Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Banach Karol
Sezonów startowych
4
2014-2017
100 km
Bolewice
Zarejestrowanych startów
45
rekordowo: 2016 (30)
42.195 km
03:57:36
Dębno (2016)
DC Bolewice
Kilometrów w startach
1160.96
rekordowo: 2016 (550)
21.097 km
ur. 1979-12-28
Czas na zawodach (brutto)
86:49:46
rekordowo: 36:37:23 (2016)
10 km
00:48:41
Oborniki Wlkp. (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
45
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.17
Pniewy
Bieg ¦w.Urszuli
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.01
Lwówek
10 Lwówecka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Zb±szyń
XXIX Bieg Zb±skich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.18
Kórnik
Kórnik Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Poznań
Poznań Bike Challenge
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.10
Nowy Tomy¶l
VI Chyża Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Wolsztyn
PolskaMan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.07
Opalenica
XXV Bieg Opalińskich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.24
Poznań
Challenge Poznań
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.07.09
Bydgoszcz
Triathlon Bydgoszcz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Pniewy
Triathlon Pniewy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
01:52:00
01:52:00
5:19/km
5.19/km
3929/9398
1504/2765
3446/4947
POL
1000+
2016.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
112.95
05:35:45
05:35:45
2:58/km
2.58/km
120/181
54/77
116/167
POL
100-999
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
112.95
05:34:31
05:34:31
2:58/km
2.58/km
485/750
129/192
457/694
POL
1000+
2016.05.21
Bolewice
X Fiedlerowska
10
00:48:54
00:48:40
4:53/km
4.52/km
60/118
21/41
53/89
POL
100-999
2016.05.15
Lubasz k.Wronek
Triathlon Lubasz
56.5
02:44:21
02:44:21
2:55/km
2.55/km
165/274
81/122
160/148
POL
GEO.
100-999
2016.05.06
Nowy Tomy¶l - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
06:56:20
06:56:20
7:34/km
7.34/km
106/262
39/78
92/177
POL
GEO.
100-999
2016.04.23
Grudna k.Miedzichowa
Olęderski Festiwal Biegowy
21.095
01:56:14
01:56:09
5:31/km
5.30/km
98/170
36/47
90/135
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.095
01:57:12
01:50:12
5:33/km
5.13/km
4630/11346
1801/3463
4200/8294
POL
1000+
2016.04.10
Boruja Ko¶cielna
Bieg z Motylem
10
00:48:13
00:48:13
4:49/km
4.49/km
46/111
24/41
43/82
POL
100-999
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:57:36
03:57:36
5:38/km
5.38/km
954/2102
865/1776
283/734
POL
1000+
2016.03.28
Nowa Sól
IV Bieg do Pustego Grobu
10
00:49:30
00:49:12
4:57/km
4.55/km
374/916
115/226
?/?
POL
100-999
2016.03.26
Poznań
II Bieg Zaj±czka Wielkanocn...
10
00:50:57
00:50:09
5:06/km
5.01/km
96/315
28/75
90/204
POL
100-999
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:51:35
00:49:17
5:10/km
4.56/km
2008/4671
889/1439
2009/3330
POL
1000+
2016.02.27
Oborniki
I Bieg Pamięci Żołnierzy Wy...
20
?
01:46:13
---
5.19/km
47/241
42/153
42/153
POL
100-999
2016.02.21
Poznań
VI Wildecka Dziesi±tka
10
00:51:10
00:50:42
5:07/km
5.04/km
199/376
74/107
176/269
POL
100-999
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
?
01:20:13
---
5.21/km
683/971
186/256
609/813
POL
GEO.
1000+
2016.01.09
Chrustowo
IX Chrustowski Bieg Zimowy
12
01:03:05
01:02:41
5:15/km
5.13/km
157/260
56/81
140/211
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.03
Lwówek
V Dziesi±tka Lwówecka XXXVI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.27
KaĽmierz
3 Hochland Półmaraton Dolin...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Kórnik
Kórnik Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.05
Przechlewo
Prime Food Triathlon Przech...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.21
Wolsztyn
PolskaMan
113
06:12:41
3:18/km
46/51
15/17
42/45
POL
10-99
2015.08.02
Opalenica
XXIV Bieg Opalińskich
10
00:52:50
00:52:30
5:17/km
5.15/km
224/433
72/102
217/329
POL
100-999
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
51.5
03:00:47
3:31/km
776/1334
360/540
720/1150
POL
1000+
2015.06.28
Pniewy
Triathlon Pniewy
51.5
02:51:34
3:20/km
131/169
64/77
119/150
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
01:51:18
5:17/km
3219/6948
1221/2084
1869/6137
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.095
01:55:50
5:29/km
1187/2204
223/361
1070/1749
POL
1000+
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesi±tka
10
01:04:18
6:26/km
904/1008
273/281
694/721
POL
1000+
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.095
02:01:27
02:01:16
5:45/km
5.45/km
711/1071
305/400
626/841
POL
1000+
2015.05.23
Bolewice
X Fiedlerowska
10
00:50:29
00:50:18
5:03/km
5.02/km
69/119
27/32
61/89
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:49:48
00:49:20
4:59/km
4.56/km
1617/3711
317/578
1467/2709
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:36:59
04:33:36
6:34/km
6.29/km
5945/7361
2179/2542
5321/7356
POL
1000+
2015.04.19
Oborniki Wlkp.
5 Bieg Papieski
10
00:48:52
00:48:41
4:53/km
4.52/km
220/518
85/156
202/383
POL
100-999
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21
01:57:39
01:56:26
5:36/km
5.33/km
3986/8042
3504/5879
?/?
POL
1000+
2015.04.06
Nowa Sól
III Bieg do Pustego Grobu
10
00:49:33
00:49:22
4:57/km
4.56/km
?/681
115/198
283/493
POL
100-999
2015.04.04
Poznań
I Bieg Zaj±czka Wielkanocne...
10
00:54:34
00:53:50
5:27/km
5.23/km
149/308
52/84
134/222
POL
100-999
2015.03.29
Berlin
35th Vattenfall Berlin Half...
21
02:13:19
01:55:45
6:21/km
5.31/km
9605/32000
1185/1986
7880/32000
GER
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:54:11
00:52:05
5:25/km
5.13/km
2206/3711
862/1204
1916/2687
POL
1000+
2015.02.22
Poznań
V Wildecka Dziesi±tka
10
00:51:13
00:50:50
5:07/km
5.05/km
126/276
?/?
105/179
POL
100-999
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
10
00:55:01
00:53:46
5:30/km
5.23/km
156/413
48/92
116/228
POL
100-999
2015.01.31
Chrustowo
VIII Chrustowski Bieg Zimow...
12
01:04:32
01:04:26
5:23/km
5.22/km
166/273
66/?
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Poznań
XXXI Bieg Sylwestrowy
10.8
01:00:21
01:00:18
5:35/km
5.35/km
602/847
204/?
543/?
POL
100-999
2014.12.07
Poznań
Poznański Bieg Mikołajów
10.8
01:04:08
01:03:16
5:56/km
5.51/km
523/778
146/?
374/?
POL
100-999
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:59:11
00:57:02
5:55/km
5.42/km
627/1058
211/?
492/?
POL
1000+
2014.11.11
Wolsztyn
II Wolsztyński Bieg Niepodl...
11
01:02:13
5:39/km
252/379
83/?
?/211
POL
100-999
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21
02:04:45
5:56/km
1261/1530
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21
02:11:46
6:16/km
1045/1247
391/?
?/879
POL
1000+
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
21
02:10:07
6:12/km
586/?
209/?
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Zielona Góra
XXIX Nocny Bieg Bachusa
10
00:57:19
00:57:07
5:44/km
5.43/km
584/?
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Tomy¶l
IV Chyża 10
10
01:00:40
6:04/km
705/?
236/?
?/?
POL
100-999
2014.08.03
Opalenica
XXIII Bieg Opalińskich
10
01:04:58
6:30/km
307/?
75/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:54
00:47
00:20
00:02
23:53
23:41
22:55
22:34
22:32
22:19
22:18
22:01
21:58
21:37
20:59
20:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|