2016-03-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie lutego 2016 (czytano: 945 razy)
Podsumowanie lutego 2016
Ilość przebiegniętych kilometrów: 184km
Ilość dni treningowych: 13
Średnia kilometrów na bieg: 14,15km
Czas spędzony na bieganiu: 16h:59m:59s
Udział w zawodach:
6.02.2016, Gdańsk-Brzeźno, Parkrun Gdańsk #206, dystans: 5km, czas: 25:54, tempo: 5:11/km (bieg z Magdą Kałas)
13.02.2016, Gdańsk-Brzeźno, Parkrun Gdańsk #207, dystans: 5km, czas: 24:53, tempo: 4:59/km
20.02.2016, Gdańsk-Brzeźno, Parkrun Gdańsk #208, dystans: 5km, czas: 24:37, tempo: 4:55/km
27.02.2016, Gdańsk-Brzeźno, Parkrun Gdańsk #209, dystans: 5km, czas: 24:59, tempo: 5:00/km
28.02.2016, Gdańsk-Brzeźno, Bieg ‘Tropem Wilczym’, dystans: 1.963km, czas: 10:39, tempo: 5:26/km
Przed początkiem miesiąca obstawiałem trochę lepszy kilometraż i z pewnością byłby on lepszy, gdybym jeden tydzień nie chorował. Poza tym, jakby nie patrzeć, luty był krótszy od stycznia o dwa dni, więc przynajmniej jeden dzień treningu przepadł, hehe. Biorąc to wszystko pod uwagę - nie jest więc tak źle. Ważne, że jedno dłuższe wybieganie udało się zrobić, w dodatku czuję, że forma rośnie, bo kilometry wchodzą ładnie w nogi i je coraz mocniej hartują. Jedyne co mi brakuje do pełnej satysfakcji to porządnego udziału w zawodach, który zweryfikowałby poziom przygotowania. Gdynię z powodów rodzinnych przegapiłem, a Parkruny to jednak za krótki dystans.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
