2013-06-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Nowy rekord...sezonu (czytano: 868 razy)
Kolejna bariera przełamana.
Kolejny nowy rekord sezonu "wylatany".
Jasne że chciałam nabiegać "rekordzik", ale jad±c do Murowanej Go¶liny nie my¶lałam o wyniku...nie on był najważniejszy. Miałam ważniejszy cel...wyrównanie "rachunków" z pewn± osóbk±(wyrównałam).
Poprzedni PB pożegnałam bez żalu i łez....więcej.. z u¶miechem na ustach powiedziałam mu "żegnaj".
Teraz czas na złamanie kolejnej bariery..
Tym razem moim celem będzie "złamanie" 1.31...
Będę musiała przebiec połóweczkę szybciej tylko o 39 sekund....albo aż o 39 sekund. Niby niewiele, ale Ci którzy biegaj± wiedz±, że czasami bywa to bardzo trudne.
A oto "¶ci±ga" z garmina.
1 km 4:15.1
2 km 4:22.5
3 km 4:18.3
4 km 4:11.3
5 km 4:23.2
6 km 4:33.7
7 km 4:08.9
8 km 4:20.5
9 km 4:16.5
10 km 4:12.6
11 km 3:56.5
12 km 4:10.8
13 km 4:25.7
14 km 4:18.8
15 km 4:18.8
16 km 4:27.5
17 km 4:24.4
18 km 4:20.4
19 km 4:24.2
20 km 4:13.6
21 km 4:05.8
22 km 1:29.3
Podsumowanie
Czas 1:31:38.2 dystans 21.38 ¶r. tempo 4:17
Chyba nie muszę pisać jak bardzo jestem zadowolona...
A obok...ostatnie metry "rekordowej" połóweczki :))
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
jann (2013-06-04,12:14): Brawo,Brawo! życióweczka zawsze jest porz±dana a Ty jak zwykle na krzywej wznosz±cej. Gratulacje i pozdrowienia:)
jusmar (2013-06-04,12:29): Gratulacje Marysiu z udanego powrotu do zapitalania :)
paulo (2013-06-04,13:07): Marysiu, gratuluję. Bardzo chciałem Tobie dotrzymać tempa, ale nie sprostałem :(. Niemniej cieszę się, że do 12 km biegłem przed Tob± :)
snipster (2013-06-04,13:37): Gratuluję Pani Ambasador :) 11km miała¶ nawet szybszy od mojego :P
Maria (2013-06-04,15:37): Oj no normalnie można się zanudzić:same bardzo dobre wyniki Marysiu! NudĽ nas i Siebie tak dalej:)Gratulacje
DamianSz (2013-06-04,16:56): Gratki Mary¶. ps. ja na wiosnę w Żywcu miałem ¶r. 4:16/km a potem przez nadgorliwo¶ć zajechałem się, więc uważaj ,-)
dario_7 (2013-06-04,20:50): Oj, była¶ blisko... moja Ty Motywacjo! I - choć mi się nie chciało - "cisłem" co sił ;))) Dzięki i gratulacje nowego PB!!!
jacdzi (2013-06-04,20:53): :-)
Namorek (2013-06-04,22:00): Marysiu jak to się robi ??? Gratulacje !!!
michu77 (2013-06-04,22:00): Gratulacje... ale proszę bardzo grzecznie, mnie więcej nie wyprzedzać na ostatnim kilometrze ;p
Marysieńka (2013-06-05,08:09): Jan...nie wiem jak Ty ale ja kocham...życióweczki :)))
Marysieńka (2013-06-05,08:10): Mareczku...dzięki...no i przyznaje szczerze, że marzę o jeszcze większym zapinkalaniu :))
Marysieńka (2013-06-05,08:11): Paweł....następnym razem zacznij ze mn± :)))
Marysieńka (2013-06-05,08:12): Snipi...dzięki....11 kilometr szybciej od Ciebie przebiegłam...ciekawe jak to zrobiłam :))))
Marysieńka (2013-06-05,08:13): Damek...dzięki....co do ¶redniego tempa...Twoje z Żywca ma dużo większ± warto¶ć....tamtejsza trasa trudniejsza :))
Marysieńka (2013-06-05,08:14): Maria...Tobie również życzę takiego....nudzenia :))
Marysieńka (2013-06-05,08:17): Jacku... :))))
Marysieńka (2013-06-05,08:17): Dareczku....dzięki....wiesz, że nie z Tob± miałam rachunki do wyrównania....ale wiedz, że do końca sezonu chciałabym Ciebie przelecieć...znaczy wyprzedzić w jakim¶ biegu...hahaha :))
Marysieńka (2013-06-05,08:18): Romku...jak ja to robię....a tak jako¶ samo wychodzi...:))
Marysieńka (2013-06-05,08:19): Michał....dzięki....obiecuję, że tak łatwo nie pozwolę z sob± wygrać....hahaha :))
paulo (2013-06-05,08:33): Marysiu, masz jak w banku :) Obiecuję to Tobie i nie żartuję :)
Marysieńka (2013-06-05,08:36): Pawle...będzie mi niezmiernie miło :)))
ewabilinska62 (2013-06-06,22:59): Wielkie gratulacje, jestem w szoku jak ty to robisz .Ja 5,17 na km i ur±bana a Ty 4,17 i wypoczęta.
|
