Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rochowski Piotr
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Stalowa Wola/Poznań
Zarejestrowanych startów
167
rekordowo: 2013 (35)
42.195 km
03:57:17
Warszawa (2014)
Stalowowolski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
2541.78
rekordowo: 2013 (376)
21.097 km
01:42:16
Ostrów Wielkopolski (2016)
ur. 1962-08-21
Czas na zawodach (brutto)
161:59:30
rekordowo: 20:2:4 (2014)
10 km
00:43:48
Rzeszów (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
43 (kat.wiek.)
5 km
00:19:11
Rzeszów (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Grecja
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
2
10
14
8
41
100-999 osób
2
13
33
78
3
129
10-99 osób
1
7
25
33
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
2
7
2
25
55
113
3
207
2
9
25
55
116
Nie wpisano wyniku
1
2
2
9
9
22
45
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.23
Czudec
2 Czudec Cross Run
11
01:18:40
01:18:39
7:09/km
7.09/km
32/56
3/4
3/5
POL
100-999
2023.08.06
Kraśnik
Triathlon Kraśnik
25.75
01:32:39
01:32:39
3:36/km
3.36/km
102/124
5/6
5/6
POL
100-999
2023.07.23
Lublin
Botaniczna Piątka Lublin - ...
5
00:27:50
00:27:46
5:34/km
5.33/km
71/146
2/3
2/3
POL
100-999
2023.07.15
Sokołów Małopolski
VI Triathlon Sokoła
25.75
01:38:32
01:38:29
3:50/km
3.49/km
108/116
5/6
5/6
POL
100-999
2023.06.03
Poznań
Poznańska Piwna Mila #13
1.65
00:09:49
00:09:47
5:57/km
5.56/km
101/369
1/8
1/8
POL
100-999
2022.06.18
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
5
00:23:04
00:22:57
4:37/km
4.35/km
25/183
1/2
1/4
POL
100-999
2021.09.04
Sandomierz
I Festiwal Biegowy
15.5
01:36:12
01:36:12
6:12/km
6.12/km
4/26
1/5
1/14
POL
100-999
2021.07.11
Nisko
Nisko na piątkę!
5
00:27:25
00:27:13
5:29/km
5.27/km
127/186
18/26
20/33
POL
100-999
2021.06.26
Stalowa Wola
Stalowa Triada ARP S.A.
5
00:23:17
00:23:12
4:39/km
4.38/km
78/132
11/15
11/19
POL
100-999
2020.03.06
Wierzchosławice
V Nocny Bieg Pamięci Żołnie...
10.3
00:48:43
00:48:42
4:44/km
4.44/km
81/342
10/41
10/57
POL
100-999
2020.02.08
Warszawa
XV Bieg Wedla
9
00:41:32
00:41:29
4:37/km
4.37/km
94/506
11/37
?/?
POL
100-999
2019.12.01
Toruń
Festiwal Biegów św. Mikołaj...
5
00:22:41
00:22:40
4:32/km
4.32/km
44/467
1/8
1/9
POL
100-999
2019.08.10
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
5
00:22:41
00:22:18
4:32/km
4.28/km
26/207
1/5
1/7
POL
100-999
2019.07.13
Sokołów Małopolski
II Triathlon Sokoła
25.75
01:30:11
01:30:10
3:30/km
3.30/km
85/111
7/11
8/14
POL
100-999
2019.04.28
Bytów - Rzepnica
8 Bieg i Rajd Nordic Walkin...
8.85
00:50:27
00:50:27
5:42/km
5.42/km
77/130
7/11
9/18
POL
100-999
2018.08.05
Stalowa Wola
I Lasowiackie Dyrdy
3
00:13:21
00:13:10
4:27/km
4.23/km
47/105
2/6
2/8
POL
100-999
2018.05.03
Stalowa Wola
XXX Uliczny Bieg Konstytucj...
5
00:22:07
00:22:05
4:25/km
4.25/km
62/164
4/13
4/15
POL
100-999
2018.04.29
Bytów - Rzepnica
VII Bieg i Rajd Nordic Walk...
8.848
00:43:53
00:43:52
4:58/km
4.57/km
37/147
3/10
3/13
POL
100-999
2018.03.24
Gorzyce Tarnobrzeski...
II Bieg o Puchar Leszka Beb...
12
00:55:23
00:55:18
4:37/km
4.37/km
59/136
6/18
6/23
POL
GEO.
100-999
2018.01.27
Warszawa
XIII Bieg Wedla
9
00:42:42
00:42:36
4:45/km
4.44/km
84/494
8/30
?/?
POL
100-999
2017.11.04
Nowa Sarzyna k.Leżaj...
III Bieg Niepodległości No...
11
00:51:26
00:51:19
4:41/km
4.40/km
83/228
8/22
8/29
POL
GEO.
100-999
2017.10.08
Tarnobrzeg
XXXIX Biegu Nadwiślańskiego...
15
01:11:29
01:11:28
4:46/km
4.46/km
69/142
8/14
8/19
POL
100-999
2017.08.27
Kraśnik
Triathlon Kraśnik
25.75
01:24:17
3:16/km
68/111
5/9
5/9
POL
100-999
2017.07.15
Zarzecze k.Przeworsk...
III Bieg Zarzecze na 5!
5
00:22:14
00:22:13
4:27/km
4.27/km
54/145
4/12
4/17
POL
GEO.
100-999
2017.06.18
Biłgoraj
IV Bieg Sitarski
5
00:22:22
00:22:18
4:28/km
4.28/km
75/188
8/22
8/32
POL
100-999
2017.05.03
Stalowa Wola
XXIX Bieg Konstytucji 3-go ...
5
00:21:42
00:21:42
4:20/km
4.20/km
82/203
10/17
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Bytów - Rzepnica
VI Bieg i Rajd Nordic Walki...
8.85
00:44:41
00:44:36
5:03/km
5.02/km
52/149
2/6
49/108
POL
100-999
2017.03.25
Gorzyce Tarnobrzeski...
I Bieg o Puchar Leszka Bebł...
11.8
00:56:20
00:56:15
4:46/km
4.46/km
88/149
9/19
10/25
POL
GEO.
100-999
2016.09.04
Gorzyce Tarnobrzeski...
III Gorzycka 5
5
00:22:18
00:22:13
4:28/km
4.27/km
94/236
10/18
85/156
POL
GEO.
100-999
2016.07.17
Zarzecze k. Przewors...
II Bieg Uliczny Zarzecze na...
5
00:23:08
00:23:07
4:38/km
4.37/km
50/135
3/8
46/91
POL
GEO.
100-999
2016.06.19
Biłgoraj
III Bieg Sitarski
5
00:21:27
00:21:23
4:17/km
4.17/km
55/170
7/16
7/23
POL
100-999
2016.05.03
Stalowa Wola
XXVIII Bieg Konstytucji 3-g...
5
00:21:15
00:21:12
4:15/km
4.14/km
79/220
10/21
10/27
POL
100-999
2016.04.24
Bytów - Rzepnica
V Bieg i Rajd Nordic Walkin...
8.85
00:44:04
00:44:00
4:59/km
4.58/km
53/159
3/21
3/17
POL
100-999
2016.04.16
Rzeszów
Skywayrun- bieg po pasie st...
5
?
00:20:26
---
4.05/km
115/797
POL
100-999
2016.01.30
Warszawa - Praga
XI Bieg Wedla
9
00:41:55
00:41:55
4:39/km
4.39/km
76/489
4/18
?/?
POL
100-999
2015.12.05
Ropczyce
II Bieg św. Mikołaja
5
00:23:07
00:22:56
4:37/km
4.35/km
108/325
6/25
6/34
POL
100-999
2015.11.11
Stalowa Wola
XXIII Bieg Niepodległości
5
00:21:34
00:21:32
4:19/km
4.18/km
83/196
11/19
11/21
POL
100-999
2015.11.07
Nowa Sarzyna k.Rzesz...
Bieg Niepodległości Nowosar...
11
00:51:36
00:51:31
4:41/km
4.41/km
45/137
3/8
3/7
POL
GEO.
100-999
2015.09.06
Gorzyce Tarnobrzeski...
II Gorzycka 5
5
00:21:59
00:21:53
4:24/km
4.23/km
80/180
15/19
73/180
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:56
4:23/km
32/109
3/7
3/7
POL
100-999
2015.08.23
Sandomierz - Garbów
I Bieg o Miecz Zawiszy Czar...
15
01:14:31
01:14:30
4:58/km
4.58/km
50/152
7/17
7/19
POL
GEO.
100-999
2015.07.25
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:22:35
4:31/km
33/100
3/4
31/100
POL
100-999
2015.04.26
Bytów
IV Bieg i Rajd Nordic Walki...
8.85
?
00:48:42
---
5.30/km
79/126
5/15
6/22
POL
100-999
2015.03.01
Przemyśl
Biegu Pamięci Żołnierzy Wyk...
6.56
00:37:04
00:36:59
5:39/km
5.38/km
85/224
5/8
5/10
POL
100-999
2015.02.14
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:22:47
4:33/km
44/105
2/6
2/6
POL
100-999
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
9.1
00:41:28
00:41:27
4:33/km
4.33/km
77/501
1/25
1/25
POL
100-999
2015.01.11
Stalowa Wola
I Bieg Policz Się Z Cukrzyc...
3.1
00:13:35
4:23/km
25/91
4/5
4/7
POL
100-999
2014.10.12
Tarnobrzeg
XXXVI Bieg Nadwiślański im....
15
01:09:33
01:09:32
4:38/km
4.38/km
67/185
7/13
7/14
POL
100-999
2014.09.14
Gorzyce k.Stalowej W...
Gorzycka 5
5
00:20:57
00:20:55
4:11/km
4.11/km
44/101
4/8
4/10
POL
GEO.
100-999
2014.09.06
Rzeszów
XXV Nocny Bieg Solidarności
5
00:19:24
00:19:11
3:53/km
3.50/km
95/348
6/19
6/22
POL
100-999
2014.08.16
Osiek
VI Kamus Cross for The Beat...
8.2
?
00:37:48
---
4.37/km
30/135
?/?
30/104
POL
100-999
2014.07.26
Poznań
parkrun Poznań
5
00:22:11
4:26/km
34/112
5/7
5/8
POL
100-999
2014.05.31
Leżajsk
I Leżajski Bieg Zośki Turos...
15
?
01:12:48
---
4.51/km
79/199
11/31
11/36
POL
100-999
2014.04.27
Bytów
III Bieg i Rajd na Mount Ev...
8.85
00:43:16
00:43:16
4:53/km
4.53/km
45/216
3/44
?/?
POL
100-999
2014.04.19
Poznań
parkrun Poznań
5
00:21:27
4:17/km
39/165
7/?
?/?
POL
100-999
2013.12.30
Szydłów k.Tarnobrzeg...
34 Biegi Sylwestrowe
8
00:38:03
00:38:00
4:45/km
4.45/km
94/136
11/16
11/15
POL
GEO.
100-999
2013.11.11
Stalowa Wola
XXI Uliczny Ogólnopolski Bi...
5
00:21:07
4:13/km
71/153
6/15
6/15
POL
100-999
2013.08.31
Rzeszów
XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...
6
00:25:40
4:17/km
111/420
9/39
9/34
POL
100-999
2013.08.17
Osiek
V Kamus Cross for The Beatl...
9.6
00:44:20
00:44:15
4:37/km
4.37/km
23/155
5/30
5/31
POL
100-999
2013.07.06
Poznań
Parkrun Poznań
5
?
00:21:46
---
4.21/km
28/96
2/4
27/77
POL
100-999
2013.06.01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrz...
10.62
?
00:47:56
---
4.31/km
49/185
6/14
49/151
POL
100-999
2013.05.03
Stalowa Wola
XXV Uliczny Bieg Konstytucj...
5
00:20:51
4:10/km
44/131
6/14
39/113
POL
100-999
2013.04.28
Bytów
II Bieg i Rajd Nordic Walki...
8.85
00:44:28
00:44:23
5:01/km
5.01/km
52/139
POL
100-999
2013.02.16
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:22:42
4:32/km
31/100
2/4
2/2
POL
100-999
2013.02.09
Warszawa
VIII Bieg Wedla
5.43
00:24:02
4:26/km
25/208
?/?
23/130
POL
100-999
2012.12.30
Szydłów
33 Bieg Sylwestrowy
8
00:37:47
4:43/km
74/102
10/12
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Stalowa Wola
XX Bieg Niepodległości
5
00:21:23
4:17/km
63/139
9/15
?/?
POL
100-999
2012.11.03
Złoty Stok
Bieg po Złoto
4.85
?
00:32:50
---
6.46/km
68/203
10/29
66/168
POL
100-999
2012.10.14
Tarnobrzeg
XXXIV Bieg Nadwiślański im....
15.15
01:12:53
01:12:54
4:49/km
4.49/km
77/147
14/21
?/?
POL
100-999
2012.10.13
Rzeszów
Test Coopera
2.85
00:12:00
4:13/km
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Rzeszów
XXIII Nocny Bieg Uliczny So...
6
?
00:27:15
---
4.33/km
118/235
13/28
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Tarnobrzeg
I Maraton Vitarade Jezioro ...
10.62
00:52:21
00:52:12
4:56/km
4.55/km
47/105
7/12
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Kielce
Test Coopera
2.65
00:12:00
4:32/km
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Bytów - Rzepnica
Bieg i Rajd Nordic Walking ...
8.85
00:50:19
5:41/km
45/150
8/23
8/34
POL
100-999
2012.01.28
Warszawa
VII Bieg Wedla
5.43
00:27:13
5:01/km
56/146
8/17
7/12
POL
100-999
2011.10.29
Poznań
I Bieg Eliminator
5
00:26:31
5:18/km
83/116
9/13
75/96
POL
100-999
2011.10.15
11 miast
Ogólnopolski Test Coopera
2.55
00:12:00
4:42/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.03
Rzeszów
XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...
6
?
00:31:02
---
5.10/km
?/?
38/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|