MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rychter Krzysztof	Sezonów startowych	10	2008-2017	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	69	rekordowo: 2014 (14)	42.195 km	03:47:03 Gdańsk (2015)
Ścieżki Biegowe, BiegamBoLubię, PurkRun	Kilometrów w startach	1061.1	rekordowo: 2014 (176)	21.097 km	01:43:18 Gdańsk (2014)
ur. 1978-12-05	Czas na zawodach (brutto)	81:4:53	rekordowo: 12:12:3 (2010)	10 km	00:42:32 Gdańsk (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:49 Gdańsk (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		5		19		2		30
100-999 osób			4		3		14		19		40
10-99 osób									6		6
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			8		8		33		28		77
RAZEM			8		8		33		28		77
Nie wpisano wyniku			5		3		4		10		22

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:43:46 00:42:32	4:23/km 4.15/km	311/3448 129/889 300/2353	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Przywidz	Duathlon Przywidz	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:43:26 00:43:12	4:21/km 4.19/km	519/5432 213/1389 485/3640	POL	1000+
	2016.10.23	Gdańsk	Gdańsk Biega 2016	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.098	01:48:48 01:46:30	5:09/km 5.03/km	1265/3215 286/558 1172/2392	POL	1000+
	2016.09.18	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5	00:21:36	4:19/km	44/161 42/100 20/53	POL	100-999
	2016.09.17	Gdańsk	Bieg Czyste Miasto Gdańsk	10	00:52:33 00:51:58	5:15/km 5.12/km	55/216 25/73 49/151	POL	100-999
	2016.09.04	Gdańsk	Bieg Piotr i Paweł	10	00:45:30 00:45:27	4:33/km 4.33/km	83/436 31/110 77/280	POL	100-999
	2016.08.15	Gdańsk	XXII Maraton Solidarności	42.195	? 04:09:13	--- 5.54/km	311/630 280/545 86/167	POL	100-999
	2016.04.23	Przywidz	Duathlon Przywidz	24.5	01:23:46	3:25/km	36/52 ?/? 30/35	POL	10-99
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.01.23	Sopot	XXXIII Edycja biegów przeła...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:43:46 00:43:16	4:23/km 4.20/km	646/6656 614/4555 264/1810	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.197	01:48:19 01:46:59	5:07/km 5.03/km	1242/3249 282/577 1148/2432	POL	1000+
	2015.09.19	Gdańsk	Bieg Czyste Miasto Gdańsk	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.08.01	Gdańsk	22. Bieg św. Dominika	5	? 00:21:57	--- 4.23/km	232/551 48/113 ?/?	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:04:02 00:59:18	6:24/km 5.56/km	4958/6494 1538/1764 3758/4337	POL	1000+
	2015.05.30	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:20:49	4:10/km	32/183 6/? 30/?	POL	100-999
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:48:00 03:47:03	5:24/km 5.23/km	591/1809 260/637 556/1533	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:59:49 00:52:14	5:59/km 5.13/km	2348/5380 988/1510 2711/3669	POL	1000+
	2015.04.11	Gdańsk - Park Oruńsk...	Bieg charytatywny 5km	5	? 00:22:48	--- 4.34/km	23/240 ?/? 22/126	POL GEO.	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:26 00:44:58	4:33/km 4.30/km	897/5690 371/1652 846/4009	POL	1000+

	2014.12.28	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:27:16 00:26:56	5:27/km 5.23/km	184/346 78/105 166/241	POL	100-999
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:47:37 00:45:34	4:46/km 4.33/km	1197/6626 433/1821 1138/4658	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:44:08 01:43:18	4:56/km 4.54/km	552/1980 132/334 531/1542	POL	1000+
	2014.10.25	Gdańsk	Gdańsk Biega	?	?	---	?/?	POL	?
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:45:40 00:44:27	4:34/km 4.27/km	324/1736 133/515 297/1261	POL	1000+
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:50:42 00:50:37	5:04/km 5.04/km	169/400 63/122 152/283	POL	100-999
	2014.08.30	Kolbudy	Kolbudzka 10-tka	10	00:50:20 00:50:04	5:02/km 5.00/km	112/192 67/104 97/147	POL	100-999
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	? 04:08:53	--- 5.54/km	462/877 160/279 429/789	POL GEO.	1000+
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:24:23 00:23:59	4:53/km 4.48/km	373/646 58/104 ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Przodkowo k.Gdyni	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	00:55:27 00:54:44	4:49/km 4.46/km	108/313 58/150 98/243	POL GEO.	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:02 00:45:43	4:48/km 4.34/km	1173/6199 439/1656 1099/4281	POL	1000+
	2014.05.24	Gdańsk	Bieg dookoła ZOO	10	00:49:00 00:48:48	4:54/km 4.53/km	54/365	POL	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:49:55 00:48:02	5:00/km 4.48/km	1730/5143 656/1477 1617/3691	POL	1000+
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.097	? 01:48:22	--- 5.08/km	307/542 118/173 285/452	POL	100-999

	2013.11.03	Gdańsk	Gdańsk Biega	3	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.19	Przyjaźń	Żukowska 15	15	01:11:06	4:44/km	72/140 32/64 64/113	POL	100-999
	2013.09.29	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5.2	00:26:03	5:01/km	72/138 ?/? 66/101	POL	100-999
	2013.09.22	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	4.8	00:21:36 00:21:33	4:30/km 4.29/km	36/95 ?/? 33/71	POL	10-99
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	03:58:47 03:57:54	5:40/km 5.38/km	368/739 123/224 343/666	POL GEO.	1000+
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:23:03 00:22:40	4:37/km 4.32/km	277/716 36/88 239/504	POL	100-999
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:14:23	4:58/km	190/355 175/285 47/73	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:11 00:46:41	4:49/km 4.40/km	1058/4363 349/1293 980/3172	POL	1000+
	2013.05.25	Gdańsk	VIII Rodzinny Bieg Gdańszcz...	2.5	?	---	?/?	POL	?
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:51:46 00:50:22	5:11/km 5.02/km	1512/3184 565/1021 1386/2411	POL	1000+
	2013.04.20	Gdańsk	Prześcignę raka	10	00:55:02 00:54:43	5:30/km 5.28/km	42/86 15/21 35/60	POL	100-999
	2013.03.16	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8	00:44:01 00:44:34	5:30/km 5.34/km	56/67 16/19 56/67	POL	10-99
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:57:32 00:56:07	5:45/km 5.37/km	1717/2241 646/784 1489/1791	POL	1000+
	2013.01.26	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	6	00:38:34 00:30:14	6:26/km 5.02/km	96/96 33/33 96/96	POL	10-99

	2012.12.08	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8	00:44:18	5:32/km	77/85 23/23 77/85	POL	10-99
	2012.11.04	Gdańsk	Gdańsk Biega 2012	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.29	Gdynia	I Bieg Przełajowy Kępy Redł...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:48:16 00:47:17	4:50/km 4.44/km	397/940 155/301 365/762	POL	1000+
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	04:07:23 04:06:36	5:52/km 5.51/km	358/627 106/188 330/564	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:25:06 00:24:43	5:01/km 4.57/km	375/552 51/61 321/420	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:54:05 00:50:51	5:25/km 5.05/km	1150/1950 429/639 1033/1524	POL	1000+
	2012.04.29	Gdynia	Gdynia Trail Running	8.4	00:47:13	5:37/km	158/213 73/92 140/174	POL	100-999

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.1	02:02:51 02:00:18	5:49/km 5.42/km	1158/1744 409/556 1062/1476	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:52:34 00:51:02	5:15/km 5.06/km	1178/1855 406/586 1072/1501	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:58:35	5:52/km	1004/1176 336/369 881/980	POL	1000+
	2011.08.15	Gdynia	Energa XVII Maraton Solidar...	42.195	04:09:14 04:08:18	5:54/km 5.53/km	359/587 109/164 336/537	POL	100-999
	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	01:18:40 01:18:33	5:15/km 5.14/km	178/252 50/64 164/215	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:50:01 00:49:00	5:00/km 4.54/km	595/1077 243/374 551/886	POL	1000+
	2011.05.14	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5.06	00:25:23 00:25:14	5:01/km 4.59/km	43/123 24/53 39/97	POL	100-999
	2011.05.07	Cała Polska	Cała Polska Biega z Mapą	1.4	00:10:51 00:10:51	7:45/km 7.45/km	10/42 ?/? 9/23	POL GEO.	10-99
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:47:34 00:46:54	4:45/km 4.41/km	248/551 100/184 231/457	POL	100-999
	2011.04.02	Starogard Gdański	28 Bieg Szpęgawski	5.8	00:26:27 00:26:17	4:34/km 4.32/km	216/445 37/47 189/307	POL	100-999

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21	02:13:29 02:11:45	6:21/km 6.16/km	1047/1328 319/379 941/1131	POL	1000+
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:49:19 00:48:03	4:56/km 4.48/km	601/1296 214/392 564/1077	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:16:04 04:14:51	6:04/km 6.02/km	2185/3873 764/1294 2049/3500	POL	1000+
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:47:36	4:46/km	334/679 310/579 102/202	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.74	00:16:00 00:15:51	4:17/km 4.14/km	136/227 21/30 136/227	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:14:57	5:00/km	166/264	POL	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:47:55 00:47:18	4:48/km 4.44/km	339/822 118/248 311/668	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:52:39 00:52:07	5:16/km 5.13/km	394/540 141/181 364/471	POL	100-999
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:54:04	5:24/km	288/383 97/128 268/341	POL	100-999

	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:52:59	5:18/km	368/459	POL	100-999
	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	22	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	21.653	02:09:21	5:58/km	202/224 92/98 183/197	POL	100-999
	2009.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:54:01	5:24/km	312/414 98/124 287/357	POL	100-999

	2008.08.15	Gdynia - Gdańsk	XIV Maraton Solidarności	42.195	04:08:38 04:08:15	5:54/km 5.53/km	238/344 55/79 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.02	Gdańsk	15 Międzynarodowy Bieg Św.D...	3.74	00:16:46	4:29/km	147/188 16/20 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	21.653	01:54:25	5:17/km	104/198 ?/? 98/176	POL	100-999
	2008.05.10	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:55:59	5:36/km	175/196 48/51 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:13

23:26

23:13

23:06

23:03

23:00

22:47

22:42

22:38

22:37

22:33

22:27

22:23

21:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |