Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Jura030 (2015-05-18)
  Ostatnio komentował  snipster (2015-05-18)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 239 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Jura030

Ostatnio zalogowany
2015-06-29
18:29

 2015-05-18, 21:08
 kontuzja kolana
Witam ból kolana zaczyna się na 5 km i tylko podczas biegu przechodzę do marszu i przestaje natomiast podczas powrotu z treningu przy wchodzeniu po schodach płaczę z bólu. Nie wiem co się dzieje,przechodził ktoś podobną kontuzję?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


snipster
Piotr Łużyński

Ostatnio zalogowany
2024-02-23
22:28

 2015-05-18, 22:52
 
udaj się niezwłocznie do fizjoterapeuty, naprawdę wydać parę zł na wizytę... na której dowiesz się o ITBS, rolowaniu na wałku (lub na butelce wody), ćwiczeniach wzmacniających i rozciąganiu, a przede wszystkim o prawidłowej technice ćwiczeń :)

bieganie jest proste, ale czasem trzeba coś poprawić, aby nie było problemów

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (338 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (71 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
biegacz54
16:29
czewis3
15:40
Wojciech
15:09
benfika
14:53
grzedym
14:39
rdz86
14:25
runner
14:16
ewa_ryzner
14:08
BemolMD
14:01
AdamP
13:59
Andrea
13:57
Stonechip
13:33
1223
13:11
arturM
12:51
raputita
12:42
Sokoltarnow
12:41
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |