MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	574	rekordowo: 2024 (120)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	9675.35	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1240:4:14	rekordowo: 206:59:42 (2023)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	257 (open)	253 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		6	1			3		3		15
100-999 osób	26		11	1	40		33	5	247	5	368
10-99 osób	10		7		14	2	13	3	133	8	190
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									8	1	9
RAZEM	38		24	2	54	2	49	8	392	14	583
RAZEM	38		26		56		57		406		583
Nie wpisano wyniku	21		12		26		16		43	1	119

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.12.27	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk		Do zawodów zostało 228 dni			POL	100-999
	2024.12.15	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 216 dni			POL	10-99
	2024.12.14	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 215 dni			POL	10-99
	2024.12.07	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 208 dni			POL	100-999
	2024.12.07	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...		Do zawodów zostało 208 dni			POL	10-99
	2024.12.01	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 202 dni			POL	100-999
	2024.12.01	Rybnik	20 Jubileuszowy Bieg Barbór...		Do zawodów zostało 202 dni			POL	100-999
	2024.11.30	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 201 dni			POL	10-99
	2024.11.24	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 195 dni			POL	10-99
	2024.11.17	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 188 dni			POL	10-99
	2024.11.09	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (09)		Do zawodów zostało 180 dni			POL	10-99
	2024.11.03	Chorzów	X Bieg Dwóch Szybów		Do zawodów zostało 174 dni			POL	10-99
	2024.10.27	Tczew	XII Bieg Nadwiślański Szlak...		Do zawodów zostało 167 dni			POL	100-999
	2024.10.26	Pilchowice	Wilczy Półmaraton		Do zawodów zostało 166 dni			POL	10-99
	2024.10.26	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 166 dni			POL	10-99
	2024.10.20	Tychy	XL Perła Paprocan		Do zawodów zostało 160 dni			POL	100-999
	2024.10.20	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Kró...		Do zawodów zostało 160 dni			POL	1000+
	2024.10.20	Toruń	41 Toruń Maraton		Do zawodów zostało 160 dni			POL	100-999
	2024.10.19	Będkowice	Smoczy Cross Maraton		Do zawodów zostało 159 dni			POL	10-99
	2024.10.18	Komańcza	Łemkowyna Trail		Do zawodów zostało 158 dni			POL	100-999
	2024.10.13	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 153 dni			POL	10-99
	2024.10.12	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 152 dni			POL	100-999
	2024.10.12	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (08)		Do zawodów zostało 152 dni			POL	10-99
	2024.10.12	Szklarska Poręba	UltraKotlina		Do zawodów zostało 152 dni			POL	100-999
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 146 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Prudnik	IV Półmaraton Górski		Do zawodów zostało 145 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Lubliniec	28 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...		Do zawodów zostało 145 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Supraśl	Bison Ultra-Trail		Do zawodów zostało 145 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Warszawa	46 Maraton Warszawski		Do zawodów zostało 139 dni			POL	1000+
	2024.09.29	Kazimierza Wielka	XII Kazimierski Bieg Szlaki...		Do zawodów zostało 139 dni			POL	10-99
	2024.09.29	Rybnik	19 Kamień Extreme		Do zawodów zostało 139 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Tychy	14 Bieg im. Pawła Lorensa		Do zawodów zostało 139 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Gdańsk	11 Półmaraton Gdańsk		Do zawodów zostało 139 dni			POL	100-999
	2024.09.28	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 138 dni			POL	10-99
	2024.09.28	Mikołów	XIX Bieg Mikołowski im. Hen...		Do zawodów zostało 138 dni			POL	100-999
	2024.09.28	Augustów	Augustowski Festiwal Biegow...		Do zawodów zostało 138 dni			POL	100-999
	2024.09.22	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 132 dni			POL	10-99
	2024.09.21	Parzymiechy	46 Bieg Jesienny		Do zawodów zostało 131 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (07)		Do zawodów zostało 131 dni			POL	10-99
	2024.09.21	Bytom	15 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 131 dni			POL	1000+
	2024.09.21	Jaworzno	28 Bieg Uliczny Jaworznicka...		Do zawodów zostało 131 dni			POL	100-999
	2024.09.20	Kroczyce	Jurajski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 130 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Władysławowo	IX Maraton Północy Bieg Czt...		Do zawodów zostało 125 dni			POL	10-99
	2024.09.15	Gniezno	47 Bieg Lechitów		Do zawodów zostało 125 dni			POL	1000+
	2024.09.15	Wadowice	Bieg Dobroczynności		Do zawodów zostało 125 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Dębowa	V Cross Country XC Koziołka		Do zawodów zostało 124 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Świnoujście - Wolgas...	Usedom Marathon		Do zawodów zostało 117 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Olkusz	Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...		Do zawodów zostało 117 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Bukowa	XXV Półmaraton Świętokrzysk...		Do zawodów zostało 117 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Wetlina	Rawki na Surowo		Do zawodów zostało 117 dni			POL	10-99
	2024.09.07	Jaworzno	7 Jaworzno Triathlon Stalow...		Do zawodów zostało 117 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Tychy	12 Tyski Półmaraton		Do zawodów zostało 111 dni			POL	1000+
	2024.09.01	Busko-Zdrój	III Półmaraton Buski		Do zawodów zostało 111 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Morawica	II Bilczańska Dycha		Do zawodów zostało 111 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Grybów	Ultra Świr		Do zawodów zostało 110 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Jastarnia	XIV Bałtycki Maraton Brzegi...		Do zawodów zostało 110 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 110 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Duszniki-Zdról	Biegi Górskie Muflon		Do zawodów zostało 103 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Stary Folwark	Maraton Wigry		Do zawodów zostało 103 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (06)		Do zawodów zostało 103 dni			POL	10-99
	2024.08.18	Brenna	12 Bieg o Breńskie Kierpce		Do zawodów zostało 97 dni			POL	100-999
	2024.08.17	Zawoja	Zawojski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 96 dni			POL	100-999
	2024.08.15	Góra św. Anny	IV Uphill Race		Do zawodów zostało 94 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 89 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Bielsko-Biała	Letni Bieg Zbója		Do zawodów zostało 89 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Ruda Śląska	Rudzki Półmaraton Industria...		Do zawodów zostało 89 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Trzemeszno	Festiwal Słońca		Do zawodów zostało 89 dni			POL	10-99
	2024.08.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 83 dni			POL	10-99
	2024.08.03	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy		Do zawodów zostało 82 dni			POL	100-999
	2024.08.02	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail		Do zawodów zostało 81 dni			POL	100-999
	2024.07.27	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 75 dni			POL	10-99
	2024.07.21	Rozewie	V Kaszubski Maraton o Wscho...		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2024.07.20	Piekary Śląskie	5 Piekarski Półmaraton		Do zawodów zostało 68 dni			POL	10-99
	2024.07.19	Jabłonna	Backyard Ultra Polska - Sil...		Do zawodów zostało 67 dni			POL	10-99
	2024.07.18	Lądek-Zdrój	XII Dolnośląski Festiwal Bi...		Do zawodów zostało 66 dni			POL	1000+
	2024.07.13	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (05)		Do zawodów zostało 61 dni			POL	10-99
	2024.07.11	Karpacz	3 x Śnieżka		Do zawodów zostało 59 dni			POL	100-999
	2024.07.07	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 55 dni			POL	10-99
	2024.07.06	Działoszyn	Załęcze Ultra Run		Do zawodów zostało 54 dni			POL	100-999
	2024.07.06	Pałowice	8h Ultramaraton GRF Szychta...		Do zawodów zostało 54 dni			POL	100-999
	2024.07.06	Katowice	IV Półmaraton Gęstwinami Mu...		Do zawodów zostało 54 dni			POL	10-99
	2024.06.30	Sucha Beskidzka	III Suska Piątka		Do zawodów zostało 48 dni			POL	100-999
	2024.06.29	Gliwice	VI Maraton Pędziwiatra		Do zawodów zostało 47 dni			POL	10-99
	2024.06.29	Czernichów	XXV Bieg Górski Żar		Do zawodów zostało 47 dni			POL	100-999
	2024.06.28	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail		Do zawodów zostało 46 dni			POL	100-999
	2024.06.22	Księży Las	II Bieg po Truskawkę		Do zawodów zostało 40 dni			POL	100-999
	2024.06.22	Rybnik	14 Rybnicki Półmaraton Księ...		Do zawodów zostało 40 dni			POL	1000+
	2024.06.22	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 40 dni			POL	100-999
	2024.06.21	Radków	Supermaraton Gór Stołowych		Do zawodów zostało 39 dni			POL	100-999
	2024.06.21	Dębowa	V Bieg Herbowy dla Miłosza		Do zawodów zostało 39 dni			POL	10-99
	2024.06.21	Boguszów-Gorce	35 Sudecka 100		Do zawodów zostało 39 dni			POL	100-999
	2024.06.16	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 34 dni			POL	10-99
	2024.06.15	Czernichów	VI Górski Bieg Frassatiego		Do zawodów zostało 33 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Rogoźnik	Festiwal Biegi w Rogoźniku		Do zawodów zostało 33 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Góra św. Anny	III Cross Countru XC Pamięc...		Do zawodów zostało 33 dni			POL	10-99
	2024.06.15	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (04)		Do zawodów zostało 33 dni			POL	10-99
	2024.06.09	Suszec	7 Leśny Bieg Suszecki		Do zawodów zostało 27 dni			POL	100-999
	2024.06.08	Olsztyn Jurajski	Jura Fest Olsztyn		Do zawodów zostało 26 dni			POL	100-999
	2024.06.08	Ruda Śląska	Bieg z okazji 65. Rocznicy ...		Do zawodów zostało 26 dni			POL	10-99
	2024.06.08	Krostoszowice	7 Zedrzyj Szczewiki dla Ber...		Do zawodów zostało 26 dni			POL	10-99
	2024.06.07	Lisowice	Kwietny Bieg		Do zawodów zostało 25 dni			POL	100-999
	2024.06.02	Pszczyna	XIII Bieg Pszczyński		Do zawodów zostało 20 dni			POL	100-999
	2024.06.01	Toszek	Bieg o Złotą Kaczkę		Do zawodów zostało 19 dni			POL	100-999
	2024.05.26	Łaziska Górne	XV Bieg Uliczny o Łaziskie ...		Do zawodów zostało 13 dni			POL	10-99
	2024.05.26	Strzebiń	XVI Parafialny Bieg Uliczny...		Do zawodów zostało 13 dni			POL	10-99
	2024.05.26	Częstochowa	Sztacheta Trail Ultra Chary...		Do zawodów zostało 13 dni			POL	100-999
	2024.05.25	Wola	VIII Leśne Bieganie dla Zdr...		Do zawodów zostało 12 dni			POL	100-999
	2024.05.25	Jaworzno	27.Wyścig Rowerów Górskich		Do zawodów zostało 12 dni			POL	100-999
	2024.05.19	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 6 dni			POL	10-99
	2024.05.11	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:33:04 00:33:04	6:37/km 6.37/km	17/23 5/? 17/19	POL	10-99
	2024.05.04	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	5/84 2/8 5/58	POL	10-99
	2024.04.27	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	1/27 1/2 1/19	POL	10-99
	2024.04.20	Biały Bór	XI Otwarte Mistrzostwa Pols...	42.195	05:11:28 05:11:28	7:23/km 7.23/km	9/48 2/4 7/36	POL	10-99
	2024.04.13	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:33:55 00:33:54	6:47/km 6.47/km	17/27 5/? 11/15	POL	10-99
	2024.04.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:32:07 00:32:03	6:25/km 6.25/km	13/23 5/6 10/14	POL	10-99
	2024.03.10	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:14:35 02:14:31	6:54/km 6.53/km	2/115 ?/? 2/47	POL	10-99
	2024.02.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:17:20 02:17:18	7:02/km 7.02/km	1/113 ?/? 1/44	POL	10-99
	2024.01.28	Jaworze	V Zimowy Bieg po Zdrój	22.5	02:13:49 02:13:49	5:57/km 5.57/km	43/115 23/42 40/80	POL	10-99
	2024.01.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	02:19:23 02:19:17	7:08/km 7.08/km	1/118 ?/? 1/47	POL	10-99
	2024.01.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	2/23 1/5 2/17	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:26

20:25

20:05

19:58

19:40

19:17

19:05

18:58

18:33

18:30

18:21

18:07

17:51

17:38

17:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |