Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.06 - 16. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)
2024.04.06 - XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy (Gniezno)
2024.04.06 - 17. PKO Półmaraton Rzeszowski (Rzeszów)
2024.04.14 - 16. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2024.04.14 - 14 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)
2024.04.14 - 21 Cracovia Maraton (Kraków)
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ignite Your City - Nowy Jork
Czterech biegaczy odkrywa uroki “Miasta, które nigdy nie śpi”, w jedną z najchłodniejszych nocy w roku - Seria filmowa "IGNITE YOUR CITY" ma Ósmą i ostatnią odsłonę. Tym razem bieg ma miejsce w Nowym Jorku. Grupa czterech biegaczy z różnych dzielnic przebiegła zmrożonymi ulicami miasta. Napędzani energią zapewnioną przez buty IGNITE PWRWARM, przemknęli przez zaludnione i tętniące życiem ulice...
Ignite Your City - Paryż
Tym razem PUMA zaangażowała czterech biegaczy z francuskiej stolicy, którzy wzięli udział w półtoragodzinnym sprincie po mniej wydeptanych miejscach miasta. PUMA wsparła ich nowymi rozwiązaniami przystosowanymi do zimnej pogody i słabego oświetlenia. Mowa o butach IGNITE PWRWARM, które dają doskonałą amortyzację przy kontakcie z podłożem, która reguluje temperaturę ciała i zawiera...
Włóż IGNITE XT, podpisz pakt i stań się szybszy
Kiedy w półfinale lekkoatletycznych mistrzostw świata w Pekinie rekordzista globu, Usain Bolt, na 30 metrów przed metą biegł w połowie stawki, środowisko biegowe zamarło. Ostatni fragment wystarczył mu jednak, żeby przegonić rywali, wygrać swój bieg, a w finale znów triumfować pozostawiając resztę świata w tyle. Tych wyników nie byłoby jednak bez katorżniczego treningu, do którego codziennie podchodzi...
PUMA rozpala Kubę! Zobacz bieg ulicami Hawany
Trzech Amerykańskich Biegaczy Podróżuje Na Kubę, Żeby Dołączyć Do Lekkoatletów Reprezentacji Kuby W Epickim Sprincie Przez Hawanę. Seria “IGNITE YOUR CITY” przedstawia czwartą część filmową, tym razem nagraną w Hawanie. Do odcinka „IGNITE YOUR CITY | Havana” PUMA zaangażowała trzech amerykańskich biegaczy, którzy podróżują na Kubę po raz pierwszy, aby wraz z trzema członkami kadry narodowej...
Rihanna prezentuje Pulse XT GEO
PUMA wprowadziła na polski rynek innowacyjne obuwie PULSE XT GEO promowane wraz z jedną z najpopularniejszych wokalistek na świecie – Rihanną. Nigdy wcześniej buty do ćwiczeń dla kobiet nie były tak dynamiczne i uniwersalne zarazem. Dzięki zastosowanym materiałom oraz fasonowi, PULSE XT GEO jest idealnym kompanem podczas wszystkich rodzajów treningu, nawet tych najbardziej intensywnych, jak np. crossfit...
PUMA przedstawia IGNITE, buty dodające energii do biegania
PUMA ma ogromną przyjemność przedstawić IGNITE, buty do biegania zawierające innowacyjną piankę, maksymalizującą oddanie energii, aby bieg był jeszcze dłuższy. Noszone przez Usaina Bolta, najszybszego człowieka świata, IGNITE są najbardziej dopasowanym obuwiem PUMY, poprawiając komfort i wytrzymałość. Przeznaczone są dla...
PUMA szuka pracowników
Kogo szukamy? Pasjonata biegania (mile widziany student lub absolwent Akademii Wychowania Fizycznego) z doświadczeniem w pracy w sklepie z asortymentem biegowym. Oczekiwania: zainteresowanie tematyką treningu biegowego; dyspozycyjność w weekendy (piątek-niedziela) do 19 kwietnia 2015; mile widziane osoby z Warszawy i okolic; doświadczenie w pracy w sklepie z asortymentem biegowym; Obowiązki...
