| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 33 km | 02:27:11
02:27:11 | Kretowiny | XV Bieg o Kryształową Perłę Jeziora Nari | 2013:07:06 | RŻ |
02:32:10
02:32:10 | Kretowiny | XVI Bieg o Kryształową Perłę Jeziora Nar | 2014:07:05 | |
| 02:32:41 | Kretowiny | XIV Bieg o Kryształową Perłę Jeziora Nar | 2012:07:07 | |
| 02:49:14 | Kretowiny | XIII Bieg o Kryształową Perłę Jeziora N | 2011:07:09 | |
| 21 km | 01:43:25 | Mława | IV Trail Half Marathon | 2011:07:17 | RŻ |
| 02:01:54 | Mława | II Trail Half Marathon | 2009:07:12 | |
| 18.5 km | 01:21:52 | Mława | V Trail Half Marathon | 2012:07:22 | RŻ |
| 17.3 km | 01:14:36
01:14:36 | Ojrzeń k.Ciechanowa | VI Bieg Przełajowy na trasie Paryż-Ojrze | 2012:06:16 | RŻ |
| 15 km | 01:06:18
01:06:10 | Trzemeszno | X Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2012:02:11 | RŻ |
| 14 km | 00:56:27 | Dębe k.Legionowa | Wieliszewski Crossing Zima | 2015:02:01 | |
| 11 km | 00:45:05
00:45:05 | Soczewka | XXXII Bieg Soczewka z BOP | 2012:10:20 | RŻ |
| 00:53:34 | Soczewka | XXX Bieg Soczewka z BOP | 2010:10:10 | |
| 10.548 km | 00:42:04
00:42:04 | Sierpc | XVI Sierpecki Minimaraton | 2013:09:21 | RŻ |
| 10.4 km | 00:42:42
00:42:42 | Kuchary k.Płońska | Bieg Kwitnących Ogrodów | 2013:05:26 | RŻ |
| 10.3 km | 00:49:21
00:49:21 | Kuchary Królewskie | VI Bieg Zimowego Dziadka | 2018:01:14 | |
| 10.2 km | 00:41:17
00:41:17 | Kuchary Leśnictwo k.Płońska | III Bieg Zimowego Dziadka | 2015:01:11 | |
00:45:41
00:45:41 | Kuchary Królewskie | V Bieg Zimowego Dziadka | 2017:01:08 | |
| 10.11 km | 00:44:44
00:44:40 | Włocławek | 31 Bieg Kujawiaka | 2013:05:01 | RŻ |
00:44:59
00:44:58 | Włocławek | XXX Bieg Kujawiaka | 2012:05:01 | |
| 10.05 km | 00:40:40 | Kuchary Królewskie | III Bieg Kwitnących Ogrodów | 2015:05:23 | |
| 10 km | 00:39:50
00:39:50 | Cegłów | II Cegłowski Bieg Niepodległości | 2013:11:11 | |
00:40:28
00:40:28 | Giełczyn | I Jesienny Bieg po Nalewkę | 2013:10:27 | |
00:42:52
00:42:52 | Kuchary Królewskie | IV Bieg Kwitnących Ogrodów | 2016:05:22 | |
00:49:11
00:49:11 | Strzembowo k.Płońska | III Bieg Wiosny - Tustań 2018 | 2018:04:15 | |
| 7.3 km | 00:28:44
00:28:44 | Kuchary k.Płońska | II Bieg Zimowego Dziadka | 2014:01:12 | RŻ |
| 7.17 km | 00:34:04
00:34:04 | Komornica k.Legionowa | Wieliszewski Crossing-Zima | 2014:01:26 | RŻ |
| 5.2 km | 00:19:46
00:19:46 | Kuchary k.Płońska | II Bieg Kwitnących Ogrodów | 2014:05:25 | RŻ |
| 5 km | 00:18:34
00:18:33 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2015:02:15 | RŻ |
00:18:35
00:18:33 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2015:03:15 | RŻ |
00:18:35
00:18:34 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2014:12:14 | |
00:18:39
00:18:38 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2014:11:16 | |
00:18:39
00:18:39 | Sierpc k.Płocka | IV Wakacyjny Bieg Wzdłuż Sierpienicy | 2014:07:19 | |
| 00:18:51 | Kuchary Żydowskie k.Płońska | I Bieg Powstania Styczniowego | 2015:01:25 | |
00:18:53
00:18:53 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2014:10:12 | |
00:18:55
00:18:54 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2015:10:18 | |
00:19:01
00:19:01 | Warszawa | Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury | 2013:12:22 | |
00:19:02
00:19:02 | Warszawa | Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury | 2014:03:16 | |
00:19:06
00:19:06 | Warszawa | Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury | 2013:11:17 | |
00:19:17
00:19:17 | Rębkowo k.Pułtuska | Pogoń za Lisem | 2016:06:05 | |
00:19:24
00:19:22 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2015:11:29 | |
00:20:05
00:19:58 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2015:12:20 | |
00:20:25
00:20:25 | Warszawa | Grand Prix Warszawa zBiegiemNatury | 2014:02:09 | |
00:21:11
00:21:04 | Warszawa | Grand Prix Warszawa CITY TRAIL | 2016:01:24 | |
| 4.2 km | 00:15:50 | Kuchary Żydowskie k.Płońska | II Bieg Powstania Styczniowego | 2016:01:24 | |
| 3.46 km | 00:13:55
00:13:55 | Kuchary Królewskie | VI Bieg Kwitnących Ogrodów | 2018:05:27 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:17:39
03:17:20 | Warszawa | 35. PZU Maraton Warszawski | 2013:09:29 | RŻ ATEST |
03:23:45
03:23:28 | Warszawa | I ORLEN Warsaw Marathon | 2013:04:21 | ATEST |
03:24:41
03:24:00 | Warszawa | 34 Maraton Warszawski | 2012:09:30 | ATEST |
03:24:56
03:24:27 | Warszawa | 36. PZU Maraton Warszawski | 2014:09:28 | ATEST |
03:25:27
03:24:57 | Warszawa | ORLEN Warsaw Marathon | 2014:04:13 | ATEST |
03:42:31
03:41:56 | Poznań | 12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2011:10:16 | ATEST |
03:44:30
03:44:21 | Kraków | XI Cracovia Maraton | 2012:04:22 | ATEST |
03:45:28
03:44:29 | Warszawa | 33 Maraton Warszawski | 2011:09:25 | ATEST |
03:46:11
03:45:46 | Warszawa | ORLEN Warsaw Marathon | 2015:04:26 | ATEST |
04:00:12
03:58:56 | Warszawa | ORLEN Warsaw Marathon | 2016:04:24 | |
04:19:12
04:17:51 | Warszawa | 31 Maraton Warszawski | 2009:09:27 | ATEST |
| 21.097 km | 01:27:04
01:26:38 | Warszawa | 9. Półmaraton Warszawski | 2014:03:30 | RŻ ATEST |
01:27:13
01:27:12 | Murowana Goślina | XVIII MP Weteranów w Półmaratonie | 2014:06:01 | ATEST |
01:28:21
01:28:21 | Ostrołęka | XX Jubileuszowy Półmaraton Kurpiowski | 2014:05:11 | ATEST |
01:29:01
