 | | | |
|
|
2011-10-24, 20:56
Nie mam garmina, ale po każdych większych zawodach są głosy - mój pokazał tyle a mój tyle - bardziej ufam jednak pomiarowi organizatora.
A odnośnie bólów pobiegowych - wczoraj nic, a dziś - jakbym spadł z kilku metrów i wylądował z telemarkiem - ból jakby w stropach stawów biodrowych - nigdy nie trenowałem zbiegów a te tam były na złamanie karku! Trzeba będzie to ostrożnie roztrenować. Dziś była pauza zamiast tradycyjnego wybiegania "dzień po". |
|
| | | |
|
|
2011-10-25, 01:07
2011-10-24, 20:56 - tomash_k napisał/-a:
Nie mam garmina, ale po każdych większych zawodach są głosy - mój pokazał tyle a mój tyle - bardziej ufam jednak pomiarowi organizatora.
A odnośnie bólów pobiegowych - wczoraj nic, a dziś - jakbym spadł z kilku metrów i wylądował z telemarkiem - ból jakby w stropach stawów biodrowych - nigdy nie trenowałem zbiegów a te tam były na złamanie karku! Trzeba będzie to ostrożnie roztrenować. Dziś była pauza zamiast tradycyjnego wybiegania "dzień po". |
| ostatnie dwa kilomtery były rewelacyjne. :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-10-25, 12:34
:)
| tak ten zbieg to był całkowity brak kontroli nad rozumem i ciałem a serce w gardle, piękne uczucie.;) to był mój pierwszy górski raz i zapisałam się na następny.mam nadzieję, że będziecie:) |
|
| | | |
|
|
2011-10-25, 15:46
Pomiar trasy za pomocą GPS
2011-10-24, 19:53 - sirjax napisał/-a:
Witam, niewątpliwie bieg, atmosfera, organizacja.... wszystko ok. Ale mam pytanko, co myślicie o dystansie? Dlaczego organizator pisze 15,5km skoro było paredziesiąt metrów powyżej 15km (z garmina wyszło 15,130)? Skrócić to o te kilka metrów i byłaby piękna piętnastka. Pozdrawiam |
Proszę zwrócić uwagę, że pomiar GPS nie mierzy gradientu. Czyli nie uwzględnia drogi w pionie.
Mój GPS też wskazywał około 15km 150m (tabliczki też były ustawiana za pomocą wskazań GPS).
Pomiar trasy za pomocą licznika rowerowego który uwzględnia drogę w pionie pokazał więcej :-)
AK
|
|
| | | |
|
|
2011-10-26, 00:00
Kilka fotek
|
| | | |
|
|
2011-10-26, 08:10
| No własnie. Tylu fotografów było a żadych zdjęć nie widzę :-(.... |
|
| | | |
|
|
2011-10-26, 09:14
2011-10-26, 08:10 - Rufi napisał/-a:
No własnie. Tylu fotografów było a żadych zdjęć nie widzę :-(.... |
Zdjęcia Marty Fuhrmann:
https://picasaweb.google.com/111575277436152341334/CrosGorySwAnny?authuser=0&feat=directlink
Zdjęcia Grzegorza Latocha:
https://picasaweb.google.com/110412755585699577460/CrossGSA |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-10-26, 11:36
2011-10-26, 08:10 - Rufi napisał/-a:
No własnie. Tylu fotografów było a żadych zdjęć nie widzę :-(.... |
| I na poprzedniej stronie forum, też jakieś linki do zdjęć znajdziesz :) |
|
| | | |
|
|
2011-10-26, 14:39
mało :-)
a te z poprzedniej strony to "stronnicze" :) |
|
| | | |
|
|
2011-10-27, 11:04
2011-10-26, 14:39 - Rufi napisał/-a:
mało :-)
a te z poprzedniej strony to "stronnicze" :) |
| Cóż zrobić, takie życie ;) |
|
| | | |
|
|
2011-11-06, 02:35
...w dodatku obcinają zrobione zdjęcia w połowie !!! :)
2011-10-26, 08:10 - Rufi napisał/-a:
No własnie. Tylu fotografów było a żadych zdjęć nie widzę :-(.... |
| ...Cześć ,dzięki za pomoc w dobiegnięciu do mety :) PS :dzisiaj zrobiłem sobie "powtórkę z rozrywki" ,jest jeszcze piękniej niż było w czasie biegu i "nie płakałem" już tak podbiegając końcówkę lasu...tylko zakwasy będą te same.Teraz mam w planie Wodzisław Śląski 1/2 Maraton i Cross Graczach.Pozdrawiam i do kiedyś tam ...Pozdrawiam!"jakiś tam biegacz" :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-06, 16:35
2011-11-06, 02:35 - Mitsu65 napisał/-a:
...Cześć ,dzięki za pomoc w dobiegnięciu do mety :) PS :dzisiaj zrobiłem sobie "powtórkę z rozrywki" ,jest jeszcze piękniej niż było w czasie biegu i "nie płakałem" już tak podbiegając końcówkę lasu...tylko zakwasy będą te same.Teraz mam w planie Wodzisław Śląski 1/2 Maraton i Cross Graczach.Pozdrawiam i do kiedyś tam ...Pozdrawiam!"jakiś tam biegacz" :) |
Jaką tam pomoc?;-)
przeciez mknąłeś jak strzała!
