|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | Janek (2006-01-15) | | Ostatnio komentował | Sportowiec (2006-09-23) | | Aktywnosc | Komentowano 9 razy, czytano 149 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
ANONIM
(Janek) |
2006-01-15, 13:12
Uraz 4 głowy uda
Witam
Jakieś 3 miesiące temu miałem uraz mięśnia 4 głowego głwa
przyśrodkowa,
oraz głowa prosta
Niby jest ok noga nie boli pełen zakres ruchów, ale teraz
schody są wyzwaniem,
noga puchnie, nie mam pary trochę pochodzę i geriatria, co
robić Usg
nic nie wykazało.
Problem dotyczy zwłaszcza mięśnia przyśrodkowego, który w pewnym
miejscu, po wysiłku posiada cechy, "grubej bruzdy"
Konsultowałem się u różnych lekarzy i wedłóg nich nie ma
żadnego
problemu, noga jest zdrowa.
|
| | | | | |
ANONIM
(Janku) |
2006-01-15, 14:30
pomoc
| I jeszczcze jedno, pomocy, rady szukam |
| | | | |
| | | | | |
ANONIM
(maratonczyk) |
2006-01-15, 15:36
Biegać
2006-01-15, 14:30 - Janku napisał/-a:
I jeszczcze jedno, pomocy, rady szukam |
| Jeżeli badania nie wykazały żadnego urazu to biegaj do oznaku bulu jeżeli jest i powoli zwię kszaj obciążenie.Ja zawszstosuje zasade samo przyszło samo wyjdzie. |
| | | | | |
ANONIM
(Janku) |
2006-01-15, 16:27
Noga
| Urazu nabawiłem się podczas gry w piłkę, Przyśrodkowy sam pękł podczas ćwiczeń izimetrycznych, teraz po 1,5 rechabilitacji dalej mam problem zwłaszcza z tym zgrubieńiem, które w czasie spoczynku czy też małego wysiłku, nie dasje znać o sobie, natomiast w ciągu dnia jak trochę więćej pochodzę od razu nabrzmiewa i zacyna ciągnąć, tak żę zmuszony jestem kuleć |
| | | | | |
ANONIM
(Zulus) |
2006-01-15, 16:41
No i co dalej maratończyk?
| | | | | |
ANONIM
(maratonczyk) |
2006-01-15, 17:06
To trza było tak odrazu
2006-01-15, 16:27 - Janku napisał/-a:
Urazu nabawiłem się podczas gry w piłkę, Przyśrodkowy sam pękł podczas ćwiczeń izimetrycznych, teraz po 1,5 rechabilitacji dalej mam problem zwłaszcza z tym zgrubieńiem, które w czasie spoczynku czy też małego wysiłku, nie dasje znać o sobie, natomiast w ciągu dnia jak trochę więćej pochodzę od razu nabrzmiewa i zacyna ciągnąć, tak żę zmuszony jestem kuleć |
| MOgłeś odrazu tak napisać spróbuj zrobić okłady z altacetu szkoda że nic nie wykazało usg bo jak byłto krwiak to pomogomtylko okłady z rywanolu.Spróbuj to rozchodzić i zgłoś się do przychodni sportowej niech zastosujom laser albo jakieś jonizacie coś co zleci lekarz sportowy ortopeda . |
| | | | | |
ANONIM
(Janku) |
2006-01-15, 18:39
Zabiegi
| Zabiegi były, jonoforeza, laser, magnetronik, terapuls, interdyn- lub coś takiego, ktoś może powiedziec o co w yum chodzi, czy może jest to brak wytrenowania i ile musi to jeszcze potrwać |
| | | | |
| | | | | |
ANONIM
(outsider) |
2006-01-16, 22:15
jonoforeza, laser, magnetronik, terapuls, interdyn
Nawet taki hipochondryk jak ja nie miał tylu zabiegów jednocześnie.
Dobra a poważnie:
USG nic nie wykazało.
To nie jest badanie w 100% bezbłędne. Dużo zależy od umiejętności medyka go robiącego. Mnie robili ponoć lepsi a i tak mam wpisane banialuki.
Nie rozumiem co znaczy: "Problem dotyczy zwlaszcza miesnia przysrodkowego, który w pewnym
miejscu, po wysilku posiada cechy, "grubej bruzdy" (...)
mam problem zwlaszcza z tym zgrubieniem, "
W USG nic nie było to skąd wiesz o tej bruździe/zgrubieniu??
"Urazu nabawilem sie podczas gry w pilke, Przysrodkowy sam pekl podczas cwiczen izimetrycznych"
Podczas ćwiczeń izometrycznych na mój rozum nic nie może pęknąć, one są bezpieczne.
Oczywiście przy założeniu, że będą robione prawidłowo i bez jakiś dodatkowych obciążeń.
To było to, czego nie rozumiałem.
A teraz dalszy ciąg moich wymądrzań.
Z tego co rozumiem i się domyślam.
Był uraz. Jest jakaś blizna (to to zgrubienie?, którego nie ma na USG?) to ona zapewne boli i powoduje opuchliznę.
Blizny mogą rozbić ultradźwięki (dostępne na większości fizykoterapii) oraz -mogę przekręcić nazwę-EMS-y zwie to się inaczej bodajże- pole radiacyjne. To drugie jest silniejsze, stosuje się je na stare rzeczy, zwapniałe. Jest w warszawskim FRMS-ie (Wawelska, koło stadionu Skry), gdzie jeszcze w Polsce, to nie wiem.
Przydałoby się rozciąganie- ale bez szaleństw- kilka- kilkanaście razy dziennie.
Opuchliznę może zwalczać także okładami z lodu (owinięty jakimś gałgankiem aby nie podrażniać skóry) co 2-3 godz na 10-15min. Spowoduje także trochę przekrwienia co sprzyjać będzie lepszej regeneracji komórek.
Możesz smarować to miejsce jakąś przeciwzapalną maśtygą- ale cudu nie sprawi.
Najgorsze jest to, że takie blizny niestety się lubią odzywać a pełne ich wyleczenie nie zawsze jest możliwe. Z wiekiem możliwości regeneracyjne organizmu są słabsze a czy większy uraz tym gorzej.
Trudno jest mi radzić co do ćwiczeń wzmacniających czworogłowe (czyli tych izometrycznych).
Jeśli chcesz uprawiać sport w trakcie, którego kolana intensywnie pracują i to jeszcze po urazie, to powinieneś je wykonywać. Ale nie mam pojęcia czy przypadkiem teraz one by w jakimś stopniu nie podrażniły tego miejsca.
Ps. Z tego co pomnę to : Altacet- jest na zmniejszanie opuchlizny i tylko tyle
A Rivanol na rany do ich przemywania itp.
Pierwsze coś tam pomoże przy jakimś urazie drugie jeśli to raczej temperaturą okładu. |
| | | | | |
ANONIM
(Sportowiec) |
2006-09-23, 14:21
Zwapniały krwiak
Witam wszystkim..Ja nabawilem sie krwiaka na meczu ligowym...lekarz napisale mi skierowanie do ortopedy i przepisal maść.Ja oczywiscie zrobilem tak jak kazał lekarz.Zarejestrowalem sie ale okazalo sie ze musze czekac w ok.30 dniowej kolejce...wiec czekalem.Teraz jak bylem na przeswietleniu itd ortopeda ztwierdzil ze krwiak jest zwapniony i pomogą co jedynie ultradżwięki..a jak nie to moge podarowac sobie gre w piłke nozna....
Czy przeszedl juz ktos cos podobnego i napisze mi cze ultra dzwieki sa wstanie mi pomoc...?? |
|
|
|
| |
|