01:28:58 | Radom | VII Radomski Maraton Trzeźwości | 2012:11:04 | |
01:30:19
01:30:13 | Warszawa | 10. PZU Półmaraton Warszawski | 2015:03:29 | ATEST |
01:30:59
01:30:52 | Płock | 2. Półmaraton Dwóch Mostów | 2013:09:15 | |
01:31:19
01:31:21 | Sochaczew | XXIX Półmaraton Szlakiem Walk nad Bzurą | 2012:09:02 | |
01:31:23
01:31:21 | Sochaczew | XXX Półmaraton Szlakiem Walk nad Bzurą | 2013:09:01 | |
01:32:29
01:32:20 | Pabianice | II Pabianicki Półmaraton ZHP | 2012:04:01 | |
01:32:31
01:32:31 | Płock | 3. Półmaraton Dwóch Mostów | 2014:09:14 | ATEST |
01:32:32
01:32:07 | Warszawa | 11. PZU Półmaraton Warszawski | 2016:04:03 | |
01:33:12
01:33:12 | Kruszwica - Inowrocław | V Bieg Piastowski | 2012:05:12 | ATEST |
01:33:40
01:33:40 | Mikołajki | I Półmaraton Mikołajkowy | 2013:12:08 | |
01:34:41
01:35:00 | Warszawa | 8 Półmaraton Warszawski | 2013:03:24 | ATEST |
01:35:25
01:35:25 | Rypin | I Półmaraton Rypiński | 2013:06:22 | |
01:35:40
01:35:40 | Radzymin | XXIII Półmaraton Cud nad Wisłą | 2014:08:15 | |
01:35:47
01:32:11 | Warszawa | 7. Półmaraton Warszawski | 2012:03:25 | ATEST |
01:36:00
01:35:52 | Inowrocław | VI Bieg Piastowski | 2013:05:11 | ATEST |
01:36:05
01:36:05 | Ostrołęka | XVII Półmaraton Kurpiowski | 2011:05:08 | ATEST |
01:37:08
01:37:00 | Powiat Warszawski Zachodni | I Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zacho | 2011:08:28 | ATEST |
01:40:20
01:40:20 | Radzymin-Ossów | XX Półmaraton Uliczny Cud Nad Wisłą | 2011:08:15 | ATEST |
01:41:58
01:40:58 | Warszawa | 14 PZU Półmaraton Warszawski | 2019:03:31 | ATEST |
01:43:10
01:42:39 | Warszawa | 6. Półmaraton Warszawski | 2011:03:27 | ATEST |
01:43:31
01:43:31 | Sochaczew | XXVIII Półmaraton Szlakiem Walk nad Bzur | 2011:09:04 | ATEST |
01:43:57
01:43:57 | Kruszwica - Inowrocław | IV Bieg Piastowski | 2011:05:14 | ATEST |
01:44:20
01:44:20 | Ostrołęka | XVI Półmaraton Kurpiowski | 2010:05:09 | ATEST |
01:46:07
01:45:28 | Wiązowna | XXXI Półmaraton Wiązowski | 2011:02:27 | |
| 01:48:21 | Tarczyn | 1 Półmaraton Tarczyński | 2011:09:11 | |
| 01:49:46 | Radzymin - Ossów | XVIII Półmaraton - Cud Nad Wisłą | 2009:08:15 | |
02:19:15
02:19:15 | Ossów k.Radzymina | XIX Półmaraton Cud nad Wisłą | 2010:08:15 | |
| 15 km | 01:01:14
01:01:14 | Warszawa | XXX Bieg Chomiczówki | 2013:01:20 | RŻ ATEST |
01:02:13
01:02:08 | Mińsk Mazowiecki | XVII Mazowiecka Piętnastka | 2012:05:27 | ATEST |
01:03:21
01:03:21 | Warszawa | XXXI Bieg Chomiczówki | 2014:01:19 | ATEST |
01:06:43
01:06:35 | Warszawa | XXIX Bieg Chomiczówki | 2012:01:15 | ATEST |
01:10:21
01:10:13 | Mińsk Mazowiecki | XV Mazowiecka Piętnastka | 2010:05:30 | ATEST |
01:13:21
01:13:21 | Ciechanów | XXX Ciechanowska Piętnastka | 2010:07:03 | |
| 01:14:10 | Olsztyn | XII Bieg Jakubowy | 2009:09:05 | ATEST |
| 01:15:19 | Olsztyn | XIII Bieg Jakubowy | 2010:09:19 | |
01:16:41
01:16:37 | Warszawa | XXVIII Bieg Chomiczówki | 2011:01:16 | |
01:23:07
01:23:07 | Warszawa | XXVII Bieg Chomiczówki | 2010:01:17 | ATEST |
| 11 km | 00:50:41 | Łubianka | XIV Bieg Niepodległości | 2010:11:11 | RŻ |
| 10.3 km | 00:50:34
00:50:34 | Kuchary Królewskie | VII Bieg Zimowego Dziadka | 2019:01:13 | |
| 10 km | 00:38:51
00:38:51 | Skrwilno | XVII Bieg Niepodległości | 2012:10:06 | RŻ |
00:39:03
00:39:05 | Warszawa | VII Praska Dycha | 2014:10:26 | RŻ ATEST |
00:39:13
00:39:13 | Warszawa | Żoliborski Bieg Mikołajkowy | 2012:12:02 | ATEST |
00:39:20
00:39:20 | Warszawa | 24. Bieg Powstania Warszawskiego | 2014:07:26 | ATEST |
00:39:24
00:39:24 | Warszawa | VI Praska Dycha | 2013:10:20 | ATEST |
00:39:31
00:39:29 | Legionowo | VI Legionowska Dycha | 2014:06:08 | ATEST |
00:39:36
00:39:35 | Legionowo | VIII Legionowska Dycha | 2016:06:12 | |
00:39:49
00:39:46 | Warszawa | V Praska Dycha | 2012:08:19 | ATEST |
00:40:10
00:40:08 | Legionowo | IV Legionowska Dycha | 2012:06:03 | ATEST |
00:40:10
00:40:03 | Płock | II Tumska Dycha | 2013:10:13 | ATEST |
00:40:16
00:40:16 | Ożarów Mazowiecki | XXV Ożarowski Bieg im. Janusza Kusocińsk | 2013:06:15 | |
00:40:19
00:40:17 | Rypin | Rypiński Bieg Po Zdrowie | 2013:09:07 | |
00:40:26
00:40:26 | Warszawa | XXIII Bieg Powstania Warszawskiego | 2013:07:27 | ATEST |
00:40:30
00:40:30 | Warszawa | XXII Bieg Powstania Warszawskiego | 2012:07:28 | ATEST |
00:40:37
00:40:37 | Warszawa | Bieg Tropem Wilczym | 2014:03:01 | ATEST |
00:41:08
00:41:05 | Legionowo | V Legionowska Dycha | 2013:06:09 | ATEST |
00:41:17
00:41:09 | Mikołajki | II Półmaraton Mikołajkowy w Mikołajkach | 2014:12:07 | |
00:41:19
00:41:12 | Radom | V Bieg Kazików | 2012:03:04 | |
00:41:32
00:41:32 | Legionowo | VII Legionowska Dycha | 2015:06:07 | |
00:41:34
00:41:32 | Warszawa | IV Praska Dycha | 2011:11:06 | ATEST |
00:41:57
00:41:57 | Warszawa | 6 Żoliborski Bieg Mikołajkowy | 2011:12:04 | |
00:42:21
00:42:17 | Warszawa | III Bieg Dookoła ZOO | 2011:04:16 | ATEST |
00:42:32
00:42:23 | Warszawa | XXI Bieg Powstania Warszawskiego | 2011:07:30 | ATEST |
00:44:04
00:44:04 | Czerwińsk Nad Wisłą k.Płońska | II Bieg Szlakiem Doliny Wisły | 2018:08:12 | |
00:44:30
00:44:26 | Sulejówek | IV Bieg Marszałka | 2011:06:11 | ATEST |
00:44:37
00:44:35 | Warszawa | II Bieg Dookoła ZOO | 2010:05:01 | ATEST |
00:44:51
00:44:44 | Raszyn | II Bieg Raszyński | 2011:04:10 | ATEST |
00:44:59
