Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
airborne0 (Tomasz, Smołuch)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2021-10-23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail 150km
2016-10-22
Krynica Zd
Łemkowyna Ultra Trail
2010-09-11
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2021-08-27
Lapsze Niz
Ultrajanosik
2016-07-10
Wisła
Półmarton KUMa
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2010-03-28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jeziora
2009-05-31
Bielsko-Bi
17 Bieg Fiata
2012-06-30
Niepołomic
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
2009-06-28
Niepołomic
W pogoni za żubrem
2009-05-16
Skawina k/
VII Międzynarodowy Bieg Skawińsk
2015-08-16
Rzyki k.Wa
I Wadowicki Półmaraton Górski
2009-08-29
Oświęcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prezydent
2009-07-04
Ustroń
Bieg na Czantorię
2017-10-22
Radawa k.J
Rodzinny Bieg po Zdrowie
2017-10-08
Rzeszów
5. PKO Maraton Rzeszowski
2017-10-07
Rzeszów
3. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt
2016-10-09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
2016-05-07
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
2022-09-04
Kraków
Poland Businnes Run
2019-01-13
Kraków
7. Bieg Wielkich Serc
2018-02-11
Kraków
3. Bieg Walentynkowy - All You n
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2016-10-16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2015-05-24
Piekary
I Lisiecki Półmaraton Fundacji i
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2014-03-23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Marzanny
2012-09-23
Kraków
I Capgemini Run
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2010-03-20
Kraków
VII Półmaraton Marzanny
2009-12-31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
2017-06-11
Rudawa
XIII EKO Jurajski Półmaraton
2016-06-12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
2015-06-14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
2010-02-28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
2009-06-14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puchar S
2009-02-28
Skała Kmit
Bieg Ku Rogatemu Ranczu
2008-09-14
Dolina Będ
II Bieg po Dolinie
2018-12-31
Chrzanów
XVI Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2010-08-07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
2010-01-16
Mysłowice
III Bieg Spełnionych Marzeń
2016-08-06
Ruda Śląsk
II Rudzki Półmaraton Industrialn
2010-01-10
Tychy
Dwunasta Perła Paprocan- Zimowa
2009-11-14
Rybnik
8 Potworny Bieg Zimowy
2008-12-07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
2017-11-05
Wodzisław
XI Wodzisławski Półmaraton
2018-06-17
Bukowno
XVI Ogólnopolski Bieg Uliczny
2009-06-21
Bukowno
VII Bieg O Puchar Burmistrza Mia
2022-04-10
Dąbrowa Gó
XIV Półmaraton Dąbrowski
2018-09-02
Katowice
Katowice Business Run
2018-06-10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half Marat
2017-04-09
Dąbrowa Gó
X Półmaraton Dąbrowski ArcelorMi
2017-02-19
Dąbrowa Gó
VI Bieg Walentynkowy
2016-11-27
Katowice
Altus Cup
2013-11-24
Katowice
Altus Cup
2010-05-09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na 5
2009-05-09
Katowice
Bieg Unia na 5
2008-09-21
Katowice
Półmaraton 4energy
2016-09-18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
2018-11-11
Stalowa Wo
Narodowy Bieg Stulecia Odzyskani
2019-02-03
Wolbrom
I Wolbromski Bieg o Szable Jana
2011-11-11
Bydlin k.K
XVII Bieg Uliczny
2021-07-15
Lądek-Zdró
IX Dolnośląski Festiwal Biegów G
2018-07-19
Lądek Zdró
Dolnośląski Festiwal Biegów Górs
2016-05-14
Poręba
Półmaraton Mustanga
2021-06-18
Lubliniec
V Setka Komandosa
2018-11-24
Lubliniec
15 Maraton Komandosa
2018-03-16
Kokotek
II Setka Komandosa
2017-11-25
Lubliniec
XIV Maraton Komandosa
2017-03-18
Lubliniec
Setka Komandosa
2015-11-28
Kokotek
XII Maraton Komandosa
2014-11-29
Lubliniec
XI Maraton Komandosa
2013-11-30
Lubliniec
10 Maraton Komandosa
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2009-11-28
Lubliniec
6. Maraton Komandosa
2009-10-03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż Koman
2009-08-16
Lubliniec-
V Bieg Katorżnika
2008-11-22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
2008-10-04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż Komand
2021-10-02
Zwierzynie
UltraRoztocze
2021-10-16
Walim
Walimskie Biegi Górskie
2018-08-18
Krasnystaw
VII Półmaraton Chmielakowy
2015-09-06
Makoszyn
II Makoska Dycha
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
2017-09-10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2021-06-05
Lublin
8.PKO Półmaraton Solidarności
2020-01-11
Lublin
Grand Prix CITY TRAIL z National
2022-04-24
Łódź
DOZ Maraton Łódź
2016-04-17
Łódź
10k Run
2019-11-11
Góra Kalwa
XXVII Bieg Niepodległości o Puch
2019-12-15
Mszczonów
VIII Świąteczny Bieg z Termami M
2012-09-16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
2022-03-27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
2021-12-04
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z National
2020-09-12
Warszawa
Bieg Babie Lato
2019-07-27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszawskiego
2019-03-31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawski
2018-09-30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
2018-04-22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
2018-03-25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszawski
2017-07-29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawskiego
2017-02-04
Warszawa
VIII Półmaraton Komandosa
2016-09-25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
2016-07-23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszawskiego
2015-11-11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-08-30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2015-07-25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszawskiego
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-02-07
Warszawa -
VI Półmaraton Komandosa
2014-11-11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-02-08
Warszawa
V Półmaraton Komandosa
2013-11-11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
2012-11-11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
2012-10-14
Warszawa
Wybiegaj Sprawność
2012-07-28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszawskieg
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2018-04-07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2017-06-18
Ciechanów
Ciechanowskie Święto Biegania
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2015-12-06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mikołaj
2022-05-15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
2016-09-04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
2014-09-07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2017-01-14
Czarne
Ćwierćmaraton Komandosa
2015-01-17
Czarne
Ćwierćmaraton Komandosa
2021-09-03
Krynica-Zd
Europejski Festiwal Biegowy
2017-08-15
Gdańsk
XXIII Energa Maraton Solidarnośc
2022-07-31
Dąbki
9. Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy
Ostatnio zalogowani
12:21
12:18
12:13
12:13
12:12
12:06
11:09
10:59
10:43
10:05
09:59
09:33
09:21
08:25
08:24
08:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
