MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Spruch Andrzej	Sezonów startowych	9	2015-2023	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	265	rekordowo: 2017 (80)	42.195 km	04:05:56 Łódź (2017)
	Kilometrów w startach	2340.34	rekordowo: 2017 (604)	21.097 km	01:47:52 Skierniewice (2017)
ur. 1958-01-02	Czas na zawodach (brutto)	263:51:21	rekordowo: 66:7:9 (2019)	10 km	00:47:12 Brodnica (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	120 (kat.wiek.)	5 km	00:21:00 Radomsko (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		1		3		6		22
100-999 osób					9		7		164		180
10-99 osób	3						9		51		63
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		12		10		19		221		265
RAZEM	3		12		10		19		221		265
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.08.15	Aleksandrów Łódzki	9. Bieg Aleksandrowski	5	00:37:13 00:37:00	7:27/km 7.24/km	223/258 18/24 161/175	POL	100-999
	2023.07.02	Brodnica	X Dycha Anny Wazówny	5	00:39:25 00:39:40	7:53/km 7.56/km	94/94 5/5 58/58	POL	100-999
	2023.06.17	Łódź	X Bieg Charytatywny Daj pią...	5	00:39:02 00:39:15	7:48/km 7.51/km	559/579	POL	100-999

	2022.09.10	Skierniewice	X Bieg Leśnika	3.5	00:23:51 00:23:44	6:49/km 6.47/km	64/83 4/9 40/51	POL	100-999
	2022.08.15	Aleksandrów Łódzki	8. MORORUN Bieg Aleksandrow...	5	00:38:50 00:38:35	7:46/km 7.43/km	254/262 18/22 171/175	POL	100-999
	2022.08.15	Aleksandrów Łódzki	8. Mororun Bieg Aleksandrow...	21.097	02:37:20 02:36:54	7:27/km 7.26/km	218/223 24/24 181/187	POL	100-999
	2022.07.02	Brodnica	IX Dycha Anny Wazówny	5	00:31:36 00:31:29	6:19/km 6.18/km	69/81 2/2 41/42	POL	100-999
	2022.06.11	Łódź	9 Bieg Charytatywny Daj pią...	5	00:36:30 00:35:55	7:18/km 7.11/km	268/313 3/5 157/165	POL	100-999
	2022.03.27	Łódź	Pucharu DOZ Maratonu Łódź	25	03:18:37 03:18:19	7:57/km 7.56/km	83/91 4/4 69/75	POL	100-999

	2021.11.27	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:37:53 00:37:49	7:35/km 7.34/km	91/94 5/6 70/73	POL	100-999
	2021.07.31	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:36:26 00:36:26	7:17/km 7.17/km	109/111 4/4 86/88	POL	100-999
	2021.07.30	Łódź	CITY TRAIL z Nationale-Nede...	5	00:35:34 00:35:56	7:07/km 7.11/km	146/150 7/7 93/94	POL	100-999
	2021.07.10	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:37:43 00:37:43	7:33/km 7.33/km	99/105 4/4 78/81	POL	100-999

	2020.03.08	Łódź	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:27:30 00:27:49	5:30/km 5.34/km	210/304 5/8 150/186	POL	100-999
	2020.03.07	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:28:28 00:28:28	5:42/km 5.42/km	94/145 2/5 72/98	POL	100-999
	2020.02.29	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:55 00:26:55	5:23/km 5.23/km	82/120 4/6 69/95	POL	100-999
	2020.02.22	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:31:49 00:31:49	6:22/km 6.22/km	105/116 5/7 77/83	POL	100-999
	2020.02.16	Łódź	Pucharu DOZ Maratonu Łódź	21	02:01:58 02:01:26	5:48/km 5.47/km	149/187 4/6 137/150	POL	100-999
	2020.02.08	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:30:10 00:30:10	6:02/km 6.02/km	94/116 5/6 73/84	POL	100-999
	2020.02.02	Łódź	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:27:25 00:26:57	5:29/km 5.23/km	224/370 4/9 170/231	POL	100-999
	2020.01.25	Łódź	Parkrun - Łódź	5	00:33:51 00:33:51	6:46/km 6.46/km	112/122 5/6 91/98	POL	100-999
	2020.01.19	Łódź	Puchar DOZ Maratonu Łódź	15	01:43:51 01:42:21	6:55/km 6.49/km	193/204 5/6 157/163	POL	100-999
	2020.01.11	Łódź	Parkrun - Łódź	5	00:31:40 00:31:40	6:20/km 6.20/km	95/114 4/5 80/93	POL	100-999
	2020.01.05	Łódź	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:27:15 00:26:54	5:27/km 5.23/km	212/366 4/14 166/233	POL	100-999

	2019.12.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:35 00:32:35	6:31/km 6.31/km	84/110 4/5 67/78	POL	100-999
	2019.12.15	Łódź	Puchar DOZ Maratonu Łódź	10	00:59:26 00:59:16	5:57/km 5.56/km	165/188 5/5 139/147	POL	100-999
	2019.12.08	Łódź	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:28:22 00:27:39	5:40/km 5.32/km	238/363 5/12 176/232	POL	100-999
	2019.11.30	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:10 00:32:10	6:26/km 6.26/km	94/107 5/7 75/82	POL	100-999
	2019.11.23	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:28:40 00:28:40	5:44/km 5.44/km	73/100 3/6 63/81	POL	100-999
	2019.11.17	Łódź	Pucharu DOZ Maratonu Łódź	5	00:27:55 00:27:47	5:35/km 5.33/km	150/195 4/6 138/149	POL	100-999
	2019.11.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:33:09 00:33:09	6:38/km 6.38/km	112/125 6/6 86/92	POL	100-999
	2019.11.03	Łódź	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:46 00:26:28	5:21/km 5.18/km	235/400 7/17 186/259	POL	100-999
	2019.11.02	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:27:21 00:27:21	5:28/km 5.28/km	94/139 3/5 81/113	POL	100-999
	2019.10.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:10 00:26:10	5:02/km 5.14/km	75/116 4/6 69/99	POL	100-999
	2019.10.05	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:52 00:25:52	5:10/km 5.10/km	66/127 3/5 60/106	POL	100-999
	2019.09.29	Łódź	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:57 00:25:42	5:11/km 5.08/km	158/307 5/10 124/191	POL	100-999
	2019.09.14	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:33:20 00:33:20	6:40/km 6.40/km	94/102 1/1 75/80	POL	100-999
	2019.08.31	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:58 00:26:58	5:24/km 5.24/km	70/121 3/4 62/93	POL	100-999
	2019.08.15	Aleksandrów Łódzki	7. Bieg Aleksandrowski z ok...	5	00:32:14 00:32:14	6:27/km 6.27/km	419/504 14/22 288/324	POL	100-999
	2019.08.15	Aleksandrów Łódzki	5. Półmaraton Aleksandrowsk...	21.097	01:57:47 01:57:47	5:35/km 5.35/km	247/411 15/28 230/336	POL	100-999
	2019.08.10	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:47 00:25:47	5:09/km 5.09/km	65/122 3/9 55/95	POL	100-999
	2019.08.03	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:17 00:32:17	6:27/km 6.27/km	118/144 4/8 96/111	POL	100-999
	2019.07.27	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:16 00:25:16	5:03/km 5.03/km	58/116 3/6 55/91	POL	100-999
	2019.07.13	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:30:40 00:30:40	6:08/km 6.08/km	102/126 2/2 84/96	POL	100-999
	2019.07.06	Brodnica	VIII Dycha Anny Wazówny	5	00:24:43 00:24:32	4:57/km 4.54/km	53/118 4/10 46/81	POL	100-999
	2019.06.22	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:51 00:32:51	6:34/km 6.34/km	88/100 4/5 73/81	POL	100-999
	2019.06.16	Wiśniowa Góra k. Łod...	VI Bieg i Marsz Lasem Krasz...	7	00:46:03 00:46:03	6:35/km 6.35/km	102/107 11/13 73/76	POL GEO.	100-999
	2019.06.15	Łódź	Daj piątaka na dzieciaka	5	00:26:27 00:25:55	5:17/km 5.11/km	145/570 2/12 120/269	POL	100-999
	2019.06.15	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:35:41 00:35:41	7:08/km 7.08/km	97/104 3/5 80/86	POL	100-999
	2019.06.09	Gostynin	IV Gostyniński Bieg Zamkowy...	5	00:26:58 00:26:52	5:24/km 5.22/km	41/107 2/6 37/71	POL GEO.	100-999
	2019.06.08	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:00 00:32:00	6:24/km 6.24/km	105/130 3/4 87/98	POL	100-999
	2019.06.01	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:22 00:32:22	6:28/km 6.28/km	133/172 5/5 106/128	POL	100-999
	2019.05.18	Łódź	Powerade Run 2.0	10	01:28:20 01:28:20	8:50/km 8.50/km	185/194 4/4 134/137	POL	100-999
	2019.05.12	Konstantynów Łódzki	XIII Bieg Wdzięczności	5	00:31:14 00:30:52	6:15/km 6.10/km	289/326 18/19 230/246	POL	100-999
	2019.05.11	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:28:17 00:28:17	5:39/km 5.39/km	80/122 3/6 71/98	POL	100-999
	2019.05.04	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:30:18 00:30:18	6:04/km 6.04/km	108/124 5/5 90/97	POL	100-999
	2019.05.03	Wiączyń Dolny	Bieg i Marsz Konstytucji 3 ...	10.538	01:08:27 01:08:13	6:30/km 6.28/km	208/229 6/8 148/157	POL	100-999
	2019.04.27	Kraków	Bieg w Krawacie	1	00:06:37 00:06:34	6:37/km 6.34/km	80/110 3/6 50/65	POL	100-999
	2019.04.27	Kraków	parkrun Kraków # 310	5	00:37:04 00:37:04	7:25/km 7.25/km	78/108 4/4 63/79	POL	100-999
	2019.04.27	Kraków	14. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:25:59 00:25:57	6:11/km 6.11/km	451/624 13/20 293/346	POL	100-999
	2019.04.13	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:33:45 00:33:45	6:45/km 6.45/km	122/129 3/3 100/107	POL	100-999
	2019.04.06	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:57 00:25:57	5:11/km 5.11/km	48/114 2/2 46/90	POL	100-999
	2019.03.23	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:30:43 00:30:43	6:09/km 6.09/km	122/147 5/5 108/118	POL	100-999
	2019.03.17	Łódź	Puchar DOZ Maraton Łódź	26.985	02:42:33 02:42:33	6:01/km 6.01/km	124/157 5/7 106/132	POL	100-999
	2019.03.10	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:31:47 00:31:20	6:21/km 6.16/km	300/346 7/14 201/222	POL	100-999
	2019.03.09	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:31:29 00:31:29	6:18/km 6.18/km	124/149 3/6 109/122	POL	100-999
	2019.02.23	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:28:45 00:28:45	5:45/km 5.45/km	100/129 1/2 89/103	POL	100-999
	2019.02.17	Łódź	Puchar DOZ Maraton Łódź	21.588	02:06:14 02:06:14	5:51/km 5.51/km	156/177 6/6 131/142	POL	100-999
	2019.02.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:27:13 00:27:13	5:27/km 5.27/km	89/139 1/1 76/105	POL	100-999
	2019.02.09	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:43:30 00:43:30	8:42/km 8.42/km	120/120 4/4 99/99	POL	100-999
	2019.02.03	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:30:38 00:29:55	6:08/km 5.59/km	246/337 7/15 186/224	POL	100-999
	2019.01.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:02 00:32:02	6:24/km 6.24/km	106/122 2/3 85/95	POL	100-999
	2019.01.20	Łódź	Puchar DOZ Maraton Łódź	16.191	01:39:01 01:39:01	6:07/km 6.07/km	176/187 5/6 139/145	POL	100-999
	2019.01.13	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:37:06 00:37:06	7:25/km 7.25/km	347/368 10/14 223/233	POL	100-999
	2019.01.12	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:34:41 00:34:41	6:56/km 6.56/km	133/142 3/3 112/120	POL	100-999

	2018.12.16	Łódź	Puchar DOZ Maraton Łódź	10.794	01:02:16 01:02:16	5:46/km 5.46/km	147/166 7/8 128/139	POL	100-999
	2018.12.02	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:31:55 00:31:32	6:23/km 6.18/km	327/383 4/12 235/256	POL	100-999
	2018.11.24	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:30:01 00:30:01	6:00/km 6.00/km	93/118 3/4 84/99	POL	100-999
	2018.11.18	Łódź	Puchar DOZ Maraton Łódź	5.397	00:27:41 00:27:41	5:08/km 5.08/km	133/183 5/7 112/139	POL	100-999
	2018.11.17	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:09 00:32:09	6:26/km 6.26/km	127/143 3/4 105/113	POL	100-999
	2018.11.11	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:34:24 00:31:19	6:53/km 6.16/km	740/984 15/22 533/606	POL	100-999
	2018.10.27	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:45 00:26:45	5:21/km 5.21/km	88/148 2/4 81/118	POL	100-999
	2018.10.20	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:29:56 00:29:56	5:59/km 5.59/km	85/108 4/5 71/83	POL	100-999
	2018.10.07	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:27:11 00:26:29	5:26/km 5.18/km	231/418 5/15 170/259	POL	100-999
	2018.10.06	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:30:40 00:30:40	6:08/km 6.08/km	119/144 5/6 97/113	POL	100-999
	2018.09.22	Skierniewice	VI Bieg Leśnika	4	00:24:26 00:24:26	6:07/km 6.07/km	67/121 1/2 42/63	POL	100-999
	2018.09.08	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:31:55 00:31:23	6:23/km 6.17/km	112/129 3/4 95/103	POL	100-999
	2018.07.14	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:37 00:24:37	4:55/km 4.55/km	65/129 1/3 60/105	POL	100-999
	2018.07.07	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:30:19 00:30:19	6:04/km 6.04/km	118/144 4/4 99/109	POL	100-999
	2018.06.30	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:29:00 00:29:02	5:48/km 5.48/km	113/134 1/1 99/112	POL	100-999
	2018.06.23	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:28:37 00:28:37	5:43/km 5.43/km	80/109 2/2 69/79	POL	100-999
	2018.06.17	Gostynin	III Gostyniński Bieg Zamkow...	10	00:55:40 00:55:40	5:34/km 5.34/km	54/107 3/4 51/91	POL GEO.	100-999
	2018.06.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	68/119 2/3 65/95	POL	100-999
	2018.06.09	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:31 00:24:31	4:54/km 4.54/km	53/111 1/4 50/91	POL	100-999
	2018.06.09	Łódź Arturówek	Recepta na Zdrowie	10	00:50:38 00:50:33	5:04/km 5.03/km	60/169 2/8 53/111	POL	100-999
	2018.05.19	Łódź	Powerade Run	5	00:24:09 00:24:09	4:50/km 4.50/km	132/398 1/3 121/270	POL	100-999
	2018.05.19	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:52 00:32:52	6:34/km 6.34/km	114/123 3/5 98/102	POL	100-999
	2018.05.12	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	53/131 1/5 50/109	POL	100-999
	2018.05.12	Łódź	TextilCross - Bieg po Lesie...	2.5	00:11:22 00:11:28	4:33/km 4.35/km	24/169 1/5 22/111	POL	100-999
	2018.05.05	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:34 00:32:34	6:31/km 6.31/km	129/142 3/4 105/108	POL	100-999
	2018.04.21	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	53/138 1/1 47/113	POL	100-999
	2018.03.24	Łódź	Julianów na 5	5.3	00:39:14 00:39:02	7:24/km 7.22/km	133/148 4/4 95/96	POL	100-999
	2018.03.24	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:24 00:24:24	4:53/km 4.53/km	54/160 2/4 50/125	POL	100-999
	2018.03.10	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:33:46 00:33:46	6:45/km 6.45/km	167/178 3/3 138/143	POL	100-999
	2018.02.24	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:01 00:25:01	5:00/km 5.00/km	30/103 1/3 29/87	POL	100-999
	2018.02.10	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:42 00:23:42	4:44/km 4.44/km	37/102 1/3 35/84	POL	100-999
	2018.01.20	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	34/100 1/2 30/80	POL	100-999
	2018.01.14	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:23:10 00:22:59	4:38/km 4.36/km	117/351 7/17 100/237	POL	100-999

	2017.12.23	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	82/155 2/6 74/130	POL	100-999
	2017.12.10	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:23:44 00:23:38	4:45/km 4.44/km	131/375 6/22 114/254	POL	100-999
	2017.12.09	Łódź	Biegiem na Urodziny Marszał...	8.6	00:42:00 00:41:56	4:53/km 4.53/km	42/128 3/11 40/105	POL	100-999
	2017.12.02	Radomsko	Szansa na 5	5	00:21:01 00:21:00	4:12/km 4.12/km	44/116 5/10 40/80	POL GEO.	100-999
	2017.11.25	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	43/112 3/7 40/88	POL	100-999
	2017.11.18	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	32/107 1/9 31/84	POL	100-999
	2017.11.11	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:29:09 00:29:09	5:50/km 5.50/km	94/127 6/7 82/97	POL	100-999
	2017.11.05	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:23:06 00:22:58	4:37/km 4.36/km	118/438 6/21 109/294	POL	100-999
	2017.11.04	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:54 00:26:54	5:23/km 5.23/km	86/133 7/9 75/106	POL	100-999
	2017.10.22	Łódź	VIII Półmaraton Szakala Doo...	21.097	01:56:01 01:55:53	5:30/km 5.30/km	312/628 9/24 283/500	POL	100-999
	2017.10.21	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:59 00:24:59	5:00/km 5.00/km	52/104 1/5 48/85	POL	100-999
	2017.10.14	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:49 00:32:49	6:34/km 6.34/km	94/104 6/6 77/82	POL	100-999
	2017.10.08	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:23:55 00:23:46	4:47/km 4.45/km	147/357 5/18 127/250	POL	100-999
	2017.10.07	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:34:57 00:34:57	6:59/km 6.59/km	125/125 7/7 103/103	POL	100-999
	2017.10.07	Łódź	Bieg wielu kultur na 500-le...	8	00:58:25 00:58:25	7:18/km 7.18/km	116/130 7/10 76/83	POL	100-999
	2017.09.30	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	54/127 3/6 49/100	POL	100-999
	2017.09.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	42/109 2/5 41/84	POL	100-999
	2017.08.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:31:35 00:31:35	6:19/km 6.19/km	121/126 4/5 97/110	POL	100-999
	2017.08.19	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:16 00:24:16	4:51/km 4.51/km	66/146 2/4 62/116	POL	100-999
	2017.08.15	Aleksandrów Łódzki	V Bieg Aleksandrowski	5	00:32:44 00:32:44	6:33/km 6.33/km	311/356 11/16 216/238	POL	100-999
	2017.08.05	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:55 00:24:55	4:59/km 4.59/km	80/138 3/6 74/110	POL	100-999
	2017.07.29	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:27:19 00:27:19	5:28/km 5.28/km	87/114 4/5 80/95	POL	100-999
	2017.07.22	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	54/122 2/5 51/94	POL	100-999
	2017.07.15	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	66/135 1/6 63/105	POL	100-999
	2017.07.08	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	50/147 1/5 49/116	POL	100-999
	2017.07.01	Brodnica	VI Dycha Anny Wazówny	10	00:47:16 00:47:12	4:44/km 4.43/km	84/191 3/8 77/136	POL	100-999
	2017.06.24	Wiśniowa Góra k.Łodz...	IV Bieg i Marsz Nordic Walk...	7	00:34:29 00:34:26	4:56/km 4.55/km	38/105 3/9 34/72	POL GEO.	100-999
	2017.06.17	Skierniewice	VI Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:47:59 01:47:52	5:07/km 5.07/km	78/141 6/14 70/120	POL	100-999
	2017.06.10	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:31:44 00:31:44	6:21/km 6.21/km	122/136 6/6 97/103	POL	100-999
	2017.06.03	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:30:27 00:30:27	6:05/km 6.05/km	131/150 6/6 103/111	POL	100-999
	2017.05.20	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:31:56 00:31:56	6:23/km 6.23/km	145/162 8/8 126/133	POL	100-999
	2017.05.07	Konstantynów Łódzki	XI Bieg Wdzięczności za Pon...	1.2	00:06:01 00:05:58	5:01/km 4.58/km	26/77 2/4 22/43	POL	100-999
	2017.05.06	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:32:31 00:32:31	6:30/km 6.30/km	125/137 7/7 99/102	POL	100-999
	2017.04.29	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	43/119 2/5 41/104	POL	100-999
	2017.04.29	Justynów	9 Dycha Justynów-Janówka	7	01:05:28 01:05:28	9:21/km 9.21/km	44/61 6/8 25/29	POL	100-999
	2017.04.22	Łódź	parkrun Łódź	5	00:30:54 00:30:54	6:11/km 6.11/km	109/132 4/4 87/102	POL	100-999
	2017.04.15	Łódź	parkrun Łódź	5	00:34:42 00:34:42	6:56/km 6.56/km	172/178 7/7 141/144	POL	100-999
	2017.04.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:34:36 00:34:36	6:55/km 6.55/km	171/178 7/7 136/141	POL	100-999
	2017.04.01	Łódź	parkrun Łódź	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	58/151 3/9 54/121	POL	100-999
	2017.03.25	Łódź	parkrun Łódź	5	00:36:46 00:36:46	7:21/km 7.21/km	125/125 5/5 105/105	POL	100-999
	2017.03.25	Łódź	III Wiosenny Cross	10	00:55:08 00:55:08	5:31/km 5.31/km	59/107 ?/? 55/86	POL	100-999
	2017.03.19	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:24:57 00:24:42	4:59/km 4.56/km	170/365 7/17 145/230	POL	100-999
	2017.03.18	Łódź	parkrun Łódź	5	00:32:56 00:32:56	6:35/km 6.35/km	158/167 7/7 119/123	POL	100-999
	2017.03.11	Łódź	parkrun Łódź	5	00:27:08 00:27:08	5:26/km 5.26/km	106/167 4/7 98/144	POL	100-999
	2017.03.05	Łódź	Bieg Charytatywny dla Monik...	5	00:39:01 00:38:55	7:48/km 7.47/km	140/169 6/10 81/87	POL	100-999
	2017.03.04	Łódź	parkrun Łódź	5	00:25:21 00:25:21	5:04/km 5.04/km	97/188 2/7 89/147	POL	100-999
	2017.02.26	Łódź	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:24:47 00:24:39	4:57/km 4.56/km	170/512 9/21 156/361	POL	100-999
	2017.02.25	Dobra	Bieg Powstańca	6	00:58:38 00:58:32	9:46/km 9.45/km	60/64 14/14 35/35	POL	100-999
	2017.02.18	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:27:01 00:27:01	5:24/km 5.24/km	71/114 1/6 67/98	POL	100-999
	2017.02.12	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:26:26 00:26:19	5:17/km 5.16/km	172/369 140/233 10/22	POL	100-999
	2017.02.11	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:28:40	5:44/km	87/115 73/95 4/6	POL	100-999
	2017.02.04	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	72/137 1/6 65/111	POL	100-999
	2017.01.28	Łódź	parkrun Łódź	5	00:26:39 00:26:39	5:20/km 5.20/km	69/115 1/3 64/95	POL	100-999
	2017.01.21	Łódź	parkrun Łódź	5	00:26:12 00:26:12	5:14/km 5.14/km	53/108 2/3 51/91	POL	100-999
	2017.01.14	Łódź	parkrun Łódź	5	00:26:37 00:26:37	5:19/km 5.19/km	81/163 3/6 75/125	POL	100-999
	2017.01.08	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:28:00 00:27:37	5:36/km 5.31/km	201/292 10/23 172/248	POL	100-999

	2016.12.31	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:33 00:26:33	5:19/km 5.19/km	79/131 3/3 72/115	POL	100-999
	2016.12.24	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:12 00:25:12	5:02/km 5.02/km	80/177 2/9 74/139	POL	100-999
	2016.12.18	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:25:28 00:25:16	5:06/km 5.03/km	200/424 10/23 167/272	POL	100-999
	2016.12.17	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	90/113 5/5 74/88	POL	100-999
	2016.12.10	Łodź	Parkrun Łódź	5	00:30:41 00:30:41	6:08/km 6.08/km	107/123 6/7 91/101	POL	100-999
	2016.11.27	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:25:30 00:25:18	5:06/km 5.04/km	247/482 10/25 210/309	POL	100-999
	2016.10.30	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:25:29 00:25:05	5:06/km 5.01/km	208/472 8/24 178/297	POL	100-999
	2016.06.18	Skierniewice	V Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:53:34 01:53:25	5:23/km 5.23/km	72/131 8/16 65/109	POL	100-999
	2016.06.11	Ozorków	VIII Supermaraton 25/50 km	25	04:12:00 04:11:31	10:05/km 10.04/km	126/135 7/10 93/95	POL	100-999
	2016.03.13	Łódź	Puchar Maratonu-bieg V	25	02:51:52 02:51:52	6:52/km 6.52/km	256/266 24/25 212/216	POL	100-999
	2016.02.07	Łódź	Puchar Maratonu-bieg IV	21.097	02:01:21 02:01:21	5:45/km 5.45/km	195/247 20/24 166/189	POL	100-999
	2016.01.10	Łódź	Puchar Maratonu-bieg III	15	01:29:34 01:29:34	5:58/km 5.58/km	213/292 18/24 177/217	POL	100-999

	2015.12.13	Łódź	Puchar Maratonu-bieg II	10	01:01:47 01:01:47	6:11/km 6.11/km	234/267 25/28 191/205	POL	100-999
	2015.11.15	Łódź	Puchar Maratonu-bieg I	5	00:28:45 00:28:45	5:45/km 5.45/km	249/312 27/31 209/235	POL	100-999
	2015.06.27	Skierniewice	IV Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:49:51 01:49:51	5:12/km 5.12/km	93/164 10/21 83/142	POL	100-999
	2015.06.13	Ozorków	VII Supermaraton 25/50 km	25	02:28:29 02:28:29	5:56/km 5.56/km	89/141 4/8 77/202	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:55

18:08

17:53

17:48

17:46

17:30

17:27

17:07

16:51

16:43

16:36

16:32

16:28

15:41

15:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |