Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Andrzej_777 (Andrzej, Smuda)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2018-08-18
Ustroń
28. Romantyczny Bieg Parami
2016-07-09
Wisła
4 Bieg O Wi¶lańsk± Kryke
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2012-05-27
Bielsko-Bi
20 Bieg Fiata
2023-07-01
Górki Wiel
8. Bieg na Bucze
2013-03-09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
2012-03-17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
2023-05-28
Suszec
6 Le¶ny Bieg Suszecki
2012-06-24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo Asec
2019-10-13
Żory
XII Żorski Bieg Uliczny
2019-07-06
Palowice
Grill + Run = Fun
2018-08-12
Ustroń
Bieg ¦więtego Dominika
2018-07-07
Palowice k
Grill+Run=Fun 2018
2013-05-11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
2019-03-09
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2014-08-30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uliczny
2016-08-06
Ruda ¦l±sk
II Rudzki Półmaraton Industrialn
2015-08-01
Ruda ¦l±sk
I Rudzki Półmaraton
2023-10-01
Lyski
III Lysecka Pi±tka
2022-12-04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
2022-04-24
Jejkowice
I Jejkowicki Eko Bieg
2021-12-05
Rybnik
XVII Bieg Barbórkowy
2019-12-21
Stanowice
8 Bieg po Moczkę i Makówki
2015-06-27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2014-06-28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księżycowy
2013-06-29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księżycow
2024-01-21
Krzyżkowic
XV Jubileuszowy Bieg o Puchar Bu
2023-02-26
Wodzisław
17 Bieg Twardziela
2020-01-26
Krzyżkowic
XII Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2023-03-12
Racibórz
XI Bieg Twardziela
2012-06-09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Rohov
2016-04-10
D±browa Gó
IX Półmaraton D±browski ArcelorM
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2023-09-02
Bytom
VI Cross-MOL w Miechowickiej Ost
2019-11-17
Zabrze
II Kanclerz Zabrze Półmaraton
2019-09-14
Bytom
11 Bytomski Półmaraton
2018-09-15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
2016-09-18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
2014-09-21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
2013-09-22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
2012-09-23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
2024-05-05
Knurów
Bieg Konstytucji
2023-11-11
Knurów
5 Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
2023-06-17
Knurów
Bieg z okazji 120 rocznicy urodz
2023-05-07
Knurów
Bieg Przełajowy w ramach Biegowe
2022-11-11
Knurów
4. Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
2020-09-20
Knurów
XXV Mistrzostwa Polski Górników
2018-09-23
Knurów
XXVI Bieg Uliczny
2023-04-22
Kędzierzyn
VIII Bieg po Zdrowie
2019-08-17
Kędzierzyn
II Przełajowy Bieg z Koziołkiem
2022-05-21
Tarnowskie
X Bieg Tarnogórski
2013-06-15
Tarnowskie
II Bieg Tarnogórski
2024-06-22
Księży Las
II Bieg po Truskawkę
2024-05-25
Gliwice
GPPB
2024-04-27
Gliwice
GPPB
2024-03-23
Gliwice
GPPB
2024-01-27
Gliwice
GPPB
2023-01-22
Gliwice
Spełniaj Marzenia
2022-12-18
Gliwice
Spełniaj Marzenia
2022-12-10
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-11-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-11-05
Gliwice So
Spełniaj Marzenia
2022-10-22
Gliwice
8. PKO Półmaraton Gliwicki
2022-09-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-08-28
Rudziniec
Sportowo = Zdrowo
2022-08-20
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-07-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-06-04
Pilchowice
XI Bieg Damrota
2022-04-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-03-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-02-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-01-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2021-10-17
Gliwice
7. PKO Półmaraton Gliwicki
2021-09-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2021-09-04
Pilchowice
X Bieg im. ks. Konstantego Damro
2021-07-03
Palowice
Grill + Run = Fun
2021-06-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-09-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-09-05
Gliwice
Aktywna obwodnica
2020-06-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-02-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-01-18
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-12-14
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-11-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-10-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-10-26
Gliwice
6. PKO Półmaraton Gliwicki
2019-09-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-08-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-07-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-06-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-05-25
Gliwice
X Gliwicki Bieg Uliczny pod Patr
2019-05-18
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-05-12
Pyskowice
I Pyskowicki Bieg MAMUTA
2019-04-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-03-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-02-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-01-19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-12-15
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-11-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-11-04
Gliwice
V Radan Półmaraton Gliwicki
2018-10-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-09-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-08-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-07-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-06-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-06-03
Gliwice
IX Gliwicki Bieg Uliczny
2018-05-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-05-25
Pyskowice
Bieg Wiosny
2018-05-12
Toszek
IV Bieg o Złot± Kaczkę
2018-04-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-03-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-02-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-01-20
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-11-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-10-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-10-22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
2017-09-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-08-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-07-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-06-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-05-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-04-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-03-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-01-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-12-17
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-11-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-10-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-10-23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
2016-09-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-08-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-07-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-06-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-06-05
Gliwice
VII Gliwicki Bieg Uliczny
2016-05-14
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-04-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-04-16
Szałsza k.
Bieg w Szałszy
2016-03-19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-02-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-01-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-12-12
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-11-21
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-10-31
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-10-18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
2015-09-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-08-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-07-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-06-31
Gliwice
VI Gliwicki Bieg Uliczny
2015-06-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-05-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-05-09
Toszek
I Bieg o Złot± Kaczkę
2015-04-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-03-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-03-08
Gliwice
Przybij 5-tkę Ani! Bieg z Nadzie
2015-02-21
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-01-31
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-11-22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-10-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-10-19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
2014-09-20
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-08-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-07-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-06-14
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-06-08
Gliwice
V Gliwicki Bieg Uliczny
2014-05-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-04-19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-03-22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-02-22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-01-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2013-06-08
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Uliczny pod pat
2013-04-28
Gliwice
1 Piknik Sportowy Biegam z Serce
2013-01-13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrowy
2023-10-15
Ujazd
Kartofelek
2015-12-19
Strzelce O
XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2022-05-15
Niezdrowic
III Bieg Charytatywny ¦ladami Ze
2021-06-13
Niezdrowic
II Bieg Charytatywny ¦ladami Zef
2023-07-29
Lubliniec
6 Bieg Lubliniecki
2015-07-25
Koszwice
V Bieg Kamienny
2021-10-02
Le¶nica
V Le¶nicka Pi±tka
2014-05-01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Uliczny
2012-05-01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bie
2012-07-21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
2019-09-01
Krasiejów
IV Jura Run
2012-07-07
Opole
X Bieg Opolski
2012-04-14
Częstochow
4 Bieg Częstochowski
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton ¦l
Ostatnio zalogowani
07:12
06:54
06:51
06:20
05:44
05:33
00:56
00:12
00:08
00:03
23:35
23:28
23:10
23:03
23:02
22:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
