MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Czarnecki Adam	Sezonów startowych	17	2007-2024	100 km
Łomianki	Zarejestrowanych startów	119	rekordowo: 2009 (27)	42.195 km	04:10:43 Poznań (2012)
Łomiankowska Grupa Biegowa	Kilometrów w startach	2392.37	rekordowo: 2009 (460)	21.097 km	01:45:31 Unisław (2011)
ur. 1971--	Czas na zawodach (brutto)	265:8:12	rekordowo: 44:37:28 (2009)	10 km	00:44:16 Skrwilno (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:05 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		5		6		9		28
100-999 osób	2		14		5		35		26		82
10-99 osób	1		3		1		3		7		15
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	3		25		11		44		43		126
RAZEM	3		25		11		44		43		126
Nie wpisano wyniku			3				6		8		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.19	Szczawnica	XI Pieniny Ultra Trail	34	06:15:56 06:15:14	11:03/km 11.02/km	564/631 37/43 372/399	POL	100-999

	2023.10.07	Łomianki	8 Bieg Sztafetowy	6.1	00:31:43 00:31:43	5:12/km 5.12/km	?/?	POL	100-999
	2023.09.30	Łomianki	Maraton Pieszy im. Andrzeja...	75	18:00:00 18:00:00	14:24/km 14.24/km	?/?	POL	100-999
	2023.08.26	Jastarnia	XIII Bałtycki Maraton Brzeg...	42.195	05:42:09 05:42:09	8:07/km 8.07/km	57/70 10/13 49/57	POL	100-999
	2023.05.21	Łomianki	VIII Bieg Łomianek	10	00:52:31 00:52:20	5:15/km 5.14/km	118/232 15/27 102/175	POL	100-999

	2022.08.27	Jastarnia	XII Bałtycki Maraton Brzegi...	42.195	05:19:39	7:35/km	42/70 8/14 32/50	POL	100-999
	2022.05.22	Łomianki	Bieg Łomianek im. Ireny Sze...	10	00:53:56 00:53:56	5:24/km 5.24/km	200/275 25/30 161/205	POL	100-999

	2019.08.24	Jastarnia	X Bałtycki Maraton Brzegiem...	42.195	06:20:34	9:01/km	88/96 25/28 72/76	POL	100-999

	2018.09.08	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin	64	11:19:17 11:09:05	10:37/km 10.27/km	381/? 106/? 309/?	POL	100-999
	2018.08.25	Jastarnia	IX Bałtycki Maraton Brzegie...	42.195	05:02:49	7:11/km	59/94 16/22 49/74	POL	100-999
	2018.06.10	Legionowo	X Legionowska Dycha	10	00:51:07 00:51:04	5:07/km 5.06/km	169/397 60/112 ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Łomianki	IV Bieg Łomianek	10	00:50:35	5:04/km	152/325 41/86 126/244	POL	100-999

	2017.11.12	Czosnów k.Warszawa	II Bieg Orła w Czosnowie	5	00:25:57 00:25:57	5:11/km 5.11/km	69/116 ?/? 58/81	POL GEO.	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	05:05:52	7:15/km	150/174 37/40 ?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Jastarnia	VIII Bałtycki Maraton Brzeg...	42.195	05:46:26	8:13/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Legionowo	IX Legionowska Dycha	?	00:52:40	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Łomianki	III Bieg Łomianek	?	00:52:35	---	?/?	POL	100-999

	2016.08.27	Jastarnia	VII Bałtycki Maraton brzegi...	42.195	05:58:12	8:29/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Łomianki	II Bieg Łomianek	10	00:58:13 00:58:10	5:49/km 5.49/km	?/?	POL	100-999

	2015.08.29	Jastarnia	VI Bałtycki Maraton brzegie...	42.195	05:52:00	8:21/km	85/94 24/25 78/82	POL	100-999
	2015.06.07	Legionowo	VII Legionowska Dycha	10	00:52:37 00:52:37	5:16/km 5.16/km	152/287	POL	100-999
	2015.05.24	Łomianki	Bieg Łomianek	10	00:52:17 00:52:17	5:14/km 5.14/km	114/236	POL	100-999
	2015.05.16	Olecko	III Olecka Trzynastka	12.8	01:09:23 01:09:23	5:25/km 5.25/km	100/162	POL	100-999
	2015.03.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:28:30 00:27:59	5:42/km 5.36/km	268/386	POL	100-999
	2015.02.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:39:13 00:36:19	7:51/km 7.16/km	367/382	POL	100-999
	2015.02.14	Warszawa	On The Run PGE	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	193/522 35/60 132/262	POL	100-999

	2014.10.04	Skrwilno	XIX Bieg Niepodległości	10	00:53:53	5:23/km	84/115	POL	100-999
	2014.06.08	Legionowo	VI Legionowska Dycha	10	00:58:44 00:58:17	5:52/km 5.50/km	354/482	POL	100-999

	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:54:20	5:26/km	?/?	POL	100-999

	2012.10.06	Skrwilno	XVII Bieg Niepodległości	10	00:44:43	4:28/km	41/111 8/13 38/88	POL	100-999
	2012.09.22	Warszawa	V Bieg o Puchar Rotmistrza ...	10	00:46:12	4:37/km	50/?	POL	100-999
	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:48:15	5:08/km	127/485	POL	100-999
	2012.08.25	Jastarnia	III Bałtycki Maraton brzegi...	42.195	04:56:58 04:56:58	7:02/km 7.02/km	99/121	POL	100-999
	2012.07.07	Opinogóra - Ciechanó...	XXXII Ciechanowska Piętnast...	15	01:29:34	5:58/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:52:56	5:21/km	?/?	POL	100-999

	2011.10.08	Skrwilno	XVI Bieg Niepodległości	10	00:47:00	4:42/km	100/?	POL	100-999
	2011.09.10	Rypin	VI Rypiński Bieg po Zdrowie...	10	00:51:17	5:08/km	79/126 17/20 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Jastarnia	II Bałtycki Maraton brzegie...	42.195	? 05:58:00	--- 8.29/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:45:31	5:00/km	89/177 30/48 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	01:03:00	6:18/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	? 04:26:18	--- 6.19/km	529/694 137/175 496/637	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:22:05	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	01:03:00	6:18/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:50:29	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:57:04	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:56:13	5:37/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:28:16	5:39/km	343/492 258/341 299/391	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:23:56	5:36/km	632/867 98/117 592/745	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	01:01:35	6:10/km	?/?	POL	100-999

	2010.11.28	Warszawa	Ekobieg Andrzejkowy	10	00:57:26	5:45/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Skrwilno	XV Bieg Niepodległości	10	00:46:19	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Rypin	V Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:48:21	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Jastarnia	I Bałtycki Maraton brzegiem...	42.195	05:04:38 05:04:38	7:13/km 7.13/km	74/118 20/29 66/100	POL	100-999
	2010.07.04	Płock	VI Bieg Chemików	9.4	00:48:43	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Ciechanów	XXX Ciechanowska Piętnastka	15	01:22:55	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.9	01:06:52	5:11/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.12	Warszawa	Zielony Bieg	4.64	00:21:52	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Truskaw	III Bieg Truskawki w Puszcz...	10	00:49:56	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:46:03 04:45:12	6:47/km 6.46/km	491/?	POL	100-999
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:56:26	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:07:12	6:43/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:58:21	5:50/km	?/?	POL	100-999

	2009.10.03	Skrwilno	14 Bieg Niepodległości	10	00:44:16	4:26/km	57/137 10/17 ?/?	POL	100-999
	2009.09.17	Warszawa-Agrykola	Test Coopera	3.02	00:12:00	3:58/km	22/115	POL	100-999
	2009.09.12	Rypin	IV Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:46:34	4:39/km	73/161 14/22 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Warszawa	Onko - Bieg II	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Warszawa	Puchar Maratonu 25km	25	02:07:00	5:05/km	39/85	POL	100-999
	2009.07.04	Ciechanów	XXIX Ciechanowska Piętnastk...	15	01:14:19	4:57/km	96/153 22/32 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:48:21	4:50/km	199/410	POL	100-999
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	42.195	04:52:07 04:52:07	6:55/km 6.55/km	117/126 112/118 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:56:12	5:30/km	198/288 59/80 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:48:18	4:54/km	29/37 200/341 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:52:13	5:13/km	120/198	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:47:29	5:06/km	352/628 124/193 ?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:56:10	5:37/km	100/166	POL	100-999
	2009.02.08	Toruń	II Bieg Zamkowy	9.56	00:44:57	4:42/km	45/101	POL	100-999
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:53:50	5:23/km	122/179	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:56:44	5:40/km	141/190	POL	100-999
	2009.01.03	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	9.87	00:48:59	4:58/km	91/183 12/23 ?/?	POL	100-999

	2008.10.04	Skrwilno	XIII Bieg Niepodległości	10	00:49:10	4:55/km	102/160 14/18 ?/?	POL	100-999
	2008.08.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:17:59	5:31/km	158/235 21/33 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:16:06	5:04/km	125/203 24/33 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:12

10:00

09:58

09:57

09:55

09:45

09:40

09:36

09:32

09:30

09:24

09:23

09:09

08:53

08:50

08:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |