Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
sprinter86 (Artur, Bieliński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2009-08-22
Korbielów
IX Bieg Górski na szczyt Pilska
2007-07-15
Korbielów
VII Międzynarodowy Bieg Górski n
2011-08-20
Ustroń
21. Bieg Romantyczny Parami
2010-06-27
Wisła Łoba
Bieg górski na Stożek
2010-06-19
Istebna
III Bieg im. Stanisława Legiersk
2009-06-20
Cięcina
5.bieg na Jedn± Milę
2011-10-01
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
2010-10-03
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
2010-03-28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jeziora
2009-10-03
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
2009-05-30
Radziechow
Bieg Dudka
2009-04-25
Żywiec
Wiosenny Festiwal Biegowy
2008-10-04
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
2005-05-28
Radziechow
XIV Ekobieg
2012-05-27
Bielsko-Bi
20 Bieg Fiata
2010-06-06
Bielsko-Bi
Mistrzostwa Polski w Biegach Gór
2010-05-30
Bielsko-Bi
18 Bieg Fiata
2007-09-22
Bielsko-Bi
Bieg Ondraszka
2006-05-27
Radziechow
XV Międzynarodowy Eko Bieg Dudka
2005-07-16
Brenna
9 Bieg o Puchar Górnego ¦l±ska
2006-07-15
Brenna
X Bieg o Puchar Górnego ¦l±ska
2013-09-01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
2009-08-29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prezydent
2007-09-01
O¶więcim
2 Bieg Uliczny o Puchar Prezyden
2012-09-29
Zabrzeg
VI Memoriał Henryka Puzonia
2012-06-24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo Asec
2010-09-25
Zabrzeg
IV Memoriał Henryka Puzonia
2009-09-26
Zabrzeg
III Memoriał Henryka Puzonia
2013-06-22
Pogórze
XXV Cross ¦więtojański im. Jana
2013-05-11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
2012-06-30
Pogórze
XXIV Cross ¦więtojański im.Jana
2011-11-05
Ustroń
XII Bieg Legionów
2011-06-18
Pogórze
XXIII Cross ¦więtojański im. Jan
2010-08-21
Ustroń
20 Bieg Romantyczny Parami
2009-11-07
Ustroń
20 Bieg Legionów
2009-09-06
Ustroń
Marszobieg na Czantorię
2005-11-05
Bochnia
V Bocheński Półmaraton Niepodleg
2011-12-31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2009-12-31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
2009-05-24
Kraków-Sko
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-Skotn
2010-06-13
Rudawa k/K
VI Jurajski Półmaraton
2006-06-11
Rudawa
II Jurajski Półmaraton o Puchar
2010-12-31
Chrzanów
VIII Bieg Sylwestrowy
2009-08-01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
2013-09-15
Tychy
XVIII Tyski Bieg Uliczny
2012-11-11
Ruda ¦l±sk
XIX Biegi Niepodległo¶ci
2012-09-16
Tychy
I Tyski Półmaraton
2012-04-14
Ruda ¦l±sk
VIII Memoriał Radnego Jana Konie
2011-11-11
Ruda ¦l±sk
XVIII Biegi Niepodległo¶ci
2011-10-08
Ruda ¦l±sk
Najbardziej rozbiegana miejscowo
2011-09-17
Tychy
XVI Międzynarodowy Bieg Tyski
2010-09-04
Ruda ¦l±sk
Biegi Dzielnicowe o Puchar Wójta
2009-09-19
Tychy
XIV Tyski Bieg
2008-09-20
Tychy
XIII Tyski Bieg Uliczny
2007-09-15
Tychy
XII Międzynarodowy Bieg Uliczny
2012-12-02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
2012-07-07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Księżyco
2011-06-25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księżycow
2009-12-06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 2009
2011-05-15
Jastrzębie
Jastrzębski Bieg Równych Szans
2010-06-26
Wodzisław
VI Bieg Wodzisławski
2013-05-03
Racibórz
Bieg Bez Granic
2012-05-03
Racibórz
Bieg Bez Granic
2011-05-03
Racibórz
Bieg bez granic
2010-05-03
Racibórz
Bieg bez granic
2010-04-25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
2007-09-09
Rydułtowy
15 Bieg Uliczny o Puchar Burmist
2011-06-19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Burmist
2005-05-21
Bukowno
Bieg "O Puchar Burmistrza Miasta
2013-05-05
Katowice
Bieg Radia Egida
2013-04-21
Katowice -
XX Bieg Uliczny im.Wojciecha Kor
2013-02-10
D±browa Gó
II Bieg Walentynkowy
2012-02-12
D±browa Gó
I Bieg Walentynkowy Zakochanych
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2010-05-09
D±browa Gó
III Półmaraton D±browski
2010-03-14
D±browa Gó
D±browska 10-tka
2005-06-25
Mysłowice
XX Bieg "Trójk±ta Trzech Cesarzy
2013-08-24
Chorzów
V Bieg do Słońca o puchar Prezes
2012-09-22
Zabrze
Bieg Jesieni
2012-09-22
Chorzów
Bieg Nocny
2012-05-19
Zabrze
Polska Biega - Bieg Wiosny
2011-10-08
Zabrze
Bieg Jesieni.
2011-09-03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
2011-07-16
Chorzów
III Bieg do Słońca
2011-05-21
Chorzów
III Chorzowski Bieg Rodzinny
2004-04-18
Sosnowiec
Biegi o Paterę Trybuny ¦l±skiej
2012-09-09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
2012-09-30
Knurów
XX Bieg Uliczny
2011-09-25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
2010-09-12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
2009-09-13
Knurów
17 Międzynarodowy Bieg
2008-09-14
Knurów k.R
16 Bieg Uliczny
2007-09-16
Knurów
15 Międzynarodowy Bieg Uliczny o
2006-09-17
Knurów
XIV Międzynarodowy Bieg Uliczny
2004-03-28
Knurów
Biegi o Paterę Trybuny ¦l±skiej
2003-09-21
Knurów
11 Bieg Uliczny
2011-07-09
Dębowa k.K
IV Bieg Herbowy
2013-09-07
Czerwionka
II Nocny Bieg Uliczny o Puchar B
2006-09-03
Gliwice
XX Międzynarodowy Bieg Pokoju
2005-09-04
Gliwice
9 Bieg Pokoju
2012-12-22
Strzelce O
XXIII Strzelecki Bieg Uliczny
2011-12-17
Strzelce O
XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.
2010-12-18
Strzelce O
21 Strzelecki Bieg Uliczny im. E
2006-05-01
Krapkowice
XXIV Krapkowicki Bieg Uliczny
2005-05-01
Krapkowice
XXIII Krapkowickie Bieg Uliczny
2009-11-06
Korfantów
XXII Biegi Crossowe
2009-10-24
Głuchołazy
Bieg Górski Chrobry Cross
2014-05-31
Strzebiń
VIII Bieg ¦w Urbana Strzebiń
2005-10-01
Lubliniec
IX Bieg Przełajowy
2012-05-01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bie
2011-05-01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny
2009-05-01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
2007-05-01
Krapkowice
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
2009-06-07
Krzepice
16 Bieg Krzepkich
2011-08-28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2010-08-29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2009-11-08
Dobrodzień
III Bieg Niepodległo¶ci
2010-05-22
Częstochow
2 Bieg Częstochowski
2009-08-08
Pustynia S
I Bieg Pustynny Pustynna 10
2010-09-19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długosza Wi
2009-09-20
Kłobuck
7 Bieg Szlakiem Jana Długosza Wi
2011-06-05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
2009-05-09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
2007-06-03
Krzepice
14 Ogólnopolski Bieg Krzepkich
2006-06-04
Krzepice
13. Ogólnopolski Bieg Krzepkich
2005-06-05
Krzepice
XII Bieg Krzepkich
2004-06-06
Krzepice
XI Bieg Krzepkich
2007-05-26
Radziechow
XII Międzynarodowy Eko Bieg Szla
Ostatnio zalogowani
19:07
19:05
18:42
18:21
18:05
18:05
17:53
17:41
17:14
16:44
16:36
16:21
16:11
16:10
15:58
15:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
