Na tych zagadnieniach skupią się trenerzy podczas weekendowego obozu odbywającego się pod hasłem "FUNDAMENTY". Uczestnicy w praktyce dowiedzą się jak trenować w okresie zimowym, a wykorzystanie zdobytej wiedzy i umiejętności przełoży się na poprawę wyników podczas przyszłorocznego sezonu startowego, poprawę sprawności ogólnej oraz zminimalizowanie ryzyka nabawienia się kontuzji.

O tym, że trening biegowy nie może ograniczać się do wyrabiania kilometrów słyszeliśmy wszyscy. Gorzej jest z wiedzą, jak trenować w okresie zimowym, jakie i w jaki sposób wplatać ćwiczenia siłowo-sprawnościowe oraz jak należy wykonywać je poprawnie. A to te "szczegóły" w istotny sposób wpływają zarówno na efektywność naszego wysiłku, jak i na zdrowie. Podczas wyjazdu uczestnicy poznają wiele ćwiczeń, a przede wszystkim nauczą się je odpowiednio wykonywać - mówi Aleksander Senk z ObozyBiegowe.pl - organizator wyjazdu.

Program zajęć będzie podzielony na dwa poziomy zaawansowania: dla zupełnie początkujących oraz średnio- i zaawansowanych biegaczy. Zajęcia poprowadzą Agnieszka i Aleksander Senkowie, trenerzy ObozyBiegowe.pl oraz Mateusz Jasiński - trener i popularyzator biegania, ambasador marki New Balance, autor fanpage facebook.com/MateuszJasinskiBieganie

"New Balance, oprócz dostarczania najwyższej jakości obuwia i strojów sportowych, dużo uwagi poświęca kwestii bezpiecznego i efektywnego treningu amatorów. Weekendowy obóz biegowy to kolejny, obok Pobiegani.pl, projekt który ma zadanie edukować biegaczy. W bieganiu ważne jest nie tylko pokonywanie kolejnych kilometrów. Bez treningu sprawnościowego, nauki poprawnej techniki biegu oraz całej gamy innych elementów składających się na trening biegacza, nie jesteśmy w stanie trenować efektywnie" - powiedział Mateusz Jasiński, ambasador marki New Balance w Polsce.

Wszystkie szczegóły związane z organizacją i programem obozu znajdziecie na stronie ObozyBiegowe.pl

Więcej informacji udzielą:

Aleksander Senk, ObozyBiegowe.pl, e-mail: biwak@obozybiegowe.pl, tel. 604896785

Mateusz Jasiński, New Balance Polska, e-mail: mateusz.jasinski@newbalance.pl, tel. 728 366 130

O New Balance:

Dzieje New Balance sięgają 1906 roku, kiedy to w Cambridge w Massachussets, William J. Riley, 33-letni angielski emigrant zaangażował się w pomaganie ludziom mającym problemy ze stopami.

Od początku swej działalności celem nadrzędnym, a zarazem wyzwaniem dla New Balance było produkowanie obuwia idealnie dopasowanego do stopy. Cecha ta szybko znalazła najwyższe uznanie wśród klientów w USA, co uplasowało New Balance w 2005 roku na 2 miejscu w ilości sprzedanego obuwia sportowego zostawiając w tyle tak znane marki jak Adidas czy Reebok.

Ukoronowaniem sukcesów jest fakt iż spośród wszystkich marek sportowych dostępnych w USA, New Balance dumnie dzierży 1 miejsce pod względem lojalności konsumenckiej. Obecnie w butach New Balance biega i chodzi miliony ludzi na całym świecie, a marka New Balance stała się marką o światowej renomie, której logo rozpoznawane jest przez klientów w każdym zakątku globu. W 2006 roku New Balance obchodził 100-lecie istnienia.

Więcej informacji na www.newbalance.pl

O ObozyBiegowe.pl

Misją firmy misją jest promowanie wszechstronnego treningu sportowego, w tym przede wszystkim biegowego.
Na codzień oferuje specjalistyczny trening uzupełniający typowy trening biegacza - w tym przede wszystkim funkcjonalne i klasyczne treningi siły, zajęcia z rozciągania, stabilizacji i techniki biegowej - oraz organizuje obozy sportowe dla amatorów.

Więcej informacji na ObozyBiegowe.pl

O Farmie Krzyczki

Farma Krzyczki to malownicze miejsce położone z dala od innych zabudowań oraz wielkomiejskiego zgiełku. Utrzymana w dworskiej stylistyce Farma Krzyczki oferuje bogaty program wypoczynkowo-rekreacyjny, w którym każdy odnajdzie swoją ulubioną formę relaksu. Baza noclegowa dysponuje ponad 120-ma miejscami. Więcej informacji na www.farmakrzyczki.pl

Komentarze czytelników - 6

podyskutuj o tym

	Autor: Ryszard N, 2013-10-18, 09:50 napisał/-a: Ten temat jest fajną okazją do tego aby podyskutować o przemyśle biegowym. Warto się odnieść do samego nazewnictwa, "obóz biegowy". Bardziej by mi tu pasowało określenie "czterodniowe konsultacje trenerskie". No, ale co to za nazwa,...:-( prawdziwy napinacz nie konsultuje tylko trenuje, oczywiście na obozie biegowym. Jestem przekonany, że po tym i podobnych obozach biegowych nastąpi istny wysyp Miszczóf. Biznes, jak biznes. Mnie osobiście trąca to trochę kuglarstwem ale ja nie jestem mistrzem który się na wszystkim zna. Mogę się mylić.
zinn	Autor: zinn, 2013-10-18, 13:35 napisał/-a: Moim zdaniem sie mylisz Mnie osobiscie takie komentarze traca ignorancja, na zasadzie - nie znam sie, to sie wypowiem. Nigdzie nie widzialem zeby tego typu imprezy byly obowiazkowe, nikt nikogo nie zmusza. Klep sobie swoje kilometry, lekcewaz reszte, ale po co sie na ten temat wypowiadasz? Bylem na tygodniowym obozie biegowym organizowanym przez ww ludzi i bardzo sobie chwale, dowiedzialem sie mase rzezcy, o ktorych nie mialem pojecia, przekonalem sie do kilku rzeczy, ktore do tej pory lekcewazylem i przyszly swietne efekty. Poza tym, a moze przede wszystkim to swietni fachowcy i przesympatyczni ludzie, zaangazowani w swoja prace.
Pawel1973	Autor: Pawel1973, 2013-10-18, 14:04 napisał/-a: Wg mnie to kuglarstwem są te wszystkie przereklamowane ośrodki SPA. Sądzę, że nawet krótki pobyt na takim obozie da lepszy efekt, może nie zrobi z każdego, Miszcza ale pewnie mało kto tego oczekuje. Fajnie, że oferta jest coraz większa. Ja wprawdzie nie korzystałem ale może kiedyś planując wczasy wybiorę coś takiego zamiast skwierczenia na słońcu.
	Autor: Ryszard N, 2013-10-18, 14:13 napisał/-a: Masz prawo mieć odmienne zdanie w tej kwestii,...
KrzysiekJ	Autor: KrzysiekJ, 2013-10-18, 17:25 napisał/-a: Podoba mi sie ta inicjatywa. Sam bym chetnie wzial udzial w warsztatach/konsultacjach biegowych podczas których trener popatrzyłby jak biegam i skorygowal moje bledy. Albo chociazby przycisnal mnie, zebym mogl zmierzyc swoje HRmax (bo sam jakos nie moge sie zmobilizowac).
wojtek kasiń	Autor: wojtek kasiński, 2013-10-20, 16:17 napisał/-a: Pomysł obozów weekendowych uważam za bardzo dobry.Mam,jak pewnie wielu z nas problemy z wzięciem urlopu i obóz od piątku popołudnia do niedzieli popołudnia byłby dla mnie w sam raz.Można wykorzystać też długie weekendy.Teraz na przykład z 11 listopada.Na takich obozach można by było doskonalić tylko wybrane elementy tak jak w ofercie napisanej powyżej.