|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | Burnos Piotr (2006-03-13) | | Ostatnio komentował | zawodniczk la (2006-04-27) | | Aktywnosc | Komentowano 10 razy, czytano 247 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
ANONIM
(Burnos Piotr) |
2006-03-13, 13:46
Bieganie w kolcach - czy aby to dobry pomysł ?
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | Czy do biegania w kolcach trzeba jakoś dłużej się specjalistycznie przygotowywać ? Przed startem w Grand Prix Warszawy zrobiłem 1 trening w kolcach i nic nie zapowiadało kłopotów, a wręcz przeciwnie ciągneło mnie do przodu jak nigdy w tym roku. 39:06 na zawodach to mój tegoroczny start ale teraz zastanawiam się czy warto było ryzykować zerwanie ścięgien achillesa i w dodatku zaserwować sobie tygodniową przerwę w treningach z powodu bólu łydek. A poza tym co myślicie ? Czy mam jeszcze przez jakiś czas wstrzymywac się z ostrzejszymi akcentami niż owb1.
Relacje z tego biegu znajdziecie na forum i w "plany i starty" mojej strony ŁKB www.republika.pl/kblomza |
| | | | | |
ANONIM
() |
2006-03-14, 09:34
| Jeśli biegasz rekreacyjnie nie powinieneś biegać w kolcach. Kolce są do biegania po bieżni. Tylko sprinterzy , skoczkowie mają prawdziwe kolce . Ci co biegają biegi powyżej 1500 metrów mają inne kolce z podwyższoną piętą podobne do bótów biegowych z krótkimi kolcami. |
| | | | |
| | | | | |
ANONIM
(korklux) |
2006-03-14, 09:54
| Jeżeli jednak bieg w którym startujesz to ciężki przełaj po zaoranym polu , albo nawierzchnia jest bardzo śliska to możesz kolce założyć. Dobrze byłoby gdybyś na 2-3 tygodnie przed planowanym startem robił 2-3razy w tygodniu przebieżki w kolcach 100-200 metrowe. |
| | | | | |
ANONIM
(Piotr Burnos) |
2006-03-14, 18:26
Dziękuję
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | | Dziękuję za cenne dla mnie uwagi. Na przyszłość na pewno wszystkie te rady będę miał na uwadze. Jednak długo nie skusze się na założenie kolcy - mam do nich uraz psychiczny, dobrze że już nie fizyczny. Posłuchałem się kolegi i zrobiłem tygodniową przerwę od jakiegokolwiek wysiłku. Wczoraj przebiegłem 15km wolnym truchtem nie czując żadnego bólu. Diś na treningu juz było ok. - spokojnie przebiegłem 13km w godzinkę. Wracają siły. Będzie chyba dobrze na półmaratonie w Warszawie - do zobaczenia na starcie. |
| | | | | |
ANONIM
(adamis) |
2006-03-19, 11:11
2006-03-14, 09:34 - napisał/-a:
Jeśli biegasz rekreacyjnie nie powinieneś biegać w kolcach. Kolce są do biegania po bieżni. Tylko sprinterzy , skoczkowie mają prawdziwe kolce . Ci co biegają biegi powyżej 1500 metrów mają inne kolce z podwyższoną piętą podobne do bótów biegowych z krótkimi kolcami. |
| tak , tylko ze biegający powyzej 1500m biegaja i tak na sródstopiu wiec ta wysoka poderzchwa nie jest taka potrzebna, poza tym trzeba zrobic pare treningów zeby strtowac w kolach, nauczyc sie w nich biegac..bo to troche inna bajka;] ale to nie tkaie trudne wiec polecam kolce jaknajbardziej bo sam nie wyobrazam sobie biegania bez nich;] |
| | | | | |
ANONIM
(trener la) |
2006-03-19, 22:01
kolce!
| 39' to raczej super rekreacja, a nie bieganie. Do biegania w trudnym terenie są też specjalne buty z kolcami do biegów przełajowych - terenowych. Zdecydowanie bezpieczne. Co do bólu łydek to podejrzewam że to nie zkolcó, a złej techniki biegu! |
| | | | | |
ANONIM
(Mariusz N) |
2006-03-20, 10:44
2006-03-19, 22:01 - trener la napisał/-a:
39' to raczej super rekreacja, a nie bieganie. Do biegania w trudnym terenie są też specjalne buty z kolcami do biegów przełajowych - terenowych. Zdecydowanie bezpieczne. Co do bólu łydek to podejrzewam że to nie zkolcó, a złej techniki biegu! |
Można prosić więcej informacji o tych specjalnych butach z kolcami do biegów przełajowych - może link, nazwa, firma ?
Ps. co do twierdzenia, że 39' to nie bieganie - pewnie masz racje do zawodników - jednak nie wszyscy tutaj są zawodnikami, osobiście biegam 40' i też się cieszę z takiej życiówki.
Pozdrawiam i zapraszam na imprezę do
http://republika,pl/kblomza |
| | | | |
| | | | | |
ANONIM
(sabina) |
2006-03-20, 10:52
do trenera la
2006-03-19, 22:01 - trener la napisał/-a:
39' to raczej super rekreacja, a nie bieganie. Do biegania w trudnym terenie są też specjalne buty z kolcami do biegów przełajowych - terenowych. Zdecydowanie bezpieczne. Co do bólu łydek to podejrzewam że to nie zkolcó, a złej techniki biegu! |
| Bardzo proszę o wyjasnienie i powiązać ból łydek ze złą techniką biegu. Dziękuję |
| | | | | |
ANONIM
(Piotr Burnos) |
2006-03-21, 18:54
Prośba o sprecyaowanie informacji
2006-03-19, 22:01 - trener la napisał/-a:
39' to raczej super rekreacja, a nie bieganie. Do biegania w trudnym terenie są też specjalne buty z kolcami do biegów przełajowych - terenowych. Zdecydowanie bezpieczne. Co do bólu łydek to podejrzewam że to nie zkolcó, a złej techniki biegu! |
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | Także bym prosił jak ta technika biegu w kolcach powinna wyglądać. Czy rózni ona się znacznie od typowego kroku biegowego ? Normalnie biegam bardziej przez piętę, śródstopie i palce. W kolcach do sprintu w których startowałem niestety nie byłem w stanie biegać zaczynając stawiać stopę od pięty bo kończyło się to na poślizgu.
Jeszcze jedno. Dlaczego 39 na 10km nie można nazwać bieganiem ? Raczej bym był za tym że nie można tego czasu określić w ramach zawodowego, profesjonalnego biegania. Tylko ja nie pisałem nigdzie że jestem profesjonalistą, a jest wręcz przeciwnie bo zdecydowanie wolę pozostać amatorem i to z wielu względów. |
| | | | | |
ANONIM
(zawodniczk la) |
2006-04-27, 21:34
Brawi brawo brawo
2006-03-19, 22:01 - trener la napisał/-a:
39' to raczej super rekreacja, a nie bieganie. Do biegania w trudnym terenie są też specjalne buty z kolcami do biegów przełajowych - terenowych. Zdecydowanie bezpieczne. Co do bólu łydek to podejrzewam że to nie zkolcó, a złej techniki biegu! |
|
|
|
| |
|
