Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Waldek
Sezonów startowych
3
2012-2014
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
40
rekordowo: 2013 (25)
42.195 km
Programi¶ci też umiej± biegać...!
Kilometrów w startach
431.494
rekordowo: 2013 (279)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
41:23:59
rekordowo: 27:15:3 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
12
1
14
100-999 osób
2
4
17
23
10-99 osób
2
1
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
18
19
40
3
18
19
Nie wpisano wyniku
2
2
6
3
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.10.20
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBieg...
5
00:28:01
00:27:52
5:36/km
5.34/km
114/161
61/71
95/118
POL
100-999
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
21.097
01:59:39
01:59:28
5:40/km
5.40/km
379/498
113/144
335/417
POL
100-999
2013.08.31
Malbork
I Bieg z okazji ¦więta Lotn...
10
00:54:50
00:54:50
5:29/km
5.29/km
264/326
48/54
230/269
POL
100-999
2013.08.10
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzka 15
15
01:23:24
01:23:10
5:34/km
5.33/km
160/322
?/?
93/235
POL
100-999
2013.07.20
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska
21
02:10:24
02:10:05
6:13/km
6.12/km
351/430
145/175
298/345
POL
100-999
2013.07.13
Skórcz
VI Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:25:32
01:24:55
5:42/km
5.40/km
298/370
67/77
251/290
POL
100-999
2013.06.08
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:55:35
00:55:18
5:34/km
5.32/km
283/349
80/92
244/287
POL
100-999
2013.05.25
Luzino - Kaszuby (Ka...
II Kaszubska Piętnastka
15
01:24:09
01:23:46
5:37/km
5.35/km
243/298
70/81
205/239
POL
100-999
2013.05.19
Szymbark k.Kartuz
Bieg górski na Wieżycę
9.9
00:58:12
00:56:36
5:53/km
5.43/km
162/200
77/90
138/155
POL
GEO.
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:54:08
00:53:37
5:25/km
5.22/km
556/811
196/251
505/653
POL
100-999
2013.04.20
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski
15
01:55:15
01:55:15
7:41/km
7.41/km
45/63
22/30
43/50
POL
100-999
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Za¶lubin
15
01:24:50
01:24:43
5:39/km
5.39/km
684/848
78/93
598/713
POL
100-999
2013.03.10
Malbork
I Bieg na 5 km z okazji Dni...
5
00:24:33
00:24:29
4:55/km
4.54/km
156/232
21/31
128/171
POL
100-999
2013.02.02
Gdańsk
Gdańsk zBiegiemNatury
5
00:27:53
00:27:46
5:35/km
5.33/km
82/133
32/42
66/95
POL
100-999
2013.01.19
Gdańsk
Gdańsk zBiegiemNatury
5
00:34:03
00:33:54
6:49/km
6.47/km
119/133
44/45
88/94
POL
100-999
2012.12.16
Kępino
Charytatywny Bieg dla Monik...
10
00:57:30
00:55:55
5:45/km
5.36/km
207/272
POL
100-999
2012.12.15
Gdańsk
Gdańsk zBiegiemNatury
5
00:28:48
00:28:43
5:46/km
5.45/km
91/132
33/41
70/93
POL
100-999
2012.11.17
Gdańsk
Gdańsk zBiegiemNatury
5
00:28:25
00:28:20
5:41/km
5.40/km
84/127
33/43
67/89
POL
100-999
2012.10.14
Gdańsk
I Bieg Oliwski
8
00:42:19
00:42:19
5:17/km
5.17/km
65/118
49/81
59/99
POL
100-999
2012.07.14
Skórcz k.Starogardu ...
V Turystyczny Bieg Czterech...
15
01:19:56
01:19:44
5:20/km
5.19/km
202/293
39/51
176/240
POL
GEO.
100-999
2012.06.30
Korzybie
XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...
10.5
00:56:58
00:56:40
5:26/km
5.24/km
149/217
149/217
133/180
POL
100-999
2012.04.29
Gdynia
Gdynia Trail Running
8.4
00:47:40
00:47:16
5:40/km
5.38/km
?/?
POL
100-999
2012.03.18
Kołobrzeg
XXVI Bieg Za¶lubin
15
01:24:23
01:23:55
5:38/km
5.36/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
12:01
11:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|