MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Majchrzycki Sławek	Sezonów startowych	17	2006-2022	100 km
Środa Wielkopolska	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2016 (22)	42.195 km	03:32:27 Warszawa (2014)
KB AKTYWNI ŚRODA WIELKOPOLSKA	Kilometrów w startach	2034.74	rekordowo: 2016 (376)	21.097 km	01:29:10 Warszawa (2016)
ur. 1983-05-22	Czas na zawodach (brutto)	197:20:48	rekordowo: 42:59:1 (2013)	10 km	00:40:14 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:12 Kórnik (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		14		18		12		52
100-999 osób	1				11		24		35		71
10-99 osób	2				1		1		1		5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		8		26		43		48		128
RAZEM	3		8		26		43		48		128
Nie wpisano wyniku					1						1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Luboń	8. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:46:51 00:46:30	4:41/km 4.39/km	349/1336 118/335 311/882	POL	1000+
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	04:10:19 04:07:09	5:56/km 5.51/km	2350/4877 839/1472 2159/4067	POL	1000+
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	34	04:36:55 04:36:55	8:09/km 8.09/km	250/849 88/223 202/557	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	27.5	02:15:33 02:15:33	4:56/km 4.56/km	674/7387 134/904 630/4539	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:13 01:42:11	5:11/km 4.51/km	1811/10974 755/3121 1721/7888	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:52:22 00:48:30	5:14/km 4.51/km	1949/5121 747/1431 1774/3655	POL	1000+

	2017.11.18	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:23:02 00:20:48	4:36/km 4.10/km	154/1051 50/285 141/660	POL	1000+
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:51:08 00:49:33	5:07/km 4.57/km	2380/8603 2217/5987 871/2256	POL	1000+
	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.097	01:38:06 01:38:00	4:39/km 4.39/km	338/1276 ?/? 316/1019	POL	1000+
	2017.10.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:44 00:20:41	4:33/km 4.08/km	159/1046 58/283 142/646	POL	1000+
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	34	04:42:31 04:42:01	8:19/km 8.18/km	217/726 92/208 181/480	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:32:55 01:32:55	4:24/km 4.24/km	183/2682 32/331 173/1943	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:46:11 00:45:12	4:37/km 4.31/km	1337/4585 567/1375 1258/3254	POL	1000+
	2017.03.04	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:29:11 00:26:57	5:50/km 5.23/km	633/1085 208/277 511/683	POL	1000+

	2016.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:44:20 00:44:00	4:26/km 4.24/km	77/895 34/260 76/666	POL	1000+
	2016.12.10	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:15 00:20:05	4:03/km 4.01/km	107/1109 33/297 99/704	POL	1000+
	2016.11.19	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:22 00:20:13	4:04/km 4.03/km	137/1215 42/315 127/731	POL	1000+
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:45:14 00:43:08	4:31/km 4.19/km	573/9010 226/2475 561/6360	POL	1000+
	2016.10.22	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:48 00:20:41	4:10/km 4.08/km	160/1229 52/327 142/739	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:38:26 01:38:26	4:40/km 4.40/km	1219/7079 480/2067 1152/5111	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:55:56 03:53:46	5:35/km 5.32/km	2548/5888 989/1928 2359/4935	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:46:07 01:46:07	5:02/km 5.02/km	639/2242 246/674 607/1670	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:32:51 01:32:51	4:24/km 4.24/km	681/9356 276/2765 652/6594	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:34:04 01:34:04	4:28/km 4.28/km	294/2367 36/298 279/1818	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:37:57 03:36:37	5:10/km 5.08/km	2099/6586 837/2213 1993/5639	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:30:10 01:29:10	4:16/km 4.14/km	679/12729 312/4017 650/9509	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:40:55 00:40:14	4:06/km 4.01/km	489/4671 191/1438 474/3329	POL	1000+
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:04:23 01:04:23	4:18/km 4.18/km	174/971 49/256 165/812	POL GEO.	1000+

	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:40:29 00:40:20	4:03/km 4.02/km	97/1590 34/476 91/1125	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:40:42 00:40:32	4:04/km 4.03/km	264/3711 40/528 255/2709	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:37:30 03:36:27	5:09/km 5.08/km	1868/7361 766/2542 1801/6376	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:34:28 01:34:14	4:29/km 4.28/km	670/8042 265/2413 649/5884	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:43:31 00:42:24	4:21/km 4.14/km	606/3705 244/1203 580/2686	POL	1000+
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:05:08 01:05:08	4:21/km 4.21/km	144/863 51/236 137/707	POL	1000+

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:18 00:41:04	4:08/km 4.06/km	99/1501 38/505 97/1086	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:34:01 01:33:42	4:27/km 4.26/km	183/1981 41/338 174/1539	POL	1000+
	2014.09.14	Poznań	Poznań Business Run	3.8	00:13:33 00:13:33	3:34/km 3.34/km	57/558	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:01 01:35:01	4:30/km 4.30/km	358/2855 140/951 338/2343	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:43:34 00:43:03	4:21/km 4.18/km	325/? 119/? 3013/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:35:40 03:32:27	5:07/km 5.02/km	1276/5816 460/2068 1222/5183	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:42:54 00:42:29	4:17/km 4.15/km	523/3153 208/1052 499/2335	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:46:02 00:45:44	4:36/km 4.34/km	238/1120 88/393 222/825	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:08:39 04:07:17	5:54/km 5.52/km	3204/5678 1251/1986 2974/4993	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:48:07 00:48:07	4:49/km 4.49/km	655/1645 245/486 601/1235	POL	1000+
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:49:08 00:48:34	4:55/km 4.51/km	302/554 112/179 267/433	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:43:57 01:43:21	4:56/km 4.54/km	496/1099 109/194 460/919	POL	1000+

	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:54:07 01:53:05	5:25/km 5.22/km	1368/2467 428/695 1304/2169	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:47:58 00:47:07	4:48/km 4.43/km	622/1237 153/251 586/1088	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:40:44 04:39:38	6:39/km 6.38/km	3249/4018 587/749 3039/3695	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:52:08 00:50:54	5:13/km 5.05/km	886/1249 206/264 828/1102	POL	1000+

	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:41:47 01:41:30	4:49/km 4.49/km	341/1037 95/250 327/949	POL	1000+

	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	04:07:21 04:06:21	5:52/km 5.50/km	1338/2211 262/509 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:05

21:25

21:20

21:18

21:17

21:09

21:08

21:06

20:51

20:45

20:33

20:21

20:16

19:59

19:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |