Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Materla Marek
Sezonów startowych
13
2010-2022
100 km
Słupsko
Zarejestrowanych startów
122
rekordowo: 2011 (37)
42.195 km
03:35:46
Kraków (2017)
Zryw Słupsko
Kilometrów w startach
2378.32
rekordowo: 2011 (670)
21.097 km
01:29:40
Gliwice (2016)
ur. 1984-5--24
Czas na zawodach (brutto)
222:17:46
rekordowo: 60:44:39 (2011)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:24
Jastrzębie - Zdrój (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Hiszpania
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
4
17
2
2
37
100-999 osób
1
5
19
30
23
78
10-99 osób
1
1
2
3
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
17
4
37
34
28
122
2
21
37
34
28
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.17
Pyskowice
II Pyskowicki Bieg Mamuta
10
00:59:31
00:59:31
5:57/km
5.57/km
122/?
POL
100-999
2022.06.11
RogoĽnik
Biegi w RogoĽniku
43
05:31:38
05:31:38
7:43/km
7.43/km
87/?
POL
100-999
2021.06.26
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.097
02:31:52
02:31:52
7:12/km
7.12/km
411/?
POL
100-999
2021.01.01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton ...
42.195
04:55:33
04:55:33
7:00/km
7.00/km
59/?
POL
100-999
2019.05.12
Pyskowice k.Gliwic
I Pyskowicki Bieg MAMUTA
10
01:00:32
01:00:00
6:03/km
6.00/km
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Gliwice
IX Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:44:55
00:44:50
4:30/km
4.29/km
52/?
POL
100-999
2018.05.12
Tworóg
IV Tworogowska Dycha po Tro...
10
00:43:57
00:43:50
4:24/km
4.23/km
21/?
POL
100-999
2018.03.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
8.42
00:46:59
00:46:59
5:35/km
5.35/km
21/?
POL
100-999
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
42.195
03:45:12
03:45:12
5:20/km
5.20/km
26/114
POL
GEO.
100-999
2017.12.16
Strzelce Opolskie
XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...
15
01:25:29
01:25:29
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
10
00:44:36
00:44:36
4:28/km
4.28/km
230/747
76/202
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:41:04
01:41:04
4:47/km
4.47/km
20/?
POL
100-999
2017.09.24
Ujazd
Kartofelek 2017
10
00:41:47
00:41:44
4:11/km
4.10/km
12/110
POL
100-999
2017.09.10
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:27:01
04:26:55
6:20/km
6.20/km
99/149
POL
100-999
2017.07.23
Koszwice
7 Bieg Kamienny i biegi dla...
10
00:46:32
00:46:32
4:39/km
4.39/km
35/?
POL
100-999
2017.07.22
Dobrodzień
XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:43:58
00:43:58
4:24/km
4.24/km
88/?
POL
100-999
2017.07.01
Opole
XV Atlantis Bieg Opolski
5
00:22:30
00:22:30
4:30/km
4.30/km
46/243
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
21.097
01:35:58
01:35:58
4:33/km
4.33/km
129/?
POL
100-999
2017.05.06
Tworóg
III Tworogowska dycha po tr...
10
00:45:27
00:45:27
4:33/km
4.33/km
33/251
POL
100-999
2017.01.22
Katowice-Panewniki
VII Panewnicki Bieg Dzika (...
10
01:26:39
01:26:36
8:40/km
8.40/km
33/118
POL
100-999
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.097
01:59:30
01:59:30
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.01
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
00:41:47
00:41:40
4:11/km
4.10/km
65/?
25/?
?/?
POL
100-999
2016.07.23
Koszwice
6 Bieg Kamienny
10
00:42:59
00:42:55
4:18/km
4.18/km
17/176
POL
100-999
2016.01.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10
00:59:16
00:59:16
5:56/km
5.56/km
32/?
POL
100-999
2015.05.09
Toszek
I Bieg o Złot± Kaczkę
8
00:41:37
00:41:37
5:12/km
5.12/km
56/139
POL
GEO.
100-999
2015.02.21
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10
00:59:19
00:59:19
5:56/km
5.56/km
122/?
POL
100-999
2015.01.31
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10
00:56:36
00:56:36
5:40/km
5.40/km
93/?
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:17:12
5:09/km
568/837
131/166
516/717
POL
100-999
2013.12.07
Kędzierzyn-KoĽle
II Przełajowy Bieg Mikołajk...
8
00:42:33
5:19/km
62/108
POL
100-999
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
10
00:48:11
00:48:07
4:49/km
4.49/km
171/487
?/?
163/368
POL
100-999
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
02:39:32
02:39:18
7:34/km
7.33/km
379/387
39/40
331/336
POL
100-999
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
02:27:31
7:00/km
655/660
113/113
568/569
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:23:26
01:23:19
5:34/km
5.33/km
595/695
140/158
544/618
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:39:23
00:39:23
4:55/km
4.55/km
233/479
63/96
217/401
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:02
00:45:55
4:36/km
4.36/km
200/495
39/78
77/422
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:49:43
00:49:18
4:58/km
4.56/km
162/451
?/?
150/379
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:11:17
02:11:00
6:13/km
6.13/km
469/569
85/101
402/465
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:46:25
00:46:25
4:39/km
4.39/km
157/559
44/126
146/470
POL
100-999
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:49:11
01:48:47
5:11/km
5.09/km
337/647
67/108
317/579
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:07:54
01:07:47
4:32/km
4.31/km
244/664
58/112
228/574
POL
100-999
2011.11.13
Wodzisław ¦l±ski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
21.097
01:37:34
01:37:34
4:37/km
4.37/km
123/252
25/38
115/225
POL
100-999
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:25:14
01:25:14
5:30/km
5.30/km
168/236
?/?
152/199
POL
100-999
2011.10.01
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
10
00:46:53
00:46:53
4:41/km
4.41/km
67/145
14/23
59/119
POL
100-999
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:50:58
01:50:52
5:16/km
5.15/km
279/832
60/165
265/731
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:34:52
00:34:52
4:22/km
4.22/km
130/471
28/72
123/392
POL
100-999
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policj±
10
00:55:56
00:55:56
5:36/km
5.36/km
203/232
36/36
174/190
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:57:14
01:57:04
5:33/km
5.33/km
283/414
45/52
262/369
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:12:37
01:12:30
4:50/km
4.50/km
283/661
52/94
256/586
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:44:01
00:44:01
4:24/km
4.24/km
91/194
25/39
81/165
POL
100-999
2011.07.30
Bielawa
III Bieg po Schodach Wieży ...
?
00:01:56
---
69/98
24/24
61/80
POL
100-999
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
8
01:16:23
01:16:23
9:33/km
9.33/km
238/359
49/61
211/285
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:44:11
00:44:02
4:25/km
4.24/km
174/617
49/115
162/528
POL
100-999
2011.07.03
Limanowa
III. LIMANOWA FORREST
6.5
00:37:46
00:37:39
5:49/km
5.48/km
100/303
32/67
93/242
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:44:27
00:44:27
4:27/km
4.27/km
127/430
POL
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:10:41
01:10:25
4:43/km
4.42/km
133/402
35/72
122/330
POL
GEO.
100-999
2011.06.25
Międzybrodzie Żywiec...
XIII Międzynarodowy Bieg Gó...
6.8
00:44:37
00:44:37
6:34/km
6.34/km
143/275
25/32
132/230
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:46:36
00:46:31
4:40/km
4.39/km
220/362
42/62
197/309
POL
100-999
2011.06.19
Wisła
II Bieg na Stożek
6
00:41:26
00:41:26
6:54/km
6.54/km
91/172
16/28
85/146
POL
100-999
2011.06.11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
01:38:34
01:38:34
4:40/km
4.40/km
115/364
20/50
107/314
POL
100-999
2011.05.29
Opole
I Maraton Opolski
42.195
04:23:50
04:23:39
6:15/km
6.15/km
105/147
7/11
96/136
POL
100-999
2011.05.22
Jastrzębie - Zdrój
Silesia Run
5
00:20:24
00:20:24
4:05/km
4.05/km
32/129
5/17
32/98
POL
GEO.
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:43:24
00:43:24
4:20/km
4.20/km
78/202
41/92
71/174
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:55:48
03:54:54
5:35/km
5.34/km
317/694
60/119
302/636
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:42:46
00:42:46
4:17/km
4.17/km
110/464
28/81
103/394
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:40:12
01:39:42
4:45/km
4.44/km
206/734
32/115
196/658
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:48:11
01:47:37
5:08/km
5.06/km
376/700
79/129
355/625
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:09:23
01:09:23
4:38/km
4.38/km
102/462
31/83
96/405
POL
100-999
2010.12.12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
10
00:45:30
00:45:30
4:33/km
4.33/km
121/246
43/72
121/246
POL
100-999
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:38:28
01:38:28
4:40/km
4.40/km
88/241
23/37
88/241
POL
100-999
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
01:35:49
01:35:49
4:33/km
4.33/km
73/384
19/62
73/384
POL
100-999
2010.08.21
Brzeszcze
Bieg Rodzinny 15 km
15
01:08:05
01:08:05
4:32/km
4.32/km
48/130
8/23
48/130
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:14:55
01:14:55
5:00/km
5.00/km
339/664
67/103
339/664
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
00:45:45
4:35/km
106/361
106/361
106/361
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:42:41
01:42:41
4:52/km
4.52/km
117/259
28/56
104/213
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:46:03
00:46:03
4:36/km
4.36/km
303/664
64/118
285/586
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
01:40:21
01:40:15
4:45/km
4.45/km
133/576
40/105
184/520
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
21.097
01:38:37
01:38:29
4:40/km
4.40/km
53/374
15/93
50/296
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:18:06
01:17:41
5:12/km
5.11/km
335/612
70/115
309/520
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:32
23:58
23:47
23:46
23:38
23:32
22:28
22:19
22:12
21:59
21:48
21:47
21:24
21:23
21:09
20:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|