Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [8]  PRZYJAC. [18]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 2
2015-10-13
Relacja 16 Poznań Maraton i porady jak przygotować się do tego typu biegu. (czytano: 1387 razy)

Od 2009r. Biegam w konkursach, dotychczas zaliczyłem 2 maratony ale bez wyrobienia sobie życiówki adekwatnej do możliwo¶ci.

Mój pierwszy maraton (Lubsko 2011) był „na wariata”, trenowałem biegaj±c tylko 10-12 km, byle tylko przebiec (3:46 wyci±gn±łem).

Drugi (2012 Poznań) miał być na życiówkę ale dopadła mnie kontuzja kolana, która utrudniała treningi i bieganie szybszym tempem. ...

2015-06-06
Z cyklu głupie kontuzje (czytano: 930 razy)

Jest to mój pierwszy wpis zatem proszę o wyrozumiało¶ć :)

Kupiłem sobie nowe buty, nawet kilka razy w nich pobiegałem(10-15 km wolnym tempem) i poza kilkoma drobnymi odciskami wydawało mi się, że wszystko jest w porz±dku.

Przyszedł w końcu czas na poważny start(Półmaraton Solan 30-05-2015). Planowałem czas 1:33:00 jednak z szybk± zmian± na 1:35:00 jako że od rana czułem gor±czkę. Po starcie...






 Ostatnio zalogowani
Hermanowy
00:04
s0uthHipHop
23:57
alex
23:13
edgar24
23:07
marz
22:56
batoni
22:32
cierpliwy
22:25
konsok
22:08
jpolcyn
21:56
kones1289
21:41
Seba7765
21:35
adam_j
21:31
GRZE¦9
21:30
kubawsw
21:16
lecho
21:15
Pawel63
21:01
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |