
Jastrzębie
Hajer Indor Triathlon
2023-01-15
Pszów
XIV Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2022-01-23
Pszów
XIII Bieg o Puchar Burmistrza Mi
2016-01-17
Pszów
VIII Bieg o Puchar Burmistrza Mi
2020-07-25
Klucze
Bieg Herosa - Miraże
2019-11-30
Pustynia B
Bieg Herosa
2014-06-15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2023-12-09
D±browa Gó
Morsman 3
2023-08-27
Katowice
Silesiaman Triathlon Katowice
2023-05-01
Katowice
4. Bieg Bohaterów
2023-02-12
Katowice
IX Parkowe Hercklekoty
2022-12-10
D±browa Gó
Norman 2
2022-12-04
Katowice
IX Bieg Mikołajkowy
2022-11-05
Katowice
Bieg na 300-lecie Janowa
2022-08-28
Katowice
Silesiaman Triathlon Katowice
2021-12-11
D±browa Gó
Morsman
2021-08-01
D±browa Gó
Bielawa Cross Triathlon
2019-12-14
Katowice
II Bieg 9 Górników
2016-04-10
D±browa Gó
IX Półmaraton D±browski ArcelorM
2015-09-27
D±browa Gó
IV Cross Czwórki
2015-09-20
D±browa Gó
III Dycha Spadaj±cych Li¶ci
2015-08-30
Katowice
ETIXX Silesiaman 2015
2015-06-21
D±browa Gó
D±browa Górnicza Triathlon
2015-06-20
D±browa Gó
4 Nocny Bieg ¦wietlików
2015-05-01
D±browa Gó
III Bieg Przodownika
2015-04-18
Katowice -
XXII Bieg Uliczny im. Wojciecha
2015-04-12
D±browa Gó
VIII Półmaraton D±browski
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2014-09-21
D±browa Gó
II Dycha Spadaj±cych Li¶ci
2014-06-21
D±browa Gó
III Nocny Bieg ¦wietlików
2014-05-31
D±browa Gó
Cross Błędowa
2014-05-01
D±browa Gó
II Bieg Przodownika
2014-04-26
Katowice -
XXI Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2014-04-06
D±browa Gó
VII Półmaraton D±browski
2024-03-16
Sosnowiec
Koci Bieg
2024-03-03
Sosnowiec
XII Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklę
2023-11-10
Sosnowiec
IV Sosnowiecka 24-godzinna Sztaf
2023-10-01
Chorzów
15. Silesia Marathon
2023-03-26
Sosnowiec
III Harpagańska Crossowa Dycha
2023-03-05
Sosnowiec
Tropem Wilczym
2023-03-04
Sosnowiec
Charytatywny Bieg dla Iwony Nowo
2022-11-18
Sosnowiec
lll Sosnowiecka 24-godzinna szta
2022-03-06
Sosnowiec
Tropem Wilczym
2021-08-22
Sosnowiec
Tropem Wilczym
2020-03-01
Sosnowiec
Tropem Wilczym
2017-10-28
Sosnowiec
Halloween Masakrator
2017-09-24
Sosnowiec
II Koci Bieg
2017-02-26
Sosnowiec
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2016-04-03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
2016-02-28
Sosnowiec
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2015-12-06
Chorzów
II Bieg Mikołajkowy w Parku ¦l±s
2015-05-17
Sosnowiec
III Bieg Charytatywny na rzecz S
2015-03-29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
2015-03-15
Chorzów
Bieg Wiosenny
2015-01-11
Sosnowiec
I Sosnowiecki Bieg POLICZ SIĘ Z
2014-08-31
Sosnowiec
II Bieg Sosnowiecki
2020-02-02
Orzesze
VI Zimowy Bieg Orzeski
2019-10-20
Orzesze
Orzeski Bieg Po Krzokach
2023-04-29
Kędzierzyn
Gruba Dycha & 5
2023-09-03
Ogrodzieni
Jura Triathlon 2023
2022-09-18
Ogrodzieni
Jura Triathlon
2015-11-11
Bydlin
XXI Bieg Szlakami Walk Legionist
2024-04-06
Będzin
Bieg Trzech Zamków
2023-04-01
Siemianowi
II Bieg Hazoka
2022-09-04
Będzin
Bieg Trzech Zamków
2021-11-11
Będzin
Będziński Bieg Niepodległo¶ci
2019-11-11
Będzin
Będziński Bieg Niepodległo¶ci
2015-08-15
Nowa Wie¶
IV Bieg Nowej Wsi
2023-01-07
Góra ¶w. A
Pielgrzym 2023
2022-01-15
Góra ¶w. A
Pielgrzym 2022
2015-12-19
Strzelce O
XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2021-09-25
Januszkowi
Swimrun Indriustralny
2021-05-09
Januszkowi
Cross Triathlon SILVERMAN
2020-07-05
Zdzieszowi
Swmirun Indriustralny
2022-11-13
WoĽniki
VII WoĽnicki Bieg Uliczny
2019-11-02
Kalety
Horror Masakrator
2021-08-14
Lubliniec
XVI Bieg Katorżnika
2019-12-21
Lubliniec
Bieg po Choinkę
2023-06-18
Krapkowice
Odra Triathlon w Sercu Opolszczy
2022-06-19
Krapkowice
OdraTriathlon w sercu Opolszczyz
2021-06-20
Krapkowice
Odra Triathlon W Sercu Opolszczy
2016-01-03
Góra ¶w. A
Pielgrzym 2016
2022-07-24
Mstów
Mstów Triathlon
2021-07-18
Mstów
Mstów Triathlon 2021
2021-04-11
Zawada
Turawska Siódemka
2022-06-11
Bielawa
Bieg Gladiatora
2024-02-17
Olsztyn
VI Cross wokół Małego Giewontu
2023-08-20
Mstów
Mstów Triathlon
2023-02-18
Olsztyn
V Cross wokół Małego Giewontu
2015-09-13
Kłobuck
XIII Bieg Uliczny Szlakiem Jana
2020-02-22
Borucice k
III Bieg Morsów i Foczek
2024-03-23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton ¦lężańsk
2023-07-23
Byczyna
Tower Triathlon
2020-08-22
Maniów Mał
TMTriathlon Maniów Mały
2020-08-16
Wieruszów
RunKayakBike
2015-11-22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
2020-08-30
Kalisz
Triathlon Kalisz
2024-04-27
KuĽnica Zb
II Triplet Le¶ny
2024-09-29
Warszawa
46 Maraton Warszawski
2022-09-25
Warszawa
44. Maraton Warszawski
2023-06-04
¦lesin
Iron Triathlon
2023-06-03
¦lesin
Aquaspeed open water
2024-08-04
Kórnik
Kórnik Triathlon
2023-10-22
Poznań
22. Poznań Maraton
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2024-05-25
Sieraków
JBL Traithlon
2023-04-16
Dębno
49 Dębno Maraton
2021-09-04
Malbork
Castle Triathlon Malbork
2024-08-31
Gdańsk
Iron Triathlon
2023-08-06
Gdynia
Iron Man Gdynia
2023-08-04
Gdynia
Night Run Gdynia
2022-08-07
Gdynia
Enea Ironman Gdynia 70.3
2022-08-05
Gdynia
Abbott Night Run
Ostatnio zalogowani
00:01
23:49
23:23
23:20
23:09
22:18
22:18
22:01
21:24
21:08
20:28
20:26
20:23
20:22
20:16
20:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
