MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kurlej Mariusz	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Gryfino	Zarejestrowanych startów	114	rekordowo: 2018 (15)	42.195 km
KB Hermes Gryfino	Kilometrów w startach	4904.28	rekordowo: 2018 (612)	21.097 km
ur. 1968-07-10	Czas na zawodach (brutto)	533:12:6	rekordowo: 68:26:34 (2023)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	114	5 z 54	9.3 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.16	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...		Do zawodów zostało 166 dni			POL	10-99
	2024.10.13	Poznań	23 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 132 dni			POL	1000+
	2024.09.29	Berlin	50 Berlin Marathon		Do zawodów zostało 118 dni			GER	1000+
	2024.08.31	Jastarnia	XIV Bałtycki Maraton Brzegi...		Do zawodów zostało 89 dni			POL	100-999
	2024.07.27	Szczecin	10 Nocny Maraton Szczecińsk...		Do zawodów zostało 54 dni			POL	100-999
	2024.07.06	Szczecin	Mam Marzenie 10.RAZ 25H Run		Do zawodów zostało 33 dni			POL	10-99
	2024.06.15	Owińska	Zielonka Challenge		Do zawodów zostało 12 dni			POL	100-999
	2024.06.01	Gryfino	Setny Maraton Mariusza	42.195	04:54:14	6:58/km	?/?	POL	10-99
	2024.05.12	Dębno	50.Maraton Dębno	42.195	04:47:23	6:49/km	?/?	POL	1000+
	2024.04.20	Kwidzyn	Kwidzyński Leśny Festiwal B...	42.195	05:03:04	7:11/km	?/?	POL	100-999
	2024.03.23	Jastrowie	XV Maraton Jastrowski	42.195	05:19:15	7:34/km	?/?	POL	10-99
	2024.02.17	Sątopy	9 Dwumaraton Olęderski	42.195	05:00:10	7:07/km	?/?	POL	10-99

	2023.12.16	Witunia	Witunia Weekend Maraton (44...	42.195	05:06:59	7:17/km	?/?	POL	10-99
	2023.11.18	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	42.195	04:52:45	6:56/km	?/?	POL	100-999
	2023.10.29	Tczew	XI Bieg Nadwiślański Szlaki...	42.195	04:46:03	6:47/km	?/?	POL	100-999
	2023.10.08	Jedlnia Letnisko	XVIII Radomski Maraton Trze...	42.195	04:49:11	6:51/km	?/?	POL	10-99
	2023.09.24	Warszawa	45. Nationale-Nederlanden M...	42.195	04:43:10	6:43/km	?/?	POL	1000+
	2023.09.02	Świnoujście - Wolgas...	43.Usedom Marathon	42.195	04:53:54	6:58/km	?/?	GER	100-999
	2023.08.15	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	05:48:29	8:16/km	?/?	POL	10-99
	2023.07.29	Szczecin	Mam Marzenie 9.RAZ 25h RUN	43.4	04:45:18	6:34/km	?/?	POL	10-99
	2023.06.17	Bydgoszcz	18 Nocny Maraton Kanału Byd...	42.195	05:08:27	7:19/km	?/?	POL	100-999
	2023.05.20	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	42.195	04:41:56	6:41/km	?/?	POL	100-999
	2023.05.01	Jelcz-Laskowice	18 Memoriał Barbary Szlache...	42.195	04:56:10	7:01/km	?/?	POL	100-999
	2023.04.16	Dębno	49 Dębno Maraton	42.195	04:35:01	6:31/km	?/?	POL	1000+
	2023.03.26	Hannower	ADAC Hannover Marathon	42.195	04:36:26	6:33/km	?/?	GER	1000+
	2023.02.04	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	42.195	04:42:45	6:42/km	?/?	POL	100-999

	2022.12.17	Witunia	Witunia Weekend Maraton - M...	42.195	04:51:55	6:55/km	?/?	POL	10-99
	2022.12.04	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	02:18:26	6:34/km	?/?	POL	100-999
	2022.10.30	Koszalin	Nocna Ściema	42.195	04:58:07	7:04/km	?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	04:26:50	6:19/km	?/?	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	44. Maraton Warszawski	42.195	04:43:40	6:43/km	?/?	POL	1000+
	2022.09.03	Wolgast	XLII Usedom Marathon und 31...	42.195	04:45:52	6:46/km	?/?	POL	100-999
	2022.07.30	Toruń	XXI Top-Cross Maraton im. J...	42.195	05:08:43	7:19/km	?/?	POL	10-99
	2022.07.09	Szczecin	Mam Marzenie 8.RAZ 25h RUN	42.195	04:42:55	6:42/km	?/?	POL	10-99
	2022.06.11	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	04:33:13	6:29/km	?/?	POL	100-999
	2022.05.21	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	42.195	04:36:50	6:34/km	?/?	POL	100-999
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	04:38:04	6:35/km	?/?	POL	1000+
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	04:44:48	6:45/km	?/?	POL	1000+
	2022.03.26	Jastrowie	XIII Maraton Jastrowski	42.195	04:45:53	6:47/km	?/?	POL	10-99
	2022.01.15	Bydgoszcz	Jubileuszowy Bydgoszcz Fan ...	42.195	04:37:07	6:34/km	?/?	POL	10-99

	2021.12.05	Toruń	XIV Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	02:11:36	6:14/km	?/?	POL	1000+
	2021.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2021 - 10 LAT	42.195	04:57:54	7:04/km	?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	42.195	04:35:58	6:32/km	?/?	POL	1000+
	2021.09.26	Berlin	BMW Berlin Marathon	42.195	04:32:14	6:27/km	?/?	GER	1000+
	2021.09.04	Świnoujście	41. Międzynarodowy Maraton ...	42.195	04:28:46	6:22/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.24	Szczecin	7 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	04:59:28	7:06/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Szczecin	7 RAZ 25h RUN z Mam Marzeni...	42.195	04:45:55	6:47/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.12	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	04:36:47	6:34/km	?/?	POL	100-999
	2021.05.02	Dobra (Szczecinska)	Dębno Maraton	42.195	04:30:49	6:25/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.04	Dobra (Szczecinska)	Gdańsk Maraton 5.5	42.195	04:39:51	6:38/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.24	Police	VII Noworoczne Zmagania z k...	42.195	04:31:32	6:26/km	?/?	POL	10-99

	2020.12.05	Dobra (Szczecinska)	Dębno Maraton	42.195	04:36:56	6:34/km	?/?	POL	1-9
	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	42.195	04:20:37	6:11/km	?/?	POL	1000+
	2020.09.06	Rudy	Solec Maraton Wilczym Trope...	42.195	04:45:28	6:46/km	?/?	POL	10-99
	2020.08.15	Więcbork	371. Rocznicowy Maraton Rys...	42.195	05:02:50	7:11/km	?/?	POL	10-99
	2020.07.11	Szczecin	Mam Marzenie 6. RAZ 25h RUN	42.195	04:33:35	6:29/km	?/?	POL	100-999
	2020.06.14	Dobra Szczecinska	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	04:49:36	6:52/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.21	Witunia	Dziesięciomaraton Zimowy	42.195	04:11:14	5:57/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.01	Chorzów	XIV Śląski Maraton Noworocz...	42.195	04:25:01	6:17/km	?/?	POL	100-999

	2019.12.01	Toruń	Festiwal Biegów św. Mikołaj...	21.097	01:55:41	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	04:16:37	6:05/km	?/?	POL	1000+
	2019.09.28	Kliniska Wielkie	Maraton Puszczy Goleniowski...	42.195	04:28:45	6:22/km	?/?	POL	10-99
	2019.09.07	Świnoujście	40 Internationaler Usedom M...	42.195	04:25:47	6:18/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Szczecinek	V Szczecinecki Weekend Bieg...	42.195	04:01:00	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	42.195	04:30:44	6:25/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Hanower	HAJ Hannover Marathon	42.195	03:54:29	5:33/km	?/?	GER	1000+
	2019.02.02	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	42.195	04:30:06	6:24/km	?/?	POL	100-999

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	01:48:46	5:09/km	?/?	POL	1000+
	2018.11.11	Kliniska Wielkie	Maraton Niepodległości	42.195	04:22:06	6:13/km	?/?	POL	1000+
	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	42.195	04:21:18	6:12/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.07	Budapeszt	Budapest Marathon	42.195	04:01:27	5:43/km	?/?	HUN	1000+
	2018.09.09	Wrocław	36 PKO Wrocław Maraton	42.195	03:56:34	5:36/km	?/?	POL	1000+
	2018.08.04	Szczecinek	IV Szczecinecki Weekend Bie...	42.195	03:59:41	5:41/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Bydgoszcz	13. Nocny Maraton Kanału By...	42.195	04:22:19	6:13/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Szczecin	4 Sanprobi Maraton Szczeciń...	42.195	03:58:53	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:55:28	5:35/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	05:30:39	7:50/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.07	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	05:30:17	7:50/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.07	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	04:38:00	6:35/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.06	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	04:16:14	6:04/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.06	Witunia	Korona Wituńska III	42.195	04:28:01	6:21/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.21	Las Palmas	Gran Canaria Marathon	42.195	03:37:06	5:09/km	?/?	ESP	1000+

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.097	01:38:11	4:39/km	?/?	POL	1000+
	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	42.195	03:52:48	5:31/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.08	Rzeszów	5. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	03:33:19	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:57:35	5:38/km	?/?	POL	1000+
	2017.06.25	Szczecin	3.Maraton Szczeciński Sanpr...	42.195	03:43:35	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Poznań- Pola Lednick...	XII Maraton Lednicki im. św...	46	07:25:00	9:40/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.20	Kliniska Wielkie	Ultra Cross Maraton 12H	105	12:00:00	6:51/km	?/?	POL	10-99
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.195	03:37:03	5:09/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	03:49:53	5:27/km	?/?	POL	1000+

	2016.11.26	Lubliniec	XIII Maraton Komandosa	42.195	04:40:22	6:39/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Blizanów	32. Supermaraton Kalisia	100	11:11:43	6:43/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	03:54:36	5:34/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.15	Gdańsk	XXII Maraton Solidarności	42.195	03:43:43	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Szczecin	2. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:45:42	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Kliniska Wielkie	Ultra Cross Maraton 12H	98	12:00:00	7:21/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:45:42	5:21/km	?/?	POL	1000+

	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	04:49:20	6:51/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Kliniska Wielkie	Maraton Puszczy Goleniowski...	42.195	04:00:01	5:41/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.19	Szczecin	1. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:45:47	5:21/km	?/?	POL	1000+
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	08:03:39	9:40/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	42.195	03:43:31	5:18/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:39:37	5:12/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Rzym	Maratona di Roma	42.195	03:36:08	5:07/km	?/?	ITA	1000+

	2014.11.22	Witunia	366 Maratonów w 366 dni	42.195	03:42:25	5:16/km	?/?	POL	1-9
	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	03:23:25	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:39:28	5:12/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	80	14:30:24	10:53/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	78	12:57:42	9:58/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Lublin	II Maraton Lubelski	42.195	03:41:32	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:30:43	5:00/km	?/?	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:44:22	4:57/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:36:38	5:08/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	42.195	06:30:52	9:16/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:04:08	5:47/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:39:38	4:43/km	?/?	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:01:47	5:44/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:01:41	5:44/km	1500/2500	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	04:12:57	6:00/km	1500/2200	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:48:01	5:07/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |