Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pfajfer Marek
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Legb±d/Poznań
Zarejestrowanych startów
516
rekordowo: 2012 (66)
42.195 km
03:12:29
Warszawa (2017)
AdidasRunnersPoznań
Kilometrów w startach
7302.12
rekordowo: 2015 (918)
21.097 km
01:22:47
Poznań (2016)
ur. 1984-03-10
Czas na zawodach (brutto)
711:5:58
rekordowo: 93:45:49 (2015)
10 km
00:36:50
Poznań (2016)
Trofea (podium)
7 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
00:18:40
Bydgoszcz (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
34
29
8
83
100-999 osób
12
9
41
74
162
298
10-99 osób
1
7
9
90
1
108
1-9 osób
1
4
2
7
nieznana frekwencja
6
1
13
20
RAZEM
12
28
83
117
275
1
516
12
28
83
117
276
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.26
Poznań
Bieg Kibolska Dycha
10
00:57:55
5:48/km
516/877
POL
100-999
2022.01.02
Poznań
Poznański Bieg Noworoczny
10
00:56:03
00:55:46
5:36/km
5.35/km
97/141
POL
100-999
2020.07.19
L±dek-Zdrój
Trojak Trail
10
01:30:17
9:02/km
177/376
POL
100-999
2019.11.26
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:57:06
5:43/km
93/113
POL
100-999
2019.11.03
Poznań
VI Marceliński Bieg Jesienn...
10
00:59:26
00:58:57
5:57/km
5.54/km
56/97
14/22
41/59
POL
100-999
2019.03.03
Poznań
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
10
00:53:47
00:53:13
5:23/km
5.19/km
183/404
66/116
162/308
POL
100-999
2019.02.05
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:55:47
5:35/km
88/123
POL
100-999
2018.12.27
Poznań
Cytadela by Night #27
10
00:55:45
5:35/km
81/125
POL
100-999
2018.06.23
Poznań
IV Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:51:58
00:51:37
5:12/km
5.10/km
106/261
36/58
82/150
POL
100-999
2018.03.31
Poznań
IV Bieg Zaj±czka Wielkanocn...
10
00:43:39
00:43:33
4:22/km
4.21/km
27/280
12/86
27/189
POL
100-999
2018.02.17
Poznań
IV Bieg Walentynkowy
10
00:39:32
00:39:30
3:57/km
3.57/km
6/227
3/54
6/146
POL
100-999
2018.02.04
Poznań
IV Marceliński Bieg Zimowy
10
00:39:44
00:39:41
3:58/km
3.58/km
4/175
1/49
4/117
POL
100-999
2018.01.06
Stołężyn k.W±growca
II Bieg Trzech Króli
10
00:39:50
00:39:48
3:59/km
3.59/km
11/183
3/45
11/131
POL
GEO.
100-999
2017.12.31
Wiry k.Poznania
II Bieg Sylwestrowy Wiry 20...
10
00:41:21
00:41:19
4:08/km
4.08/km
9/179
5/50
9/121
POL
GEO.
100-999
2017.07.15
Przechlewo
I Bieg RUNda Przechlewska
10
00:41:13
4:07/km
20/199
10/58
19/144
POL
100-999
2017.06.04
Pelplin
Bieg Papieski - Pelplin
10
00:39:20
3:56/km
17/186
7/51
17/138
POL
100-999
2016.08.13
¦liwice
I ¦liwicka Dyszka
10
00:45:18
00:45:07
4:32/km
4.31/km
95/288
33/70
90/211
POL
GEO.
100-999
2016.07.30
DĽwirzyno
XXI Bieg ku Słońcu
10
00:50:58
5:06/km
163/344
45/84
147/272
POL
100-999
2016.07.17
Kórnik
Bieg Zamoyskiego
10
00:47:24
00:46:58
4:44/km
4.42/km
144/399
53/129
134/303
POL
100-999
2016.06.26
Poznań
Bieg Piotr i Paweł
10
00:39:23
00:39:20
3:56/km
3.56/km
26/801
10/223
26/538
POL
100-999
2016.06.05
Pelplin
Bieg Papieski - Pelplin
10
00:39:21
3:56/km
18/229
6/56
18/174
POL
100-999
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:42:13
4:13/km
25/459
8/140
24/347
POL
100-999
2016.05.07
Chojnice
XXXII Chojnickie Biegi Stra...
10
00:39:11
3:55/km
10/139
6/29
10/106
POL
100-999
2015.10.04
Sępólno Krajeńskie
XIV Bieg Uliczny im. Kajeta...
10
00:45:35
4:34/km
63/202
10/35
59/152
POL
100-999
2015.10.03
Starogard Gdański
24. Kociewski Bieg z Polpha...
10
00:47:56
4:48/km
199/357
50/74
173/286
POL
100-999
2015.09.26
Zielonka k.Bydgoszcz...
I Bieg J.H. D±browskiego
10
00:49:13
4:55/km
59/171
23/54
55/126
POL
GEO.
100-999
2015.09.19
Więcbork
IV Bieg Pamięci Karolewo-Wi...
10
00:42:29
4:15/km
27/166
7/42
27/120
POL
100-999
2015.08.01
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa...
10
00:52:37
5:16/km
106/183
38/49
97/142
POL
100-999
2015.06.28
Poznań
III Bieg Piotr i Paweł
10
00:50:07
00:49:31
5:01/km
4.57/km
300/726
97/178
260/487
POL
100-999
2015.06.26
Chojnice
Tur Night 2015
10
00:45:57
4:36/km
58/210
23/58
51/154
POL
100-999
2015.06.20
Strzałkowo
Strzałkowo - dobry kierunek
10
00:39:47
00:39:46
3:59/km
3.59/km
16/134
POL
100-999
2014.09.28
Sępólno Krajeńskie
Bieg im. Kajetana B±gorskie...
10
00:45:34
4:33/km
46/125
14/28
41/94
POL
100-999
2014.08.31
Złotów
III Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:48:10
00:48:02
4:49/km
4.48/km
121/259
40/62
110/187
POL
100-999
2014.08.02
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa...
10
00:53:43
5:22/km
83/151
33/48
78/124
POL
100-999
2014.06.29
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:49:26
00:48:53
4:57/km
4.53/km
209/811
85/222
195/547
POL
100-999
2014.05.17
Gniezno
XII Bieg Europejski
10
00:47:57
4:48/km
354/817
127/239
328/645
POL
100-999
2014.05.17
¦wiecie
I Bieg Rycerski
10
00:46:05
4:37/km
145/429
57/120
137/326
POL
100-999
2013.10.05
Starogard Gdański
22 Bieg Kociewski
10
00:46:38
4:40/km
195/386
36/54
179/324
POL
100-999
2013.09.01
Złotów
II Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:43:54
00:43:51
4:23/km
4.23/km
62/196
13/26
59/155
POL
100-999
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
10
00:51:30
00:51:16
5:09/km
5.08/km
199/472
126/212
185/361
POL
100-999
2013.07.27
Lębork
XIII Bieg Uliczny ¶w. Jakub...
10
00:48:00
4:48/km
163/408
50/95
149/332
POL
100-999
2013.06.23
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2013
10
00:49:33
00:49:02
4:57/km
4.54/km
138/425
35/84
130/307
POL
100-999
2013.05.01
Poznań
I Interrun nad Rusałk±
10
00:44:41
4:28/km
27/156
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:44:57
00:44:34
4:30/km
4.27/km
189/811
58/172
182/653
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:42:58
00:42:51
4:18/km
4.17/km
66/628
28/142
63/475
POL
100-999
2012.09.22
Więcbork
I Bieg Pamięci Karolewo-Wię...
10
00:42:34
4:15/km
28/78
POL
100-999
2012.09.02
Złotów
I Bieg Uliczny Piasta Kołod...
10
00:44:24
4:26/km
61/165
14/23
?/?
POL
100-999
2012.08.25
Nowy Tomy¶l
II Chyża Dziesi±tka
10
00:44:42
00:44:35
4:28/km
4.28/km
102/533
29/88
?/?
POL
100-999
2012.08.19
Widziszewo
XXVI Biegi PrzyjaĽni
10
00:48:14
4:49/km
32/84
17/23
?/?
POL
100-999
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg ¶w.Wawrzyńca
10
00:45:41
4:34/km
110/272
19/31
?/?
POL
100-999
2012.07.22
Wałcz
II Wałecki Bieg Filmowy
10
00:47:28
00:47:19
4:45/km
4.44/km
134/272
26/40
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Lębork
XII Bieg Uliczny ¦w. Jakuba...
10
00:44:58
4:30/km
131/331
29/61
?/?
POL
100-999
2012.07.14
Tuchola
25 Lat Biegania Marka Wojta...
10
00:43:50
4:23/km
46/119
12/18
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Niemcz
Biegaj z Victori±
10
00:43:20
4:20/km
38/130
POL
100-999
2012.05.20
Łobżenica
XVIII Bieg im.Alojzego Graj...
10
00:50:36
5:04/km
87/152
23/31
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:42:37
00:42:28
4:16/km
4.15/km
164/640
36/93
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:40:47
4:05/km
84/720
37/185
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Włocławek
XXX Bieg Kujawiaka
10
00:50:17
00:50:09
5:02/km
5.01/km
56/169
18/29
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:48:09
4:49/km
162/633
51/150
?/?
POL
100-999
2012.04.15
Mor±g
I Bieg Szlakiem Mor±skich Z...
10
00:42:30
4:15/km
55/131
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:42:02
00:41:56
4:12/km
4.12/km
156/786
37/122
?/?
POL
100-999
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WO¦P
10
00:44:51
4:29/km
83/262
19/35
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:44:49
4:29/km
106/328
17/32
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Gniewkowo
XVII Gniewkowski Bieg im. R...
10
00:44:15
4:26/km
52/131
15/18
?/?
POL
100-999
2011.10.08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
10
00:41:19
4:08/km
37/148
16/31
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:46:56
4:42/km
195/394
41/58
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Brzoza
Festiwal Sportowy Brzoza
10
00:45:54
4:35/km
40/114
6/9
?/?
POL
100-999
2011.07.24
Lębork
XI Bieg Uliczny ¶w. Jakuba
10
00:44:09
4:25/km
118/311
29/52
?/?
POL
100-999
2011.07.17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
10
00:43:03
4:18/km
60/230
13/36
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Człuchów
XVIII Bieg Tura
10
00:42:58
4:18/km
49/109
12/27
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:42:19
4:14/km
115/641
35/135
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:44:22
4:26/km
154/551
41/127
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Szczecinek
XXVIII Bieg o Memoriał Wina...
10
00:42:22
4:14/km
102/281
32/65
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:43:19
4:20/km
185/661
48/116
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|