Ledwo dalam rade Ci kroku dotrzymac ;-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-06, 22:09
2011-11-06, 02:35 - Mitsu65 napisał/-a:
...Cześć ,dzięki za pomoc w dobiegnięciu do mety :) PS :dzisiaj zrobiłem sobie "powtórkę z rozrywki" ,jest jeszcze piękniej niż było w czasie biegu i "nie płakałem" już tak podbiegając końcówkę lasu...tylko zakwasy będą te same.Teraz mam w planie Wodzisław Śląski 1/2 Maraton i Cross Graczach.Pozdrawiam i do kiedyś tam ...Pozdrawiam!"jakiś tam biegacz" :) |
| Dzisiaj dostałam info o Graczach.. ale kurcze daleeeekoooo, tylko, że tereny raczej piękne. Trzeba to poważnie przemyśleć. :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-07, 07:29
2011-11-06, 22:09 - Truskawa napisał/-a:
Dzisiaj dostałam info o Graczach.. ale kurcze daleeeekoooo, tylko, że tereny raczej piękne. Trzeba to poważnie przemyśleć. :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-07, 09:45
2011-11-07, 07:29 - Rufi napisał/-a:
jakich Graczach??? |
| LINK: http://www.dkgracze.com.pl/ | | przesyłam Ci link. Fajna impreza, bogaty sponsor, piękne lasy, super ludzie, trochę daleko od Was ale bilecik tylko 10 zł. |
|
| | | |
|
|
2011-11-07, 09:53
2011-11-07, 09:45 - euro40 napisał/-a:
przesyłam Ci link. Fajna impreza, bogaty sponsor, piękne lasy, super ludzie, trochę daleko od Was ale bilecik tylko 10 zł. |
| bilecik dojazdowy tylko 10 zł? :-) |
|
| | | |
|
|
2011-11-07, 12:34
2011-11-07, 09:53 - Rufi napisał/-a:
bilecik dojazdowy tylko 10 zł? :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-08, 20:05
...eeehh kobiety...
2011-11-06, 22:09 - Truskawa napisał/-a:
Dzisiaj dostałam info o Graczach.. ale kurcze daleeeekoooo, tylko, że tereny raczej piękne. Trzeba to poważnie przemyśleć. :) |
...wy tu gadu-gadu aaaa :"BARBÓRKOWY BIEG SKALNIKA 2011
W DNIU 8 LISTOPADA 2011, LISTA ZGŁOSZEŃ ZOSTAŁA ZAMKNIĘTA.
Dziękujemy za dokonanie zgłoszeń! Bieg rozpoczyna się 19. listopada o godzinie 11.00. Start przy domu kultury w Graczach."...pozdrawiam A. |
|
| | | |
|
|
2011-11-08, 20:11
2011-11-08, 20:05 - Mitsu65 napisał/-a:
...wy tu gadu-gadu aaaa :"BARBÓRKOWY BIEG SKALNIKA 2011
W DNIU 8 LISTOPADA 2011, LISTA ZGŁOSZEŃ ZOSTAŁA ZAMKNIĘTA.
Dziękujemy za dokonanie zgłoszeń! Bieg rozpoczyna się 19. listopada o godzinie 11.00. Start przy domu kultury w Graczach."...pozdrawiam A. |
|
| | | |
|
|
2011-11-08, 20:17
re:Gracze....lipa jak ch i to przez duże ch :(
2011-11-08, 20:11 - Truskawa napisał/-a:
No to po ptokach :/ |
| ...trzeba było prędzej się obudzić ,a nie gderać jak "stare baby pod kościołem"...szkoda wielka,ale może za rok się dogadacie ??? :) |
|
