|
Mistrzyni Polski w biegach przełajowych i na 5 km, srebrna medalistka mistrzostw Polski na 10000m i 10km, trzecia zawodniczka mistrzostw Polski na 5000m. Wszystkie te tytuły wywalczone w 2015 roku. To dorobek Dominiki Napieraj (CITY TRAIL Team). Sukcesy nie przychodzą same – wymagają wielu wyczerpujących treningów i skutecznej regeneracji. Nie bez znaczenia jest także sprzęt, w którym pokonuje się setki kilometrów miesięcznie. Na co stawia Dominika?
Dominika to zawodniczka uniwersalna. Z powodzeniem startuje na bieżni, w biegach ulicznych i w przełaju. Każda z tych nawierzchni wymaga innego obuwia, ale w każdych warunkach sprawdzają się podkolanówki kompresyjne. Dominika stawia na markę ROYAL BAY i model Classic lub Neon. To podkolanówki o wysokim stopniu kompresji – najsilniejszym w obrębie kostki, najsłabszym pod kolanem. Redukują wstrząsy, które mogą uszkodzić mięśnie. Chronią ścięgno Achillesa przed otarciami. Ponadto odprowadzają wilgoć, dzięki czemu stopy się nie pocą. Model Classic dostępny jest w kolorach białym i czarnym, Neon – żółtym, pomarańczowym, zielonym, fioletowym, różowym i niebieskim.
Dominika Napieraj wygrywa Bieg OSHEE 10 km, ORLEN Warsaw Marathon 10 km, fot. Sebastian Wolny / Agencja LIVE
Jestem przekonana, że sukces sportowy to nie tylko treningi i litry potu wylane na bieżni. To też umiejętność odpowiedniego doboru obciążeń, dieta i odpoczynek. Ten ostatni element jest często bagatelizowany, tymczasem pomijany może utrudniać, a nawet uniemożliwiać osiąganie upragnionych celów. Ze względu na to, dbam o odpowiednią regenerację organizmu. Pomaga mi w tym kompresja ROYAL BAY, której używam regularnie – podczas treningów i zawodów, po treningach, a także w podróży. Czuję zdecydowaną różnicę – moje nogi szybciej się regenerują, a ja mam większą przyjemność z biegania. To szczególnie ważne podczas obozów, gdy trenuję dwa razy dziennie, ale też wtedy gdy wracam ze zgrupowania do obowiązków zawodowych i czasu na odpoczynek jest mniej – mówi Dominika Napieraj.
Dominika Napieraj podczas podróży na zawody
Produktem, który zdobył zaufanie Dominiki są także podokolanówki ROYAL BAY Relax, przeznaczone do noszenia po wysiłku, a także np. podczas długich podróży. Ucisk w przypadku RB Relax jest mniejszy niż w innych produktach, co zapewnia większy komfort noszenia nawet przez długie godziny.
Więcej informacji na stronie www.royalbay.eu, a także profilu Royal Bay Polska na Facebooku.
Rekordy życiowe Dominiki Napieraj:
5000m – 15:54,24 (Manchester, 2015)
5km – 16:39,00 (Siedlce, 2015)
10000m – 33:53,40 (Wieliczka, 2015)
10km – 32:44,00 (Warszawa, 2015)
| | | Autor: damianek87, 2015-09-18, 21:24 napisał/-a:
tosz to zwykła reklama firmy Royalbay :( | | | | Autor: lukasrr, 2015-09-20, 18:02 napisał/-a:
Toż :-)
| | | | Autor: damianek87, 2015-09-20, 19:20 napisał/-a:
Dziękuje za poprawienie błędu.
Chciałbym też dodać ,że moim komentarzem nie miałem na celu nikogo urazić .
| | | | Autor: dziesiatka, 2015-09-20, 19:30 napisał/-a:
Toż i ja się zapytam.
Ale najpierw cytat: srebrna medalistka mistrzostw Polski na 10000m i 10km. Koniec cytatu.
A czym to się różni 10km od 10000 m, że można być srebrną medalistką w tym i tym?:)
Proszę-przykładajcie się do tych artykułów nawet jeśli to reklama
A może zwłaszcza wtedy | | | | Autor: ziko303, 2015-09-20, 19:32 napisał/-a:
Zdaje się różni się tym, że 10000 m oznacza bieg na stadionie, a 10 km na ulicy. | | | | Autor: damianek87, 2015-09-20, 19:47 napisał/-a:
Dokładnie tak ,mistrzostwa Polski na 10km odbywają się na asfalcie na atestowanej trasie ( w tym roku w Łodzi ). Natomiast bieg na 10000m obywa się na stadionie ,na nawierzchni tartanowej w kolcach- obuwiu przystosowanego do biegania po tartanie (W tym roku mp 10000m odbyły się na stadionie lekkoatletycznym w Wieliczce) | | | | Autor: JGrzywaczewska, 2015-09-21, 17:40 napisał/-a:
Już ktoś Ci wyjaśnił różnicę pomiędzy 10km a 10000m, więc nie będę powtarzać, ale może warto najpierw pogłębić swoją wiedzę zanim kogoś ocenimy? | | | | Autor: dziesiatka, 2015-09-21, 20:03 napisał/-a:
Zawsze warto pogłębiać wiedzę:) Taktownie pozostanę w konwencji żartobliwej i powiem, że ja wiem czym się różni tona styropianu od 1000 kg betonu. Wpis był o tym że to co napisano powyżej powinnaś zawrzeć w tekście osobiście-bo nie każdy musi to wiedzieć a piszesz chyba do każdego?
No i dodaj że to reklama. Będzie uczciwiej
Pozdrawiam | | | | Autor: adamus, 2015-09-21, 21:29 napisał/-a:
Ciekawa forma przeprosin dla osoby, którą oskarżyło się nierzetelność.... :)
| | |
|
|
| |
|