00:44:55 | Legionowo | II Legionowska Dycha | 2010:06:13 | ATEST |
| 00:45:07 | Koło | 30. Bieg Warcieński im. Zdzisława Krzysz | 2010:10:24 | ATEST |
00:45:10
00:45:10 | Mikołajki | VI Półmaraton Mikołajkowy w Mikołajkach | 2018:12:09 | |
00:45:36
00:45:33 | Gniezno | VIII Bieg Europejski | 2010:06:04 | ATEST |
00:45:58
00:45:55 | Warszawa | 21 Bieg Niepodległości | 2009:11:11 | ATEST |
00:46:01
00:46:01 | Warszawa | Biegnij Warszawo | 2010:10:03 | ATEST |
00:46:02
00:46:01 | Legionowo | III Legionowska Dycha | 2011:06:05 | ATEST |
00:47:30
00:47:30 | Ciechanów | II Bieg pomiędzy Zamkami Ciechanów-Opino | 2010:05:02 | |
00:47:34
00:47:34 | Kraszewo-Goczułty | III Kraszewski bieg po zdrowie | 2019:06:02 | |
00:48:06
00:48:00 | Warszawa | 19 Nocny Bieg Powstania Warszawskiego | 2009:07:25 | |
00:48:21
00:47:55 | Warszawa | XX Nocny Bieg Powstania Warszawskiego | 2010:07:24 | |
00:49:41
00:49:41 | Kuchary Królewskie | VII Bieg Kwitnących Ogrodów | 2019:05:19 | |
| 00:49:55 | Legionowo | I Legionowska Dycha | 2009:06:21 | ATEST |
00:50:04
00:50:04 | Rypin | V Rypiński Bieg Po Zdrowie | 2010:09:11 | |
| 9.8 km | 00:40:17
00:40:17 | Ciechanów | V Bieg Uliczny pomiędzy Zamkami | 2013:05:04 | |
| 9.74 km | 00:41:30 | Glinojeck | IX Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Mias | 2011:06:25 | |
| 9.5 km | 00:41:47 | Ciechanów | III Bieg pomiędzy Zamkami Ciechanów-Opin | 2011:05:01 | |
| 5.6 km | 00:21:00 | Kuchary Żydowskie k.Płońska | III Bieg Powstania Styczniowego | 2017:01:22 | |
| 5 km | 00:20:05
00:20:20 | Warszawa | Bieg Ursynowa Ruch po zdrowie | 2015:06:13 | ATEST |
00:20:25
00:20:25 | Zakroczym | 1 Bieg Rodziny Zakroczymskiej | 2018:09:09 | |
00:20:37
00:20:37 | Warszawa | Parkrun Warszawa-Żoliborz | 2019:02:23 | ATEST |
00:20:58
00:20:58 | Płońsk | Bieg Im. Piotra Sękowskiego | 2019:09:22 | |
00:21:09
00:21:09 | Warszawa | Parkrun Warszawa-Żoliborz | 2018:12:29 | ATEST |
00:21:32
00:21:32 | Warszawa | Parkrun Warszawa-Żoliborz | 2020:01:01 | ATEST |
00:21:39
00:21:39 | Warszawa Żoliborz | parkrun Warszawa Żoliborz | 2017:01:14 | |
00:21:40
00:21:40 | Warszawa | Parkrun Warszawa-Żoliborz | 2018:12:08 | ATEST |
00:22:00
00:22:00 | Warszawa | parkrun Warszawa - Bródno # 214 | 2019:01:01 | |
00:22:00
00:22:00 | Warszawa | parkrun Warszawa - Żoliborz # 247 | 2019:01:01 | ATEST |
00:22:32
00:22:32 | Warszawa | Parkrun Warszawa-Żoliborz | 2019:01:19 | ATEST |
| 00:23:54 | Warszawa | Bieg o Puchar Marszałka Senatu RP | 2009:06:06 | |
00:24:55
00:24:42 | Warszawa | 19 Bieg Konstytucji 3 Maja | 2009:05:03 | |
| 00:27:18 | Warszawa | VII Bieg o Puchar Bielan | 2012:01:15 | ATEST |