Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Leon (2005-03-13)
  Ostatnio komentował  Martix (2009-02-03)
  Aktywnosc  Komentowano 18 razy, czytano 230 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



ANONIM

(Leon)

 2005-03-13, 11:34
 Kreatyna
Czy bierzecie kreatynę i co ona daje?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(morito)

 2005-03-13, 15:56
 Kreatyne czy karnityne???
Bo roznica jest kreatyne zazywja zawodnicy sporto silowych i sprinterzy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC

 



ANONIM

(Leon)

 2005-03-13, 20:47
 kreatyna
chodzi mi o kreatynę-szczegóły.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(morito)

 2005-03-13, 22:07
 JUz wyzej zapisalem
Z mojej niewielkiej wiedzy wynika ze stosowanie kreatyny w konkurencjach wytrzymalosciowych jest nieporozumieniem.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(znajomy)

 2005-03-14, 15:50
 Proponuje L-karnityne

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(Muł)

 2005-03-15, 05:31
 Kreatyna daje muły jak u Schwarzenegela.
Tylko trzeba ćwiczyć regularnie.Sztangą !!!!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(Adaś)

 2005-03-15, 11:26
 L-karnityna
Jakie zalety i działanie ma L-karnityna?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC

 



ANONIM

(znajomy)

 2005-03-15, 14:13
  L- karnityna
Podwyższa wydolność organizmu,przeciwdziała zmęczeniu,oraz przyśpiesz znacznie redukcję tkanki tłuszczowej,ogranicza również tworzenie i magazynowanie tłuszczu w organizmie.Wraz z L-karnityną zalecam brać dekstroze(sproszkowany cukier)zawiera dużą dawke energi-ok 2000mg,oby dwie odżywki brać ok 45 minut przed planowanym treningiem

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(Jacek)

 2005-03-15, 14:17
 L-karnityna
L-karnityna-substancja witaminipochodna,zwiększająca produkcję energii pochodzącej z tłuszczu.Podwyższa wydolność,przeciwdziała zmęczeniu,redukuję tkankę tłuszczową /tu bym dyskutował/.
Biorę 45min.przed treningiem 2x500mg /2 tabletki/i faktem jest ,że daje "kopa".Więcej na temat na stronach o odżywkach i kulurystyce

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(Jacek)

 2005-03-15, 14:19
 L-karnityna
L-karnityna-substancja witaminipochodna,zwiększająca produkcję energii pochodzącej z tłuszczu.Podwyższa wydolność,przeciwdziała zmęczeniu,redukuję tkankę tłuszczową /tu bym dyskutował/.
Biorę 45min.przed treningiem 2x500mg /2 tabletki/i faktem jest ,że daje "kopa".Więcej na temat na stronach o odżywkach i kulurystyce

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(August Jakubik)

 2005-03-15, 21:18
 Do Sebastiana D.
podaję Ci mój adres: augustjakubik@yahoo.com, porozmawiamy, kto jest przekretem - życze Ci abyś to osiągnął co ja i zrobiły tyle dla innych biegaczy
pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(H.Witt)

 2005-03-16, 15:58
 Sebastian D.
Czy to rodzina znanego kulturysty Jarosława Dymka?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC

 



ANONIM

(Stanisław)

 2005-03-16, 17:10
 Sebastian D.
Jak August J. zdobywał ten medal to byłem świadkiem odsłyłam do strony www.ultramarathon.czechian.net Pokazane też było w polskiej TV w teleekspresie

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(SEBASTIAN D.)

 2005-03-16, 22:38
 ale plama
Przecież tam jest organizatorem Tomas Rusek i on nigdy nie miał biegu rangi mistrzostw świata.Ja też mam wiele medali.....pamiątkowych.Kontaktowałem się jednym z przedstawicieli PZLA,oto jego wypowiedż ;Najdłuższom dyscypliną w biegach jest maraton,są sprzeczności co do mistrzostw na 100km,ja mówie że nie,bo wedle międzynarodowego regulaminu nie ma imprez typu Mistrzostw Świata ,czy Europy ogólnodostępnych.Teraz rozumiem że wszelakie inne imprezy jak np mistrzostwa Polski lekarzy,kelnerów ,grubasów to jest chwyt reklamowy.Więc jak dla mnie to August J to oszust,bądż nieświadomy swoich poczynian

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


ANONIM

(Mariusz N)

 2005-03-17, 08:27
 Ludzie o co wam chodzi ?
Dlaczego nie potraficie się cieszyć z biegania ?
Ludzie o co wam chodzi ?
Czy to jest aż takie ważne jakiej rangi bieg ?
Co z przyjemności poznawania nowych miejsc, tras, kolegów ?
Dlaczego zaraz takie słowa oszust itd. itp.,
A może to jakaś zawiść - ON TO BIEGA !
Może samemu trzeba coś reprezentować ?
Osobiście podziwiam każdego biegacza, czy na 42km czy też na 100km i więcej.
Więcej wyrozumiałości dla biegających kolegów.
Pozdrawiam Mariusz N

  SKOMENTUJ CYTUJĄC


michalb1972
Michał B±czkowski

Ostatnio zalogowany
2009-11-15
19:10

 2009-02-03, 19:06
 ad creatinam
Kreatynę także się się stosuje w sportach wytrzymałościowych.Z prostego powodu: jest antykatabolitem a więc zapobiega "przepaleniu" mięśni a przez to umożliwia efektywniejszy trening wytrzymałości siłowej i szybkościowej.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (189 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (26 sztuk)


benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-04-11
14:53

 2009-02-03, 21:51
 
ale jej głównym zadaniem jest budowanie siły i zwiększenie masy mieśni.
Zgadzam sie z przedmówcami z 2005 roku. w sportach wytrzymałościowych to nieporozumienie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)

 



Martix
Marcin Drabik

Ostatnio zalogowany
2023-06-17
18:24

 2009-02-03, 22:11
 
2009-02-03, 21:51 - benek napisał/-a:

ale jej głównym zadaniem jest budowanie siły i zwiększenie masy mieśni.
Zgadzam sie z przedmówcami z 2005 roku. w sportach wytrzymałościowych to nieporozumienie.
To fakt.Gdy kiedyś ćwiczyłem na siłowni prawie wyczynowo to ją brałem,dość dobrej amerykańskiej firmy bo nie każda jest tak dobra!.Był szybki przyrost masy i siły ale stracił na tym i mój wygląd gdyż nie były to czyste mięśnie,ładnie wyrzeżbione ale nieco "napchane",ale być może był to efekt braku odpowiedniej diety gdyż przy tego typu środkach trzeba dbać i o nią i oczywiście też ćwiczyć.Czułem się nieco silniejszy ale i powolniejszy i raczej od siebie nie poleciłbym tego środka,choć może kazdy organizm może ją inaczej przyswajać.Jest ona dopuszczona w sporcie i mogą ją przez krotki czas brać spinterzy.Dla nas długodystansowców lepsza jest karnityna pspalająca tłuszcz i poprawiająca metabolizm!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
romangla
21:00
tete
20:56
Stonechip
20:55
Admirał
20:52
42.195
20:29
entony52
20:24
Namor 13
20:06
golus3
20:05
TomekSz
19:52
StaryCop
19:36
KKFM
18:40
kubawsw
18:24
janusz2602
18:17
hajfi1971
18:07
biegacz54
17:48
przemekf20@wp.pl
17:40
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |