Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
14 stycznia 2007, 21:08Marek Jaroszewski
Trening Interwałowy

LINK 1: STRONA JAROSZEWSKI.PL
LINK 2: SKOMENTUJ W DYSKUSJACH



Na zdjęciu: Marek Jaroszewski (www.jaroszewski.pl)

Większo¶ć biegaczy potrafi wykonać bieg ci±gły, tzw OWB1 lub OWB2 lub OWB3. Jest to bardzo prosty ale jednocze¶nie mało satysfakcjonuj±cy trening dla długodystansowca. Dlatego, jak większo¶ć z was, urozmaicam sobie trening MZB (mała zabawa biegowa) lub DZB (duża zabawa biegowa) czy tez sił±, interwałem, lub sprawno¶ci±, ale wiem, ze nie każdy wie jak to wygl±da, jak to się biega i wykonuje. Dlatego przedstawiam mój trening interwałowy na mojej stronie.


Komentarze czytelników - brakskomentuj informację


















 Ostatnio zalogowani
biegacz54
14:06
jantor
13:37
lukasz.tatys
13:33
Zielu
13:31
Wojtek23
13:28
czolgkrz
13:20
AdamP
13:17
Januszz
12:52
saul
12:43
xaildx
12:40
conditor
12:33
vixcredo@gmail.com
12:14
stanlej
11:45
marekwroc
11:25
rokon
11:25
Admin
11:20
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |