Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Prusice k.Trzebnicy
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[55]
KALENDARZ
[120]
RANKING
[12]
DYSKUSJE
[3]
NEWSY
[21]
2024.11.17
12 Prusice Biegają
2024.10.27
12 Prusice Biegają
2024.9.8
12 Prusice Biegają
2024.6.30
12 Prusice Biegają
2024.6.23
13 Bieg III Wież
17 Bieg Samorządowców
Mistrzostwa Gminy Prusice
Mistrzostwa Powiatu Trzebnickiego
2024.5.4
13. Skokowski Bieg Przełajowy
2024.4.28
12 Prusice Biegają
2024.3.10
12 Prusice Biegają
2023.12.10
12. Bieg w poszukiwaniu Św. Mikołaja
2023.11.19
11.Prusice Biegają - Etap 6
2023.10.15
11. Prusice Biegają - Etap 5
2023.9.3
11. Prusice Biegają - Etap 4
2023.7.2
11. Prusice Biegają - Etap 3
2023.6.25
12. Bieg III Wież
16. Bieg Samorządowców
Mistrzostwa Gminy Prusice na 10 km
Mistrzostwa Powiatu Trzebnickiego na 10 km
2023.5.21
11 Prusice Biegają - Etap 2
2023.5.6
12 Skokowski Bieg Przełajowy
2023.3.12
11 Prusice Biegają
etap 1/6
2023.1.29
6. Nocny Bieg policz się z cukrzycą
2022.12.11
11. Bieg w poszukiwaniu Św. Mikołaja
2022.11.20
10. Jubileuszowe Prusice Biegają 2022
Etap 5/5
2022.10.23
10. Jubileuszowe Prusice Biegają 2022
Etap 4/5
2022.9.4
10. Jubileuszowe Prusice Biegają 2022
Etap 3/5
2022.6.26
11. Bieg III Wież
Mistrzostwa Powiatu Trzebnickiego na 10 km
Mistrzostwa Gminy Prusice na 10 km
15. Bieg Samorządowców
2022.5.29
10. Jubileuszowe Prusice Biegają 2022
Etap 2/5
2022.5.7
11. Skokowski Bieg Przełajowy
2022.3.20
10. Jubileuszowe Prusice Biegają 2022
Etap 1/5
2021.12.12
10. Bieg w poszukiwaniu Św. Mikołaja
2021.11.21
9. Edycja Prusice Biegają
etap 4/4
2021.9.5
9. Edycja Prusice Biegają
etap 3/4
2021.6.20
9. Edycja Prusice Biegają
etap 2/4
2021.6.12
10. Jubileuszowy Bieg III Wież
2021.5.1
10 Skokowski Bieg Przełajowy
2021.4.25
9. Edycja Prusice Biegają
etap 1/4
2021.1.31
4. Nocny Bieg Policz się z cukrzycą
Bieg dla WOŚP
2020.12.5
9. Bieg w poszukiwaniu Św. Mikołaja
2020.11.29
8. Edycja Prusice Biegają
11. Etap
2020.10.25
8. Edycja Prusice Biegają
10. Etap
2020.9.27
8. Edycja Prusice Biegają
2020.8.30
8. Edycja Prusice Biegają
2020.8.16
8. Edycja Prusice Biegają
7. Etap
2020.7.26
8. Edycja Prusice Biegają
6. Etap
2020.7.12
8. Edycja Prusice Biegają
5. Etap
2020.6.28
8. Edycja Prusice Biegają
4. Etap
2020.6.14
8. Edycja Prusice Biegają
3. Etap
2020.6.13
10. Jubileuszowy Bieg III Wież
2020.2.23
8. Edycja Prusice Biegają
2020.1.26
8. Edycja Prusice Biegają
2019.12.8
8. Bieg w poszukiwaniu Św. Mikołaja
2019.11.24
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 11. ETAP
2019.10.27
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 10. ETAP
2019.9.29
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 9. ETAP
2019.8.25
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 8. ETAP
2019.7.28
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada -7. ETAP
2019.6.23
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 6. ETAP
2019.5.26
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 5. ETAP
2019.4.28
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 4. ETAP
2019.3.31
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 3. ETAP
2019.2.24
7. Edycja Prusice Biegają
Cykl biegów od stycznia do listopada - 2. ETAP
2018.12.1
7. Bieg w poszukiwaniu Świętego Mikołaja
2018.11.25
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap XI - listopad
2018.10.28
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap X - październik
2018.9.30
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap IX - wrzesień
2018.8.26
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap VIII - sierpień
2018.7.29
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap VII - lipiec
2018.7.1
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap VI - czerwiec
2018.6.23
8. Bieg III Wież
Mistrzostwa Powiatu Trzebnickiego i Gminy Prusice
2018.5.27
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap V - maj
2018.5.5
8. Skokowski Bieg Przełajowy
2018.4.29
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap IV - kwiecień
2018.3.25
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap III - marzec
2018.2.25
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap II - Luty
2018.1.28
6. Edycja Akcji Prusice Biegają
Etap I - Styczeń
2018.1.14
1. Nocny Bieg
"Policz się z cukrzycą i ucz się pierwszej pomocy"
2017.12.2
6. Bieg w poszukiwaniu Świętego Mikołaja
2017.11.26
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.10.29
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.9.24
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.8.27
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.7.30
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.7.1
7. Bieg III Wież
2017.6.25
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.5.28
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.5.6
7. Skokowski Bieg Przełajowy
2017.4.30
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.3.26
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.2.26
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2017.1.29
5. Edycja Akcji Prusice Biegają
2016.12.3
5. Bieg w poszukiwaniu Świętego Mikołaja
2016.11.27
4 Edycja Prusice Biegają
11. Etap
2016.10.30
4 Edycja Prusice Biegają
10. Etap
2016.9.25
4 Edycja Prusice Biegają
9. Etap
2016.8.28
4 Edycja Prusice Biegają
8. Etap
2016.7.31
4 Edycja Prusice Biegają
7. Etap
2016.6.25
6. Bieg III Wież
X Bieg Samorządowców
Mistrzostwa Gminy Prusice
Mistrzostwa Powiatu Trzebnickiego
2016.6.12
4 Edycja Prusice Biegają
6. Etap
2016.5.29
4 Edycja Prusice Biegają
5. Etap
2016.4.24
4 Edycja Prusice Biegają
4. Etap
2016.3.27
4 Edycja Prusice Biegają
3. Etap
2016.2.28
4 Edycja Prusice Biegają
2. Etap
2016.1.31
4 Edycja Prusice Biegają
1. Etap
2015.12.5
4. Bieg w Poszukiwaniu Świętego Mikołaja
2015.11.29
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap XI
2015.10.25
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap X
2015.9.27
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap IX
2015.8.30
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap VIII
2015.7.26
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap VII
2015.6.27
V Bieg Trzech Wież
2015.5.31
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap V
2015.5.2
V Skokowski Bieg Przełajowy
Bieg kibiców Śląska Wrocław
2015.4.26
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap IV
2015.3.29
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap III
2015.2.22
III Edycja Akcji Prusice Biegają - etap II
2014.12.6
III Bieg w poszukiwaniu św. Mikołaja
2014.6.21
IV Bieg Trzech Wież
2014.6.14
Mistrzostwa Dolnego Śląska w RJnO
2013.6.22
VII Bieg Samorządowców
o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy
2013.6.22
III Bieg Trzech Wież
2012.6.23
II Bieg Trzech Wież
2011.6.19
I Bieg Trzech Wież
2010.5.23
XV Bieg Grubasów
Ostatnio zalogowani
02:54
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
21:35
21:31
21:30
21:16
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|