Dla zachęty podajemy poniżej kilka ostatnich najciekawszych pytań wraz z odpowiedziami ekspertów:

Czytelnik: Posiadam Nutrend Regge UniSport, pytanie dotyczy tego jak przygotować izotonik a jak hipotonik, konkretnie zależy mi na proporcjach.Czy oprócz proporcji istnieją jakieś zależności?

Ekspert: Napój hipotoniczny, charakteryzuje się niską osmolalnością, co oznacza, że zawiera mniej cząsteczek (węglowodanów i elektrolitów) na 100 ml niż... kliknij aby przeczytać całą odpowiedź

Czytelnik: Witam, aktualnie przymierzam się do szukania butów i mam mały problem bo ja jako laik nie łapie się w modelach butów ani trochę.Chciałbym poszukać butów w których będę mógł biegać po każdej nawierzchni a najczęściej asfalt, leśne ścieżki.Bym był wdzięczny gdyby podał mi ktoś kilka modeli na właśnie takie nawierzchnie. Stopę mam normalną.

Ekspert: Na początek chciałbym zaznaczyć jak ważne jest dokładne zbadanie stopy, w porównaniu do testu statycznego, dynamiczna analiza sprecyzuje nam dokładnie typ stopy. Testy statyczne nie zawsze oddają obraz... kliknij aby przeczytać całą odpowiedź

Czytelnik: Czy jest jakiś sposób lub specjalne plastry do tego ? Póki co, używam zwykłych kupionych w aptece, ale potrafią się odkleić w trakcie biegu. Lepsze są z materiałem opatrunkowym? Czy bez niego? Możecie coś doradzić?

Ekspert: Twoja dolegliwość jest przypadłością bardzo wielu, długodystansowych biegaczy. Najczęstszą przyczyną otarć jest bieganie w nieodpowiednich koszulkach (czyli na przykład bawełnianych), które namoknięte od potu obcierają sutki. Dlatego pierwszym zaleceniem jest... kliknij aby przeczytać całą odpowiedź

Czytelnik: Proszę mi polecić model Sigmy do 200 zł lub inny w tym przedziale cenowym, zależy mi na dokładności,sygnalizacji dźwiekiem, i mozliwie najwiecej korzyści za tą cene oczywiście.

Ekspert: Niestety, w podanym przez Ciebie zakresie cenowym jest bardzo niewiele godnych polecenia tego typu urządzeń, które w dodatku spełniałyby wymienione oczekiwania. Natomiast ze znanych nam... kliknij aby przeczytać całą odpowiedź

Czytelnik: Czy to prawda, że spodni/spodenek, koszulek, skarpetek, gatek itd. termoaktywnych nie wolno płukać po praniu w płynie do płukania?

Ekspert: Szczerze mówiąc, nigdy nie słyszeliśmy o takim zaleceniu. Sami biegamy w odzieży termoaktywnej przez cały rok i nikt z nas o czymś takim nie słyszał. Odzież termoaktywną pierzemy tak samo, jak... kliknij aby przeczytać całą odpowiedź