|
ANONIM
(DeZoo) |
2001-11-20, 08:33
nauka w sporcie
"Puls Medycyny" o tajemnicy sukcesów Adama Małysza
Sukcesy skoczka narciarskiego Adama Małysza s± w dużej czę¶ci zasług± stosowanej przez jego psychologa terapii biofeedback - informuje gazeta "Puls Medycyny".
Biofeedback jest metod± psychoterapii pozwalaj±c± kontrolować procesy zachodz±ce w organizmie. Uczy panowania nad własnymi reakcjami, pomaga odpowiednio relaksować się, rozluĽniać mię¶nie, oddychać, a tym samym radzić sobie w ekstremalnych warunkach.
W latach sze¶ćdziesi±tych była stosowana przez amerykańskich astronautów, a obecnie korzystaj± z niej osoby narażone na stres, w tym sportowcy. Pomaga także w leczeniu wielu chorób.
"W praktyce wygl±da to tak: badana osoba jest podł±czona do aparatu, który wychwytuje pewne formy aktywno¶ci organizmu (np. potencjały elektryczne w mię¶niach). Następnie informacja ta płynie do aparatu, który j± przetwarza i w bardziej dla nas przyswajalnej formie, np. w postaci wychylenia wskazówki lub ¶wiec±cych się diod wraca do badanej osoby".
"Kiedy już te informacje do nas dotr±, staramy się na ich podstawie wpływać na procesy zachodz±ce w organizmie badanej osoby, poprzez ich ¶wiadome kontrolowanie" - tłumaczy na łamach "Pulsu Medycyny" psycholog Małysza, dr Jan Blecharz z krakowskiej AWF.
Jest to informacja zamieszczona przez PAP:
"Metoda biofeedback to co prawda tylko jeden z elementów wchodz±cych w skład treningu Adama Małysza, ale jestem przekonany, że ma niezwykle istotny wpływ na jego sukcesy. Pozwala mu się wyciszyć i skupić przed skokami, a to bywa w sporcie decyduj±ce" - uważa Blecharz.
Małysz był rewelacj± ubiegłego sezonu. Zdobył złoty i srebrny medal mistrzostw ¶wiata, Puchar ¦wiata i wygrał prestiżowy Turniej Czterech Skoczni. W pi±tek w fińskim Kuopio wystartuje w turnieju inauguruj±cym nowy sezon, którego ukoronowaniem będ± igrzyska olimpijskie w Salt Lake City.
|
|
