Ekspert: Nigdy taki sam, jak buty w których chodzisz na co dzień ! Pamiętaj, że buty biegowe zawsze muszą być większe ! Absolutne minimum to pół centymetra, ale i 8 mm nie zaszkodzi. To dlatego, że w czasie biegu stopa trochę puchnie (niektórym nawet bardzo) i przesuwa się do przodu buta. W rezultacie, jeżeli nie chcesz mieć ponadrywanych paznokci (częsta przypadłość maratończyków) to musisz zawsze kupować buty biegowe o rozmiar do półtora większy od tych w których zwykle chodzisz. Pamiętać jednak należy, że tzw. „rozmiarówka” poszczególnych firm produkujących buty biegowe potrafi się dość znacznie od siebie różnić, dlatego zawsze but biegowy – podobnie jak narciarski - trzeba zamierzyć !

Kliknij tutaj aby zobaczyć więcej pytań w tej kategorii