Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [28]    BLOG  STARTY   KIBIC 
 
gpnowak


Sortuj według

Sezon

Dystans
  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem
KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

 STATYSTYKI
  Sezonów startowych14 2011-2024 

RAPORT
SZCZEGÓŁOWY
  Zarejestrowanych startów941 rekordowo: 2017 (116) 
  Kilometrów w startach9244.67 rekordowo: 2019 (1245) 
  Czas na zawodach (brutto)720:9:35 rekordowo: 96:39:21 (2018) 
  Trofea (podium)187 (open) 32 (kat.wiek.) 
  Lokalizacji (Miast)155 rekordowo: Poznań (517) 
 REKORDY
  Dystans 110 km.(Biegi ultradystansowe)12:05:26 (6.36/km) 
12:05:21 (6.36/km) 		Nowy Tomy¶l - Grodzisk Wlkp. - Wolsztyn (2019) 

RAPORT
HISTORII
  Dystans 100 km.(Biegi)10:29:58 (6.18/km) 
10:29:58 (6.18/km) 		Blizanów (2018) 
  Dystans 100 km.(Biegi)10:18:50 (6.11/km) 
10:18:50 (6.11/km) 		Pabianice (2020) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:34:01 (5.04/km) 
03:30:16 (4.59/km) 		Poznań (2012) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:15:47 (4.38/km) 
03:15:47 (4.38/km) 		Wrocław (2013) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:01:20 (4.18/km) 
03:01:15 (4.18/km) 		Poznań (2015) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)02:59:24 (4.15/km) 
02:59:17 (4.15/km) 		Warszawa (2017) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:09:12 (4.29/km) 
03:08:54 (4.29/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:30:00 (4.59/km) 
03:29:14 (4.58/km) 		Kraków (2013) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:32:47 (4.24/km) 
01:32:30 (4.23/km) 		Tarnowo Podgórne (2013) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:36:52 (4.35/km) 
01:36:39 (4.35/km) 		Gniezno (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:31:56 (4.21/km) 
01:31:56 (4.21/km) 		Ostrów Wielkopolski (2014) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:28:54 (4.13/km) 
01:28:51 (4.13/km) 		Oborniki (2014) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:37:30 (4.37/km) 
01:36:41 (4.35/km) 		Poznań (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:25:23 (4.03/km) 
01:25:23 (4.03/km) 		Ostrów Wielkopolski (2015) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:43:11 (4.53/km) 
01:43:11 (4.53/km) 		Ostrów Wlkp. (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:23:40 (3.58/km) 
01:23:40 (3.58/km) 		Piła (2015) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:22:58 (3.56/km) 
01:22:57 (3.56/km) 		Poznań (2016) 
  Dystans 12 km.(Biegi przełajowe)00:46:11 (3.51/km) 
00:46:09 (3.51/km) 		Poznań (2015) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:39:00 (3.54/km) 
00:39:00 (3.54/km) 		Rakoniewice (2013) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:38:28 (3.51/km) 
00:38:19 (3.50/km) 		Poznań (2015) 
  Dystans 10 km.(Lekkoatletyka)00:39:19 (3.56/km) 
00:39:19 (3.56/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:37:44 (3.46/km) 
00:37:43 (3.46/km) 		Poznań (2016) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:38:02 (3.48/km) 
00:37:58 (3.48/km) 		Swarzedz (2015) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:36:27 (3.39/km) 
00:36:23 (3.38/km) 		Poznań (2016) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:37:05 (3.43/km) 
00:37:05 (3.43/km) 		Poznań (2016) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:39:41 (3.58/km) 
00:39:41 (3.58/km) 		Bednary k.Pobiedzisk (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:19:41 (3.56/km) 
00:19:41 (3.56/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:44 (3.45/km) 
00:18:44 (3.45/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:40 (3.44/km) 
00:18:40 (3.44/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:34 (3.43/km) 
00:18:34 (3.43/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:26 (3.41/km) 
00:18:26 (3.41/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:48 (3.46/km) 
00:18:48 (3.46/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:23 (3.29/km) 
00:17:23 (3.29/km) 		Poznań (2016) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:20 (3.40/km) 
00:18:20 (3.40/km) 		Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:24 (3.41/km) 
00:18:24 (3.41/km) 		Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:55 (3.35/km) 
00:17:53 (3.35/km) 		Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:44 (3.33/km) 
00:17:44 (3.33/km) 		Poznań (2016) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:20:36 (4.07/km) 
00:20:36 (4.07/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:19:58 (4.00/km) 
00:19:58 (4.00/km) 		Poznań (2013) 
  Dystans 3.2 km.(Biegi na stadionie)00:12:00 (3.45/km) 
00:12:00 (3.45/km) 		Poznań (2013) 

DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
WYNIKI
KM
Czas
Tempo
Miejsce
2024.10.27
Koszalin14. Nocna ¦ciema
Do zawodów zostało 177 dni
2024.10.13
Poznań23 Poznań Maraton
Do zawodów zostało 163 dni
2024.10.06
PoznańVII Bieg Ognia i Wody
Do zawodów zostało 156 dni
2024.10.05
Zagórówparkrun Szubianki Zagórów #...
Do zawodów zostało 155 dni
2024.09.29
Warszawa46 Maraton Warszawski
Do zawodów zostało 149 dni
2024.09.28
Bialystokparkrun Białystok # 367
Do zawodów zostało 148 dni
2024.07.21
RozewieV Kaszubski Maraton o Wscho...
Do zawodów zostało 79 dni
2024.07.20
Skórzecparkrun Skórzec # 285
Do zawodów zostało 78 dni
2024.06.18
PoznańCytadela by Night # 91 Park...
Do zawodów zostało 46 dni
2024.06.15
Bydgoszcz19 Nocny Maraton Kanału Byd...
Do zawodów zostało 43 dni
2024.06.02
Swarzędz11. Bieg 10km Szpot Swarzęd...
Do zawodów zostało 30 dni
2024.06.01
Warszawaparkrun Pole Mokotowskie, W...
Do zawodów zostało 29 dni
2024.06.01
Warszawaparkrun Warszawa - Bródno #...
Do zawodów zostało 29 dni
2024.05.28
CzerwonakBolechowo na Sportowo # 52
Do zawodów zostało 25 dni
2024.05.21
PoznańCytadela by Night # 90 - Wa...
Do zawodów zostało 18 dni
2024.05.18
¦winouj¶cieparkrun ¦winouj¶cie #346
Do zawodów zostało 15 dni
2024.05.12
Dębno50.Maraton Dębno
Do zawodów zostało 9 dni
2024.05.11
Poznańparkrun Poznań # 556
Do zawodów zostało 8 dni
2024.05.05
PragaPrague International Marath...
Do zawodów zostało 2 dni
2024.05.01
PoznańzaBIEGaj o FUNdusze
10.8
00:55:01
00:54:50
5:06/km
5.05/km
59/120
?/?
47/88
2024.04.28
ŁódĽ12 DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
03:23:56
03:23:56
4:50/km
4.50/km
277/1834
?/?
257/1533
2024.04.27
Brodnicaparkrun Lasek Miejski l, Br...
5
00:27:43
00:27:43
5:33/km
5.33/km
58/130
?/?
43/67
2024.04.20
PoznańParkrun Lasek Marceliński #...
5
00:24:25
00:24:25
4:53/km
4.53/km
19/86
?/?
17/36
2024.04.14
Kraków21 Cracovia Maraton
42.195
03:34:02
03:34:02
5:04/km
5.04/km
669/5442
?/?
639/4589
2024.04.13
Krakówparkrun Młynówka Królewska,...
5
00:29:53
00:29:53
5:59/km
5.59/km
86/158
?/?
71/110
2024.04.06
PoznańParkrun Lasek Marceliński #...
5
00:23:28
00:23:28
4:42/km
4.42/km
13/82
?/?
11/47
2024.03.30
Warszawaparkrun Pole Mokotowskie, W...
5
00:23:59
00:23:59
4:48/km
4.48/km
14/64
?/?
13/36
2024.03.26
PoznańCytadela by Night # 88
10
00:45:29
00:45:29
4:33/km
4.33/km
?/?
17/71
16/55
2024.03.23
Sandomierzparkrun port Rzeczny, Sando...
5
00:19:40
00:19:40
3:56/km
3.56/km
1/21
?/?
1/13
2024.03.17
Poznań20 Recordowa Dziesi±tka
10
00:39:45
00:39:27
3:59/km
3.57/km
640/3180
289/984
598/2340
2024.03.16
PoznańParkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:36
00:27:36
5:31/km
5.31/km
36/80
?/?
29/49
2024.03.12
CzerwonakBolechowo na Sportowo -Akty...
10
00:42:52
00:42:52
4:17/km
4.17/km
8/38
?/?
7/30
2024.03.09
Zagórówparkrun Szubianki Zagórów #...
5
00:21:11
00:21:11
4:14/km
4.14/km
1/29
?/?
1/13
2024.03.02
Poznańparkrun Lasek Marceliński #...
5
00:44:12
00:44:12
8:50/km
8.50/km
85/98
?/?
56/61
2024.02.24
Zagórówparkrun Szubianki Zagórów #...
5
00:23:02
00:23:02
4:36/km
4.36/km
1/19
?/?
1/12
2024.02.20
PoznańCytadela by Night # 87
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
15/45
?/?
14/40
2024.02.17
TczewParkrun Tczew
5
00:26:04
00:26:04
5:13/km
5.13/km
94/360
?/?
81/220
2024.02.10
BiedruskoWarta Challenge Marathon&Ha...
42.195
03:36:57
03:36:57
5:08/km
5.08/km
4/13
?/?
4/10
2024.02.10
Poznańparkrun Poznań # 543
5
00:26:21
00:26:21
5:16/km
5.16/km
58/102
?/?
49/73
2024.02.03
Grodzisk MazowieckiParkrun Grodzisk Mazowiecki...
5
00:25:26
00:25:26
5:05/km
5.05/km
22/34
?/?
18/26
2024.01.30
CzerwonakBolechowo na Sportowo # 48
10
00:38:37
00:38:37
3:52/km
3.52/km
7/42
?/?
7/34
2024.01.27
PoznańParkrun Lasek Marceliński #...
5
00:24:17
00:24:17
4:51/km
4.51/km
19/64
?/?
18/39
2024.01.24
Poznań1 Urodzinowy Maraton Grzego...
42.195
03:29:02
03:29:02
4:57/km
4.57/km
2/4
?/?
2/4
2024.01.23
PoznańCytadela by Night # 86
5
00:24:38
00:24:38
4:56/km
4.56/km
35/114
?/?
31/83
2024.01.20
Poznańparkrun Poznań # 540
5
00:28:49
00:28:49
5:46/km
5.46/km
74/134
?/?
62/98
2024.01.13
Zagórówparkrun Szubianki Zagórów #...
5
00:21:51
00:21:51
4:22/km
4.22/km
1/13
?/?
1/7
2024.01.06
Poznańparkrun Poznań # 538
5
00:26:23
00:26:23
5:17/km
5.17/km
43/112
?/?
37/64
2024.01.06
BiedruskoWarta Challenge Marathon&Ha...
42.195
03:39:47
03:39:47
5:13/km
5.13/km
3/7
?/?
3/5
2024.01.01
Poznańparkrun Poznań #537
5
00:25:57
00:25:57
5:11/km
5.11/km
35/83
?/?
30/57


TEMPO BRUTTO
zaBIEGaj o FUNdusze2024 5:06/km (10.8km)
12 DOZ Maraton ŁódĽ2024 4:50/km (42.195km)
parkrun Lasek Miejski l, Br2024 5:33/km (5km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 4:53/km (5km)
21 Cracovia Maraton2024 5:04/km (42.195km)
parkrun Młynówka Królewska,2024 5:59/km (5km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 4:42/km (5km)
parkrun Pole Mokotowskie, W2024 4:48/km (5km)
Cytadela by Night # 882024 4:33/km (10km)
parkrun port Rzeczny, Sando2024 3:56/km (5km)
20 Recordowa Dziesi±tka2024 3:59/km (10km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 5:31/km (5km)
Bolechowo na Sportowo -Akty2024 4:17/km (10km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:14/km (5km)
parkrun Lasek Marceliński #2024 8:50/km (5km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:36/km (5km)
Cytadela by Night # 872024 4:25/km (10km)
Parkrun Tczew2024 5:13/km (5km)
Warta Challenge Marathon&Ha2024 5:08/km (42.195km)
parkrun Poznań # 5432024 5:16/km (5km)
Parkrun Grodzisk Mazowiecki2024 5:05/km (5km)
Bolechowo na Sportowo # 482024 3:52/km (10km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 4:51/km (5km)
1 Urodzinowy Maraton Grzego2024 4:57/km (42.195km)
Cytadela by Night # 862024 4:56/km (5km)
parkrun Poznań # 5402024 5:46/km (5km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:22/km (5km)
parkrun Poznań # 5382024 5:17/km (5km)
Warta Challenge Marathon&Ha2024 5:13/km (42.195km)
parkrun Poznań #5372024 5:11/km (5km)
TEMPO NETTO
zaBIEGaj o FUNdusze2024 5:05/km (10.8km)
12 DOZ Maraton ŁódĽ2024 4:50/km (42.195km)
parkrun Lasek Miejski l, Br2024 5:33/km (5km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 4:53/km (5km)
21 Cracovia Maraton2024 5:04/km (42.195km)
parkrun Młynówka Królewska,2024 5:59/km (5km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 4:42/km (5km)
parkrun Pole Mokotowskie, W2024 4:48/km (5km)
Cytadela by Night # 882024 4:33/km (10km)
parkrun port Rzeczny, Sando2024 3:56/km (5km)
20 Recordowa Dziesi±tka2024 3:57/km (10km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 5:31/km (5km)
Bolechowo na Sportowo -Akty2024 4:17/km (10km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:14/km (5km)
parkrun Lasek Marceliński #2024 8:50/km (5km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:36/km (5km)
Cytadela by Night # 872024 4:25/km (10km)
Parkrun Tczew2024 5:13/km (5km)
Warta Challenge Marathon&Ha2024 5:08/km (42.195km)
parkrun Poznań # 5432024 5:16/km (5km)
Parkrun Grodzisk Mazowiecki2024 5:05/km (5km)
Bolechowo na Sportowo # 482024 3:52/km (10km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 4:51/km (5km)
1 Urodzinowy Maraton Grzego2024 4:57/km (42.195km)
Cytadela by Night # 862024 4:56/km (5km)
parkrun Poznań # 5402024 5:46/km (5km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:22/km (5km)
parkrun Poznań # 5382024 5:17/km (5km)
Warta Challenge Marathon&Ha2024 5:13/km (42.195km)
parkrun Poznań #5372024 5:11/km (5km)



 Ostatnio zalogowani
alex
00:05
placekjacek
23:20
Tomek84
23:17
orfeusz1
23:16
maste
23:07
grzedym
22:54
1223
22:51
kwolsz1971
22:49
lachu
22:19
kubawsw
22:18
szyman760
22:10
waldekstepien@wp.pl
21:49
rychu18625
21:43
euzebiusz19
21:19
szyper
21:17
stanlej
21:13
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |