Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  robert nanaszko@inetia.pl (2001-11-18)
  Ostatnio komentował  `Tedband@Neostrada.pl (2005-07-27)
  Aktywnosc  Komentowano 3 razy, czytano 150 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

Poniższy wątek jest komentarzem do artykułu
Autor: Jerzy Ciba, data publikacji: 2001-11-15

WĘGLOWODANY - PODSTAWOWE ŹRÓDŁO ENERGII


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



ANONIM

(robert nanaszko@inetia.pl)

 2001-11-18, 20:41
 WĘGLOWODANY - PODSTAWOWE ŹRÓDŁO ENERGII
Bieganie uprawiam tak na poważnie od dobrego roku. Tygodniowy trening to 21km dwa razy w tygodniu( czasami trzy ) + pomiędzy 21 raz 16km. Czyli w sumie 58km tygodniowo. Dystans 16 km przebiegam bez uzupełniania na trasie płynów. Mam pytanie czy na takim dystansie należy uzupełniac płyny, a jeżeli tak to w jakich ilo¶ciach? Na 21 km wypijam tylko jeden Izoster czy to nie za mało? Do tej pory odzywianie traktowałem niezbyt powaznie, ale od czasu gdy pewnego razu musiałem z biegu przej¶ć w marsz, zacz±łem poważniej przygl±dać sie temu problemowi.Proszę o wszalkie wskazówki dotycz±ce odzywiania się i uzupełniania płynów przed i w trakcie biegu.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(Aga)

 2004-04-30, 08:19
 WĘGLOWODANY - PODSTAWOWE ŹRÓDŁO ENERGII
rowniez poprosze o oryginal na adres agata33@wp.pl z gory dziekuje

  SKOMENTUJ CYTUJĄC

 



ANONIM

(`Tedband@Neostrada.pl)

 2005-07-27, 00:24
 WĘGLOWODANY - PODSTAWOWE ŹRÓDŁO ENERGII
Jak sie ma dieta dr.Kwasniewskiego \Tluste zycie\ do biegow dlugich Prosze o komentarz.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
lordedward
00:02
ula_s
23:56
kos 88
23:54
Fredo
23:33
Henryk W.
22:58
marczy
22:57
Wojciech
22:42
Admin
22:39
Ty-Krys
22:27
wigi
22:10
kubawsw
22:03
Jawi63
21:49
rolkarz
21:46
Rehabilitant
21:44
entony52
21:38
valdano73
21:36
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |