MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	12	2010-2022	100 km
LAS ...	Zarejestrowanych startów	76	rekordowo: 2014 (21)	42.195 km	03:49:13 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	1866.3	rekordowo: 2014 (259)	21.097 km
ur. 1960----	Czas na zawodach (brutto)	149:24:9	rekordowo: 23:31:16 (2019)	10 km	00:45:32 Szczytno (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		4		5		4		22
100-999 osób	1		1		17		21		35		75
10-99 osób	1		1		1		4		2		9
1-9 osób
nieznana frekwencja									5		5
RAZEM	2		11		22		30		46		111
RAZEM	2		11		22		30		46		111
Nie wpisano wyniku	1				6		15		19		41

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.08.28	Świętajno	V Spychowski Półmaraton Szl...	21.1	02:05:21 02:05:21	5:56/km 5.56/km	?/? ?/3	POL	100-999
	2022.08.21	Lubawa	XI Lubawska Dycha	10	00:59:47 00:59:47	5:59/km 5.59/km	?/?	POL	100-999
	2022.07.02	Morąg	XXII Bieg o Kryształową Per...	31.13	? 03:22:13	--- 6.30/km	?/?	POL	100-999

	2020.10.03	Gołdap	Cross Gołdapski	7.2	00:35:32 00:35:32	4:56/km 4.56/km	45/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2020.09.26	Spychowo/Mikołajki	XI Puchar Puszczy Piskiej	21.97	02:01:21	5:31/km	?/?	POL	100-999

	2019.12.01	Ostróda	II Międzynarodowy Polonijny...	6.2	00:30:27 00:30:21	4:55/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.06	Kretowiny	XXI Bieg o Kryształową Perł...	33.1	04:02:28 04:02:28	7:20/km 7.20/km	?/?	POL	100-999

	2018.09.16	Olsztyn	III Ukiel Olsztyn Półmarato...	21.97	02:07:21 02:07:07	5:48/km 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.01	Kretowiny	XX Bieg o Kryształową Perłę...	3.301	03:00:51 03:00:13	54:47/km 54.36/km	?/?	POL	100-999

	2017.08.12	Stare Jabłonki	ULTRA Mazury 2017	71.13	09:06:09 09:05:57	7:41/km 7.41/km	?/55 ?/3 ?/48	POL	100-999
	2017.07.01	Kretowiny	XIX Bieg o Kryształową Perł...	33	02:59:21 02:59:13	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Gałkowo	VI Maraton Mazury	42.195	04:12:13 04:11:13	5:59/km 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Olsztyn	ekoSTART Warmia i Mazury	10	00:56:21	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Skała Kmity	IX EKO Bieg ku Rogatemu Ran...	8.15	00:43:43 00:43:27	5:22/km 5.20/km	?/? ?/4	POL	100-999

	2016.11.12	Ogonki k.Węgorzewa	Jesienne Święto Biegów	?	00:51:51 00:51:33	--- 0.00/km	?/? 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.10.23	Olsztyn	I Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.97	01:49:13 01:48:37	4:58/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Krynica-Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Kon...	21.97	01:58:13 01:57:13	5:23/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Kretowiny	XVIII Bieg o Kryształową Pe...	33	03:32:57 03:32:13	6:27/km 6.26/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Olsztyn	III Bieg Uniwersytecki	?	01:13:13	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Nowa Wieś k.Olsztyna	Eko Start	?	01:13:13	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.11.14	Węgorzewo	V Półmaraton Niepodległoci	10.5	00:50:09 00:49:57	4:47/km 4.45/km	?/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Olsztyn	IV Półmaraton Jakubowy	21.97	01:50:47 01:50:21	5:03/km 5.01/km	?/? 27/57 ?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Kretowiny	XVII Bieg o Kryształową Per...	33	02:59:37 03:00:16	5:27/km 5.28/km	117/259 11/28 ?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Ostróda	IV Ostródzki Półmaraton św....	21.97	01:43:30 01:43:17	4:43/km 4.42/km	?/? 10/28 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Olsztyn	III FunRun Leśnym Szlakiem	6.3	00:37:03 00:37:43	5:53/km 5.59/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Olsztyn	II Bieg Uniwersytecki UWM	10	00:48:39 00:48:55	4:52/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Olsztyn	Bieg Europejski	10	00:47:37 00:47:57	4:46/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.02	Węgorzewo	XI Półmaraton Węgorza	21.97	01:51:51 01:51:38	5:05/km 5.05/km	?/? 18/41 ?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Mikołajki	II Półmaraton Mikołajkowy w...	10	00:45:28 00:45:13	4:33/km 4.31/km	61/273 7/17 ?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Szczytno	Szczycieński Bieg Niepodleg...	5.2	00:22:27 00:22:20	4:19/km 4.18/km	?/? ?/5	POL	100-999
	2014.10.26	Kętrzyn	Kętrzyńskie Biegi Philipsa	21	01:39:57 01:39:28	4:46/km 4.44/km	17/? 2/9 17/?	POL	100-999
	2014.08.15	Mrągowo	III Mrągowski Biegowy Pikni...	10	00:45:57 00:45:51	4:36/km 4.35/km	79/261 4/21 ?/?	POL	100-999
	2014.07.20	Ostróda	III Ostródzki Półmaraton Św...	21.97	01:44:50 01:44:40	4:46/km 4.46/km	120/334 11/41 ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Kretowiny	XVI Bieg o Kryształową Perł...	33	02:53:28 02:53:13	5:15/km 5.15/km	107/273 11/33 ?/103	POL	100-999
	2014.06.21	Olsztyn	I Bieg Uniwersytecki	15	01:08:38 01:08:35	4:35/km 4.34/km	68/252 6/38 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	VI Copernicus Run	10	00:47:02 00:46:51	4:42/km 4.41/km	187/667 17/35 ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Tarnów	Bieg na Zamek po Miecz Spyc...	5.5	00:30:22 00:30:22	5:31/km 5.31/km	45/138 3/13 ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Łącko	III Górski Bieg Kwitnącej J...	7.01	00:47:17	6:45/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.97	01:44:27 01:44:18	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.01	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:24:42 00:24:35	4:56/km 4.55/km	?/? 14/33 ?/?	POL	100-999
	2014.01.25	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:25:28 00:25:14	5:06/km 5.03/km	?/? 12/24 ?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	?/? ?/7	POL	100-999
	2013.10.12	Pasłęk	V Bieg pod Bursztynową Komn...	9.6	00:47:29 00:47:29	4:57/km 4.57/km	?/? ?/4	POL	100-999
	2013.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski w Olsztynie	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:43:12 01:42:36	4:54/km 4.52/km	721/234 63/23 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wielbark	Bieg Leśnika	10	00:47:39 00:47:31	4:46/km 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Mrągowo	II Mrągowski Biegowy Piknik...	10	00:46:58 00:46:51	4:42/km 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Kretowiny	XV Bieg o Kryształową Perłę...	33	02:57:04 02:56:41	5:22/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Olsztyn	V Copernicus Run	10	00:46:56 00:46:38	4:42/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Olsztyn	FunRun Leśnym Szlakiem	6.2	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Grudziądz - Rulewo	I Półmaraton Śladami Bronka...	21.097	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2012.09.23	Wielbark	Bieg Leśnika	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21	01:49:49 01:49:09	5:14/km 5.12/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Olsztyn	Salomon Olimp Trail Running	8.6	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Kamionek k. Szczytna	III Bieg do Ula	10	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.01	Limanowa	IV Limanowa Forrest	7.01	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Olsztyn	IV Copernicus Run	3	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Ostrołęka	XVIII Półmaraton Kurpiowski	21	01:45:24 01:45:13	5:01/km 5.01/km	?/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:51:10 00:50:57	5:07/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Ostróda	I Półmaraton św.Jerzego	21	01:56:47 01:55:57	5:34/km 5.31/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Morąg	I Bieg Szlakiem Morąskich Z...	10	00:47:14	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.02	Braniewo	Bieg Pamięci	5.3	00:25:21	4:47/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Malbork	XXI Bieg Niepodległości	8.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Lubawa	Lubawska Dycha	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.08.13	Szczytno/Kamionek	II Bieg do Ula	11.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Sztum	XXI Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:47:00 00:47:00	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:16:00	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:21:00	5:24/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:33

00:09

23:45

23:28

23:06

22:32

22:16

22:00

21:34

21:33

21:03

20:59

20:42

20:36

20:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |