Zobacz zajawkę tego co czeka Cię 20 listopada na Stadion Wrocław :) 💪💪💪 Już dziś dołącz do startu na Get Back Stadium Gym Race - Wrocław. Oto niektóre z przeszkód jakie czekają na uczestników.
Za niepokonanie przeszkody lub jej ominięcie nakładane będą kary w postaci tzw burpees o czym informować na trasie będą wolontariusze. Próby oszukiwania karane będą dyskwalifikacją zawodnika.
Kolejność ćwiczeń poniżej jest przypadkowa, na zawodach będą rozstawione tak aby zachować jak najlepszą zmienność pracy mięśniowej (zdjęcia poglądowe). Niektóre z przeszkód będą miały dodawany bardziej szczegółowy opis wykonania, który będzie przestrzegany na zawodach. Zobacz nasz film o biegu
OPŁATY STARTOWE: Stadium Gym Race
65 pln
75 pln
85 pln
110 pln
do 30 września
do 31 października
do 16 listopada
w Biurze Zawodów
Limit uczestników: 1080
Lina – wspinanie po linie ok 5m dla mężczyzn i 4m dla kobiet. Na dole materace dla bezpieczeństwa.
Spacer farmera za „ketlami” (albo worki z piachem) – dystans 15+15m. Dla mężczyzn 2x20kg, dla kobiet 2x14kg.
Przerzucanie dużej opony 2x +2x (w sensie 2x w jedną stronę i z powrotem). Opona ok. 1,5 m średnicy. Dystans do pokonania to 4-5 metrów w jedna stronę.
Wskakiwanie obunóż (nie wchodzenie!) na trzy skrzynie. Skrzynie ustawione w odstępach kilku metrów od siebie. Jeden skok na jedną skrzynie czyli razem trzy skoki. Ale nie daj się zwieść, czy wykonasz taki skok gdy „zabetonujemy ci nogi na schodach?
