2012-07-24
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Morze i góry (czytano: 601 razy)
Po ostatnim starcie wiosennym zakończonym życiówk± na atestowanej dyszce (38.07; na nieatestowanych udało mi się zej¶ć poniżej 38) przyszedł czas na urlop.
W tym roku wybór padł na Francję, Lazurowe Wybrzeże – w okolicy Marsylii. Kawałek do przejechania był (1.700km), a sprawę komplikował fakt, że cały tydzień przed urlopem siedziałem w Pradze i wracałem do domu w pi±tek, wrzucałem rodzinę i rzeczy do samochodu i zaraz ruszałem do Francji:)
Na szczę¶cie mamy opracowan± z żon± od lat taktykę jazdy w nocy na zmianę – jedno jedzie 2-3h drugie w tym czasie ¶pi (w tym naprawdę pomaga duża poduszka) po czym zmiana;) I ¶witem mamy już na liczniku ponad 1.000 km więc jak się budz± dzieci to jeste¶my prawie na miejscu;) W tym roku było trochę dalej, ale dojechali¶my bardzo komfortowo w 16h (z postojami, w tym jednym dłuższym na ¶niadanie i rozruszanie dzieci)
Francja piękna. A Lazurowe Wybrzeże – co, przyznam szczerze, mnie zaskoczyło - klifowe. St±d ten lazurowy kolor wody. Wakacje bardzo udane, dużo pozwiedzali¶my (Marsylię szczerze odradzam, ale małe miasteczka, wioseczki, góry, rezerwaty to palce lizać) a i biegowo było jak nigdy.
Mimo upalnego klimatu biegaj± tam tłumy ludzi. Sprzyja temu m.in. system ¶cieżek rowerowych, które s± praktycznie wszędzie. Pomiędzy wszystkimi okolicznymi miasteczkami były trasy rowerowe – asfaltowe pobocze drogi o szeroko¶ci 1-1,5 po obu stronach drogi. A w miasteczkach przechodziły płynnie w chodniki. Możesz biegać gdzie chcesz, szczególnie, że ruch samochodowy był niewielki (odwrotno¶ć okolic Bałtyku). I co najważniejsze – praktycznie zero płaskich kawałków. Góra, dół, góra, dół i tak w kółko...zrobiłem więcej siły biegowej niż ł±cznie przez wszystkie lata biegania. Tempo –koszmarne (max. 5.30/km), ale to w sumie dobrze, bo ja zawsze biegam za szybko. A tam się nie dało:)
No i pięknie się to wpisało w przygotowania do Maratonu Karkonoskiego:)
A w zeszł± sobotę zrobiłem sobie mały test kawałka trasy MK. Co prawda niby człowiek chodził po tych górach i je zna, ale to wszystko było w czasach „przed dziećmi” czyli praktycznie prehistorycznych;)
Wjechałem kolejk± na Szrenicę i ruszyłem na Snieżkę. Trasa momentami bardzo fajna do biegania (pocz±tek, zbieg do Przełęczy Karkonoskiej), momentami piękna widokowo, momentami zdradliwa (zbieg koło Szyszaka), a momentami dramatyczna – same wystaj±ce kamienie (Odrodzenie – Słonecznik). No i na koniec ¶ciana ¦nieżki, która – je¶li kto¶ jest nieprzygotowany psychicznie – może człowieka rozbić na kawałki i rozrzucić po okolicy...szczególnie, że na ¦nieżce wiało jak diabli a i temperatura było niezbyt przyjazna (4 stopnie).
Ogólnie – trasa fajna, ale zapomnij o jakichkolwiek widokach. Każdorazowo przy podniesieniu wzroku (żeby np. odpowiedzieć na pozdrowienie) walka o utrzymanie się w pozycji pionowej. Ja, jak zwykle, szybciej podbiegam niż zbiegam i tutaj trudno co¶ zmienić – próby szybszego zbiegania były zar±biste (co za uczucie), ale kończyły się podkręceniem kostki co na dłuższ± metę jest równoważne zabawie w rosyjsk± ruletkę. Z sob± samym. Pogoda była bardzo dobra – temperatura pomiędzy 12 a 4 stopnie, wiatr tylko momentami silny, słoneczko, zero deszczu. Fajnie byłoby tak± mieć za 2 tygodnie.
Co mogę powiedzieć – fizycznie i psychicznie jestem gotowy na MK po starej trasie tj. Szrenica – ¦nieżka – Szrenica. Kluczem będzie jednak podbieg ze Szklarskiej, który doszedł w tym roku – jak go pokonać żeby się strasznie nie zajechać ale nie stracić za wiele...
Aha – na koniec zbiegłem do Karpacza. Razem wyszło 30km (21.050 km Szrenica-¦niezka – co za precyzja + 9km do Karpacza), które czuję jeszcze dzisiaj.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