Test kurtki Puma PR Graphite Lightweight Turbulenc
Mówi się, że do biegania potrzebne są przede wszystkim dobre buty. Jednak jeśli chcesz biegać przez cały sezon koniecznie musisz też pomyśleć o funkcjonalnej kurtce biegowej. Właśnie dlatego, spiesząc z pomocą, zdecydowałem się wśród testów sprzętowych wypróbować model PR Graphite Lightweight Turbulence ze stajni Pumy. Efekty poniżej. Z „biegową”...
Recenzja butów PUMA FAAS 300 V3
Na obecnym rynku butów biegowych mamy wiele marek. Kilka przoduje od dawien dawna, ale jest taka jedna marka, która z roku na rok zdobywa coraz więcej sympatyków biegania i pnie się w górę. Początkowo biegacze nieśmiało sięgali bo buty tej marki. Teraz jednak coraz częściej można te buty zobaczyć na stopach biegaczy. O kim mowa? Jest to oczywiście PUMA. Kiedy dostałem ofertę przetestowania butów...
Puma FAAS 300 V3 - godny następca modelu idealnego
Znalazłam! Po kilku latach trafiłam na buty idealne! Oczywiście idealne dla mnie. Puma FAAS 300 V2. Przyznaję – chwilę potrwało zanim tak bardzo się polubiliśmy, jednak kiedy to się stało, okazało się, że nie chcę już szukać, ani wracać do innych butów. Postanowiłam kupić parę „na zapas”. Niestety nie było tak kolorowo. Poszukiwanie starszego modelu...
W jakich butach Usain Bolt złamie 10 sekund?
Usain Bolt przygotowuje się do startu w 5. Memoriale Kamili Skolimowskiej. Najszybszy człowiek świata po raz pierwszy w karierze zaprezentuje się polskiej publiczności podczas rywalizacji na Stadionie Narodowym w Warszawie. Aktualny rekordzista świata na 100 oraz 200 m, w Polsce wystartuje na krótszym sprinterskim dystansie. Usain Bolt z niesamowitą łatwością...
Usain Bolt, Mario Balotelli i Sergio Aguero w kampanii marki PUMA
Podczas gdy kurz po mundialu w Brazylii powoli opada, a konkurencja musi przegrupować szyki, PUMA startuje z największą w swojej historii globalną kampanią wizerunkową pod hasłem
Forever Faster
! W sieci już krąży film promujący kampanię z udziałem ambasadorów marki, m.in. Usainem Boltem, Mario Balotellim i...
Run&Fit PUMA Trening w Temacie Rzeka
Koniec laby, darmowe treningi biegowe w Warszawie startują 2 czerwca! 6 trenerów, 3 grupy zaawansowania, 5 godzin zajęć tygodniowo! To wszystko w specjalnie stworzonej przestrzeni Orginal Source Strefa Sportu w najgorętszym miejscu w Polsce! Będzie się działo! Formuła Run&Fit to unikalny trening biegowy połączony z pobudzającymi ćwiczeniami wzmacniającymi, zakończony...
Biegowa pocztówka do przyjaciela
Biegasz? Chciałbyś zachęcić do biegania dziewczynę, przyjaciela, tatę, brata? PUMA daje Ci teraz możliwość zrobienia tego w tradycyjny sposób. Pamiętasz jeszcze pocztówki? Znasz inne adresy poza mailowymi? Może pora sobie przypomnieć... Już 2 kwietnia 2014 roku rusza kampania RUNNING w sklepach PUMA*. Wystarczy, że kupisz buty z kolekcji PUMA FAAS lub Mobium, a otrzymasz...
Puma: biegiem przez wiosnę i lato
W tym sezonie PUMA stawia na intensywne malinowe kolory w kolekcji damskiej i lubiane przez mężczyzn odcienie niebieskiego. Jak biegać to w dobrym stylu! Produkty PUMA zostały stworzone dla Was - biegaczy. Łączą w sobie najnowsze technologie z najmodniejszymi trendami. Są wygodne i doskonale eksponują atrybuty sylwetki, maskując drobne mankamenty...
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
12:07
11:56
11:48
11:45
11:39
11:37
11:36
11:31
11:29
11:26
11:23
11:14
11:09
11:01
10:52
10:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|