MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Siekierka Janusz	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Słupsko	Zarejestrowanych startów	217	rekordowo: 2011 (38)	42.195 km	03:24:11 Koszyce (2017)
Zryw Słupsko	Kilometrów w startach	4166.31	rekordowo: 2011 (721)	21.097 km	01:29:36 Bytom (2012)
ur. 1979-03-09	Czas na zawodach (brutto)	349:38:12	rekordowo: 60:29:58 (2011)	10 km	00:40:23 Krynica-Zdrój (2012)
	Trofea (podium)	17 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km	00:19:18 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			21	4	15		7		1		48
100-999 osób			13		34		53		39		139
10-99 osób			2		12		3		12		29
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			36	4	61		63		52		216
RAZEM			40		61		63		52		216
Nie wpisano wyniku			2		2		1		1		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.07.06	Ludwikowice Kłodzkie	11 Półmaraton Sowiogórski	21.097	02:07:20 02:07:20	6:02/km 6.02/km	16/175 3/23 15/129	POL	100-999
	2024.06.15	Bobrowniki	VIII Maraton 7 Jezior	42.195	04:03:51 04:03:51	5:47/km 5.47/km	10/109 5/32 10/87	POL	100-999

	2023.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	12	00:52:50 00:52:47	4:24/km 4.24/km	30/157 11/47 29/117	POL	100-999
	2023.11.04	Radziechowy-Wieprz	XVI Maraton Beskidy	42.195	04:11:20 04:11:20	5:57/km 5.57/km	23/152 15/51 23/121	POL	100-999
	2023.10.15	Ujazd	Kartofelek	10	00:42:51 00:42:51	4:17/km 4.17/km	14/128 5/31 14/85	POL	100-999
	2023.10.07	Prudnik	Prudnicki Półmaraton Górski	21.097	01:46:30 01:46:30	5:03/km 5.03/km	3/57 1/15 1/40	POL	100-999
	2023.07.01	Ludwikowice Kłodzkie	10 Półmaraton Sowiogórski	21.097	02:14:41 02:14:41	6:23/km 6.23/km	41/165 10/42 39/128	POL	100-999
	2023.06.17	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	42.195	04:34:45 04:34:45	6:31/km 6.31/km	29/113 12/49 26/87	POL	100-999
	2023.05.13	Tworóg	VIII Tworogowska Dycha po T...	10	00:44:05 00:44:02	4:25/km 4.24/km	17/155 ?/? 16/102	POL	100-999
	2023.03.12	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:43:04 00:42:49	4:18/km 4.17/km	150/1240 54/370 ?/?	POL	100-999
	2023.01.28	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:35:00 01:35:00	4:30/km 4.30/km	4/42 4/10 4/40	POL	100-999

	2022.12.17	Strzelce Opolskie	XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:12:48 01:12:48	4:51/km 4.51/km	72/255 21/76 66/213	POL	100-999
	2022.11.05	Radziechowy-Wieprz	XV Europacup Maraton Beskid...	42.195	04:05:25 04:05:25	5:49/km 5.49/km	14/123 9/51 14/103	POL	100-999
	2022.10.08	Prudnik	Prudnicki Półmaraton Górski	21.097	01:45:08 01:45:08	4:59/km 4.59/km	13/185 4/49 13/136	POL	100-999
	2022.09.17	Pyskowice	II Pyskowicki Bieg Mamuta	10	00:40:54 00:40:54	4:05/km 4.05/km	18/137 3/30 14/99	POL	100-999
	2022.07.02	Opole	XX Atlantis Bieg Opolski	10	00:40:54 00:40:54	4:05/km 4.05/km	35/369 ?/? 35/301	POL	100-999
	2022.06.11	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	42.195	03:58:58 03:58:58	5:40/km 5.40/km	9/149 3/47 9/110	POL	100-999
	2022.05.07	Tworóg	VII Tworogowska Dycha po Tr...	10	00:42:36 00:42:31	4:16/km 4.15/km	17/140 ?/? 16/99	POL	100-999

	2021.11.14	Komprachcice	VII Komprachcicka Niepodleg...	10	00:40:04 00:40:00	4:00/km 4.00/km	18/147 ?/? 16/115	POL	100-999
	2021.10.17	Gliwice	7. PKO Półmaraton Gliwicki	21.097	01:56:59 01:56:14	5:33/km 5.31/km	358/596 117/173 320/468	POL	100-999
	2021.08.21	Kietrz	XIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:31:11 01:31:11	4:19/km 4.19/km	29/238 10/65 ?/?	POL	100-999
	2021.08.08	Ludwikowice Kłodzkie	12. Enervit Bieg na Wielką ...	10	00:56:18 00:56:18	5:38/km 5.38/km	68/517 14/69 60/359	POL	100-999
	2021.06.19	Bobrowniki	Biegi w Rogoźniku	42.195	05:18:34 05:18:34	7:33/km 7.33/km	63/147 21/45 44/103	POL	100-999

	2020.10.04	Niezdrowice	I Bieg Charytatywny Śladami...	7	00:35:57 00:35:57	5:08/km 5.08/km	73/187 18/40 ?/?	POL	100-999
	2020.09.27	Kuźnia Raciborska	V Kuźniański Półmaraton Leś...	21.097	01:39:43 01:39:43	4:44/km 4.44/km	44/138 16/47 42/116	POL	100-999
	2020.08.09	Ludwikowice Kłodzkie	11 Bieg na Wielką Sowę	10	01:01:09 01:01:09	6:07/km 6.07/km	170/570 22/73 149/413	POL	100-999

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:07:02 01:07:02	4:28/km 4.28/km	119/565 45/159 111/464	POL	100-999
	2019.10.06	Ujazd	Kartofelek	10	00:45:24 00:45:16	4:32/km 4.32/km	42/157 15/42 37/115	POL	100-999
	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Półmaraton	21.097	02:07:22 02:06:24	6:02/km 5.59/km	258/397 63/89 212/287	POL	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	00:50:58 00:50:16	5:06/km 5.02/km	227/451 ?/? 204/338	POL	100-999
	2019.06.15	Rogoźnik	IV Półmaraton Leśny	21.097	02:20:53 02:20:53	6:41/km 6.41/km	91/185 ?/? 78/121	POL	100-999
	2019.05.12	Pyskowice k.Gliwic	I Pyskowicki Bieg MAMUTA	10	00:53:43 00:53:43	5:22/km 5.22/km	185/296 50/64 ?/?	POL	100-999
	2019.01.01	Chorzów-Katowice	XIII Śląski Maraton Noworoc...	7	00:40:04 00:39:31	5:43/km 5.39/km	41/230 ?/? 32/117	POL GEO.	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:30:00	6:00/km	488/562 117/130 407/460	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:48:23 03:48:08	5:25/km 5.24/km	46/125 15/27 45/112	POL	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	10	00:51:29 00:50:59	5:09/km 5.06/km	246/462 ?/? 225/357	POL	100-999
	2018.06.16	Świerklaniec	IV Petla Chechelska	5.18	00:26:15 00:26:03	5:04/km 5.02/km	72/157 ?/? 68/107	POL	100-999
	2018.05.12	Tworóg	IV Tworogowska Dycha po Tro...	10	00:44:48 00:44:45	4:29/km 4.29/km	30/257 ?/? 27/177	POL	100-999
	2018.04.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:58:37 01:58:37	5:37/km 5.37/km	37/64 13/19 ?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:38:04 01:38:04	4:39/km 4.39/km	8/77 5/19 8/65	POL	100-999
	2018.02.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:35:42 01:35:42	4:32/km 4.32/km	7/77 2/18 7/59	POL	100-999
	2018.02.18	Ujazd k.Kędzierzyn-K...	BIEG dla KUBY pod Patronate...	10	00:41:48 00:41:39	4:11/km 4.10/km	21/240 9/60 21/179	POL GEO.	100-999
	2018.01.20	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:35:55 01:35:55	4:33/km 4.33/km	4/76 1/19 4/66	POL	100-999
	2018.01.01	Chorzów-Katowice	CYBORG - XII Śląski Maraton...	42.195	03:43:53 03:42:38	5:18/km 5.17/km	22/114 ?/? 20/102	POL GEO.	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:05:15 01:05:15	4:21/km 4.21/km	135/558 48/123 123/448	POL	100-999
	2017.11.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:36:52	4:35/km	12/71 4/18 11/60	POL	100-999
	2017.10.08	Orzesze	VI Orzeski Bieg Uliczny	10	00:42:22 00:42:13	4:14/km 4.13/km	44/208 13/52 37/144	POL	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:52:10 03:52:10	5:30/km 5.30/km	48/149 14/31 ?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Dziergowice k.Kędzie...	I Bieg Powstańczy im. Alfon...	10	00:43:17 00:43:17	4:20/km 4.20/km	12/105 2/20 12/78	POL	100-999
	2017.07.23	Koszwice	7 Bieg Kamienny i biegi dla...	10	00:43:17 00:43:14	4:20/km 4.19/km	19/148 ?/? 19/108	POL	100-999
	2017.07.01	Opole	XV Atlantis Bieg Opolski	10	00:41:45 00:41:35	4:11/km 4.10/km	28/434 ?/? 28/335	POL	100-999
	2017.06.25	Nowa Wieś	VI Bieg Nowej Wsi	5	00:20:38 00:20:35	4:08/km 4.07/km	29/218 8/46 25/133	POL	100-999
	2017.05.06	Tworóg	III Tworogowska dycha po tr...	10	00:43:19 00:43:16	4:20/km 4.20/km	20/251 ?/? 20/167	POL	100-999
	2017.01.01	Chorzów-Katowice	XI Śląski Maraton Noworoczn...	21.097	01:59:11 01:58:02	5:39/km 5.36/km	97/210 ?/? 81/146	POL GEO.	100-999

	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:13 00:37:03	4:39/km 4.38/km	81/348 27/90 78/275	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	00:47:09 00:47:03	4:43/km 4.42/km	51/130 ?/? 48/113	POL	100-999
	2016.05.07	Tworóg	II Tworogowska dycha po tro...	10	00:44:28 00:44:19	4:27/km 4.26/km	37/260 ?/? 35/177	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:22:28 00:22:24	4:30/km 4.29/km	50/246	POL	100-999
	2016.02.21	Kornatka k.Krakowa	Kornatka Cross Run	15	02:30:42	10:03/km	112/115 ?/? 86/88	POL GEO.	100-999

	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:39:44 00:39:41	4:58/km 4.58/km	102/338 37/86 97/256	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:56:49 00:56:39	5:41/km 5.40/km	130/186 ?/? 106/138	POL	100-999
	2015.05.09	Tworóg	Tworogowska dycha po trowie	10	00:56:04	5:36/km	178/225 ?/? 139/146	POL	100-999

	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:12 00:34:09	4:17/km 4.16/km	57/345 15/82 56/284	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:27	4:21/km	114/675 40/189 106/563	POL	100-999
	2014.03.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:43:09	4:10/km	8/106 4/32 ?/?	POL	100-999
	2014.01.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:47:37	4:36/km	15/94 5/25 ?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:03:28	4:14/km	155/837 55/195 144/717	POL	100-999
	2013.12.07	Kędzierzyn-Koźle	II Przełajowy Bieg Mikołajk...	8	00:34:31	4:19/km	20/108	POL	100-999
	2013.10.20	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	29.652	02:24:42 02:24:42	4:53/km 4.53/km	144/370	POL	100-999
	2013.10.13	Żory	VI Żorski Bieg Uliczny	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	160/591 49/195 144/493	POL	100-999
	2013.09.29	Knurów	XXI Bieg Uliczny w Knurowie	10	00:41:42 00:41:38	4:10/km 4.10/km	118/381 30/90 109/305	POL	100-999
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:34:04 03:34:00	5:04/km 5.04/km	96/524 32/127 87/466	POL	100-999
	2013.08.04	Krostoszowice	I Bieg Żubra	10.5	00:48:52	4:39/km	19/106 9/24 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:43:55	4:24/km	15/87 ?/? 13/67	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:02 00:41:58	4:12/km 4.12/km	116/607 43/146 109/513	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:41:15 00:41:04	4:08/km 4.06/km	37/487 ?/? 36/368	POL	100-999
	2013.06.29	Międzybrodzie Żywiec...	XV Bieg Górski ŻAR 2013	6.8	00:41:17	6:04/km	82/303 29/88 79/260	POL	100-999
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:44:24	4:26/km	171/636 73/213 158/516	POL	100-999
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:41:54	4:11/km	22/150 8/41 22/125	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:57:13 01:56:58	5:33/km 5.33/km	230/387 71/106 213/336	POL	100-999
	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:41:36	4:10/km	93/377 22/76 83/309	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:41:48	4:11/km	73/468 22/113 65/364	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:31:28	4:20/km	82/660 38/259 78/569	POL	100-999
	2013.01.20	Krzyżkowice k.Pszowa	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	12	00:56:49	4:44/km	30/102 9/29 ?/?	POL GEO.	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:04:32 01:04:26	4:18/km 4.18/km	162/695 50/169 153/618	POL	100-999
	2012.12.09	Kędzierzyn - Koźle	Przełajowy Bieg Mikołajkowy	8	00:36:23 00:36:23	4:33/km 4.33/km	22/115 ?/? 22/85	POL	100-999
	2012.12.02	Mysłowice	Bieg Barbórkowy	5	00:20:13 00:20:13	4:03/km 4.03/km	29/151	POL	100-999
	2012.10.07	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Jubileus...	5	00:19:18 00:19:18	3:52/km 3.52/km	15/107 ?/? 15/87	POL	100-999
	2012.09.09	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:42:30 03:42:27	5:16/km 5.16/km	161/485 47/119 147/424	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:37 00:33:37	4:12/km 4.12/km	70/479 15/142 67/401	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:09 00:41:07	4:07/km 4.07/km	82/495 28/129 77/422	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:43:52 01:43:50	4:55/km 4.55/km	191/569 69/192 174/465	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:43:27 00:43:23	4:21/km 4.20/km	55/451 ?/? 51/379	POL	100-999
	2012.06.24	Pszczyna	Bieg Uliczny o Puchar Carbo...	10	00:42:36 00:42:34	4:16/km 4.15/km	104/381 24/98 93/320	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:43:05 00:43:02	4:19/km 4.18/km	108/526 29/123 98/435	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:32:18 01:32:18	4:23/km 4.23/km	67/358 21/117 61/314	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:30:14 01:30:08	4:17/km 4.16/km	38/370 18/114 38/328	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	73/559 26/144 67/470	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:31:03 01:30:59	4:19/km 4.19/km	97/647 37/235 89/579	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:42:26 00:42:26	4:15/km 4.15/km	57/234 19/16 55/206	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:02:17 01:02:13	4:09/km 4.09/km	138/664 36/160 126/574	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:29:40 01:29:40	4:15/km 4.15/km	68/252 23/80 115/225	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:08:37 01:08:37	4:26/km 4.26/km	48/236 ?/? 46/199	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:42:01 00:41:53	4:12/km 4.11/km	110/493 38/127 105/415	POL	100-999
	2011.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	46/145 8/41 42/119	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:42:10 01:42:04	4:51/km 4.50/km	135/832 47/285 125/731	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:47 00:34:47	4:21/km 4.21/km	126/471 35/121 119/392	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:43:08 00:43:08	4:19/km 4.19/km	76/232 26/61 71/190	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:53:18 01:53:08	5:22/km 5.22/km	239/414 74/129 224/369	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:10:31 01:10:25	4:42/km 4.42/km	226/661 67/201 201/586	POL	100-999
	2011.07.31	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:43:57 00:43:57	4:24/km 4.24/km	90/194 27/53 80/165	POL	100-999
	2011.07.30	Bielawa	III Bieg po Schodach Wieży ...	?	00:01:36	---	42/98 10/19 39/80	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:16:23	9:33/km	239/359 50/61 212/285	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:21 00:43:13	4:20/km 4.19/km	143/617 43/155 132/528	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:43:31	4:21/km	107/430	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:16:25 01:16:08	5:06/km 5.05/km	211/402 72/120 199/335	POL GEO.	100-999
	2011.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XIII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:43:07	6:20/km	121/275 45/74 113/230	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	190/362 56/100 170/309	POL	100-999
	2011.06.19	Wisła	II Bieg na Stożek	6	00:39:26	6:34/km	76/172 14/30 72/146	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:41:35 00:41:31	4:10/km 4.09/km	78/324 24/85 73/266	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:32:59 01:32:59	4:24/km 4.24/km	76/364 25/90 70/314	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	42.195	03:37:23 03:37:11	5:09/km 5.09/km	45/147 17/45 38/136	POL	100-999
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:42:15 00:42:15	4:14/km 4.14/km	62/202 34/92 56/174	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:38:34 03:38:22	5:11/km 5.11/km	183/694 69/220 174/636	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:41:58 00:41:58	4:12/km 4.12/km	91/464 34/118 86/394	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:33:03 01:32:33	4:25/km 4.23/km	101/734 41/260 94/658	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:38:23 01:37:49	4:40/km 4.38/km	196/700 82/230 186/625	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:09:19	4:37/km	99/462 23/119 93/405	POL	100-999
	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:43:11	4:19/km	94/284 22/67 87/246	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:33:34	4:26/km	54/241 14/79 54/241	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:34:16	4:28/km	59/384 23/126 384/384	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:07:39	4:31/km	46/130 18/39 46/130	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:06:37	4:26/km	174/664 53/194 174/664	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:43:20	4:20/km	65/361 ?/? 65/361	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:31:47	4:21/km	46/259 16/80 46/259	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:40:56	4:47/km	49/219 13/57 49/219	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:44:14	4:25/km	228/646 75/180 211/573	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:36:15	4:34/km	133/576 44/189 133/576	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:36:50	4:35/km	40/374 11/107 37/299	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:23

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |