2013-05-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| V Bieg Majowy (czytano: 536 razy)
Dzisiaj wystartowałem w V Biegu Majowym w Lubaniu-miejscowo¶ci gdzie znajduję się mój rodzinny dom i zawsze miło tam wracam :)
Dystans 6.7 km, asfalt -4 zawodników w tym dwóch którzy 1 maja we Włocławku "włożyli mi" ok 2 minut na Kujawiaku, no cóż nastawiałem się na 3 miejsce choć obecno¶ć bliskich i znajomych sprawiła ze miałem ogromn± wolę walki, w końcu byłem u siebie ! ale z tym co do tej pory [po pauzie] zrobiłem w treningu to mogłem pomarzyć :D
Wystartowali¶my!!!
1 km ok 4 min
2 km ok 3,37 wła¶nie na tym kilometrze zaatakowałem :)[nie miałem już sił gdybym nie wyszedł na prowadzenie to by, na pewno nie wytrzymał tempa, nie jest to wytłumaczalne ale gdy wyjdę na prowadzenie dostaję wtedy "drugie życie"] choć głowa chciała to nogi nie kręciły się tak jak tego chciałem, mimo to udało się uciec reszcie rywali na jakie¶ 40-50 m
3-4-5-następne kilometry to już walka z oddechem, mię¶niami itd. zrywałem tempo, co jaki¶ czas ogl±dałem się za siebie wiedziałem ze za mn± s± dwaj mocni biegacze,
5,5- na ok 5,5 km zrobiłem 80-100m przebieżkę aby poczuć się jeszcze pewniej-powiększyć przewagę, to jednak kosztowało mnie sporo sił, tempo spadło, doszedł mnie jeden z zawodników, doł±czyłem się do niego choć miałem wrażenie ze może mnie wyprzedzić bez problemu i tak też było jednak tym zawodnikiem okazał się mój dobry kolega -Zbigniew Górczyński który pozwolił mi wygrać w mojej rodzinnej miejscowo¶ci, za co bardzo mu raz jeszcze dziękuje :D a co najdziwniejsze w ogóle o to nie prosiłem jednak w głębi bardzo zależało mi na wygranej :)
Na końcu wykańczaj±cy sprint -jeżeli można w ogóle to tak nazwać :)
Czas 23min57sek ¶r tempo 3min34sek czyli jest o wiele lepiej niż planowane tempo startowe po Kujawiaku przypomnę ok 3min 48sek :) ale to wola walki sprawiła iż osi±gn±łem taki rezultat-psychika to u mnie duży atut, jednak aż do tej pory czuję się oszołomiony, ten bieg kosztował mnie sporo zdrowia...
Przed godzin± wróciłem do Bydgoszczy aby móc pospać dłużej przed jutrzejszym startem-sprawdzianem na 10 km. Mam nadzieje ze doładuje się przez noc :) Jestem ciekaw jak się będę czuł i ile nabiegam, wła¶nie przygotowuję strój na jutrzejszy start, trzymajcie kciuki !
Zdjęcie z 31 Biegu Kujawiaka -prowadzę ! START :D
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
