MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Waldowski Roman	Sezonów startowych	7	2012-2020	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	0	rekordowo: 2016 (39)	42.195 km
Biegacze z Pomorza	Kilometrów w startach	0	rekordowo: 2018 (0)	21.097 km
ur. 1986-11-25	Czas na zawodach (brutto)	0:0:0	rekordowo: 0:0:0 (2018)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	0	0 z 54	0 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.08.29	Tczew	VI Dycha nad Wisłą	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.15	Szemud	XV Kaszubski Bieg Lesoków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.08	Władysławowo	Otwarte Mistrzostwa Władysł...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.07.25	Żukowo	Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.06.27	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub 2...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.04.25	Kartuzy	III Cartusia Półmaraton	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.04.18	Rumia	XXII Bieg Wielkanocny	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.04.05	Somonino	V Biegi Kamiennych Weselnik...	Zawody odwołano				POL GEO.	10-99
	2020.03.21	Kościerzyna	I Costerina Run	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.07	Chwaszczyno	V Chwaszczyńska 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.03.01	Gdańsk	Bieg Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.01.12	Banino	Bieg XXVIII finału WOŚP Wia...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.09.07	Gdańsk	Gdańskie Biegi Leśne - etap...	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.08.15	Rozłazino k.Lęborka	V Rozłaziński Bieg i Marsz ...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.08.10	Żukowo	Żukowska 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Gdańsk	Gdańskie Biegi Leśne - etap...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.27	Kartuzy	Kartuskie Biegi Uliczne	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.13	Żukowo	Żukowska 5	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.04.07	Somonino	Biegi Kamiennych Weselników	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.11.03	Żukowo	Żukowska 5	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.10.06	Sztutowo	I. Bursztynowy Bieg oraz Ma...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.09.30	Gdańsk	Bieg Przełajowy Ląduj na Os...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.09.22	Somonino	Somonińska 5	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.09.22	Gdańsk	Biegowe GPX Dzielnic Gdańsk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Żukowo	Żukowska 5	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.08.25	Gdańsk	53. Festiwal Chodu i Bieg P...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.15	Rozłazino k.Lęborka	IV Rozłaziński Bieg i Marsz...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.08.12	Gdańsk	Park Tour I etap	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Hel	XXI Biegowe Grand Prix Powi...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.06.30	Gdańsk	Gdańskie Biegi Leśne	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.23	Żukowo	Żukowska 5	Zawody odwołano				POL	?
	2018.06.23	Krokowa	XXI Biegowe Grand Prix Powi...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.06.16	Sopot	Sopockie Lato	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Wdzydze	Bieg 5 km - II Festiwal Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Gdańsk	Biegowe GP Dzielnic Gdańska...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Gniewino	XXXI Bieg Stolemów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Jantar	Jantarowy Przełaj	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.20	Gdańsk	Biegowe GP Dzielnic Gdańska...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Mechelinki k.Pucka	XXI Biegowe Grand Prix Powi...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.05.12	Stare Pole k.Malbork...	III Staropolski Bieg i Mars...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.05.05	Krynica Morska	Bieg Krynica Morska	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.05.02	Gdańsk	Charytatywny Bieg dla Artur...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.04.29	Bytów - Rzepnica	VII Bieg i Rajd Nordic Walk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.28	Kartuzy	Kartuska 5	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Linia	XIII Wojewódzki Kaszubski B...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Żukowo	Żukowska 5	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.04.14	Gdańsk	Gdańsk na Piątkę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Morąg	VI Bieg Szlakiem Morąskich ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Puck	XXI Biegowe Grand Prix Powi...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.04.02	Malbork	Bieg do Pustego Grobu	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.03.24	Żukowo	Żukowska 5	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.03.11	Skórcz	II Bieg Żołnierzy Wyklętych	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.03.10	Chwaszczyno	I Chwaszczyńska 5	?	?	---	?/?	POL	?

	2017.10.22	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.10.15	Rumia	Bieg Kaszubski 2017	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.10.14	Sopot	Sopocka Jesień	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.08	Juszkowo k.Gdańska	VI Bieg Doliną Raduni	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.17	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.16	Pelplin	XXIII Bieg Cysterski	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.09.05	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.08.19	Mikołajki Pomorskie ...	IV Bieg Mikołajek Pomorskic...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.15	Rozłazino k.Lęborka	III Rozłaziński Bieg i Mars...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.08.05	Sadlinki k.Kwidzyna	II Otwarty Bieg Przełajowy ...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.05	Gdańsk	24. Bieg św. Dominika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.01	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.07.30	Jastarnia	Rodzinne bieganie w Jastarn...	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.07.09	Janowo k.Kwidzyna	I Bieg Plebiscytowy pod pat...	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2017.07.04	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2017.06.25	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Przywidz	3 Przywidzka Pętelka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.10	Sopot	Bieg Sopockie Lato na Pętli...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.06	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.03	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Gdańsk - Kiełpino Gó...	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Mechelinki k.Gdyni	XX Biegowe Grand Prix Powia...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.04.30	Żukowo	26. Żukowski Przełaj	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.25	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.04.15	Puck	XX Biegowe Grand Prix Powia...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.08	Gdańsk	Gdańsk na Piątkę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.04	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2017.03.25	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.03.18	Władysławowo	II Bieg Jedności Kaszubów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Starogard Gdański	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.30	Gdynia	II Bieg Sylwestrowy Biegamy...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.16	Gdynia	Biegiem dla Hospicjum Bursz...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.11	Kartuzy	Mikołajkowy BIEG Zdrowia	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.04	Malbork	Mikołajkowy Bieg po Zdrowie...	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.11.27	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Straszyn	V Wojewódzki Bieg Doliną Ra...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Gdańsk	Gdańsk Biega na Piątkę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Leśniewo	XIX Biegowe Grand Prix Pow....	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.09.29	Gdynia	I Czwartkowy Bieg Śledzia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.24	Kiełpino	1. Bieg Arasmusa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Władysławowo	XIX Biegowe Grand Prix Pow....	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Gdańsk	Bieg Piotr i Paweł	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Malbork	IV Bieg z okazji Święta Lot...	Zawody odwołano				POL	?
	2016.08.21	Gdańsk - Park Reagan...	Park Tour I etap	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.08.21	Bojano	Charytatywny Bieg dla Kuby	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.15	Pasłęk	VII Bieg Wokół Pasłęckich M...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.13	Jastarnia	XIX Biegowe Grand Prix Pow....	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.06	Gdańsk	23. Międzynarodowy Biegu św...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.20	Jastarnia	Rodzinne bieganie w Jastarn...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.16	Hel	XIX Biegowe Grand Prix Pow....	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.09	Przywidz	Biegnę dla Hospicjum	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Krokowa	XIX Biegowe Grand Prix Pow....	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.18	Kartuzy	Kartuskie Biegi Uliczne	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.12	Luzino	VII Charytatywny Bieg Skrzy...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Górowo Iławeckie k.B...	I Bieg Wspólnie rozbiegajmy...	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2016.06.11	Sopot	Bieg na Pętli Reja Pod górę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Bojano	Bieg charytatywny Biegnij d...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Reda	III Redzki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Pelplin	Bieg Papieski - Pelplin	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Skorzewo k.Kościerzy...	VIII Biegi Uliczne Pamięci ...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.29	Malbork	Parkowa Piątka z Grupą Malb...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.05.28	Gdańsk	XI Rodzinny Bieg Gdańszczan	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.05.24	Gdynia	I Bieg Studenta Delfinalia ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.14	Kosakowo Mechelinki	XIX Biegowe Grand Prix Pow....	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.04.09	Skarszewy	Bieg wokół Jeziora – ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.28	Gdańsk	IV Bieg o Wielkie Jajo	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2015.11.11	Kosakowo	X Biegi z okazji 97 rocznic...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	?	?	---	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:58

09:55

09:49

09:30

09:22

09:15

09:13

09:09

09:06

09:03

08:50

08:23

08:22

08:15

07:48

07:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |