 | | | |
|
ANONIM
(Leon) |
2005-03-13, 11:34
Kreatyna
| Czy bierzecie kreatynę i co ona daje? |
|
| | | |
|
ANONIM
(morito) |
2005-03-13, 15:56
Kreatyne czy karnityne???
| Bo roznica jest kreatyne zazywja zawodnicy sporto silowych i sprinterzy. |
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(Leon) |
2005-03-13, 20:47
kreatyna
| chodzi mi o kreatynę-szczegóły. |
|
| | | |
|
ANONIM
(morito) |
2005-03-13, 22:07
JUz wyzej zapisalem
| Z mojej niewielkiej wiedzy wynika ze stosowanie kreatyny w konkurencjach wytrzymalosciowych jest nieporozumieniem. |
|
| | | |
|
ANONIM
(znajomy) |
2005-03-14, 15:50
Proponuje L-karnityne
|
| | | |
|
ANONIM
(Muł) |
2005-03-15, 05:31
Kreatyna daje muły jak u Schwarzenegela.
| Tylko trzeba ćwiczyć regularnie.Sztangą !!!! |
|
| | | |
|
ANONIM
(Adaś) |
2005-03-15, 11:26
L-karnityna
| Jakie zalety i działanie ma L-karnityna? |
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(znajomy) |
2005-03-15, 14:13
L- karnityna
| Podwyższa wydolność organizmu,przeciwdziała zmęczeniu,oraz przyśpiesz znacznie redukcję tkanki tłuszczowej,ogranicza również tworzenie i magazynowanie tłuszczu w organizmie.Wraz z L-karnityną zalecam brać dekstroze(sproszkowany cukier)zawiera dużą dawke energi-ok 2000mg,oby dwie odżywki brać ok 45 minut przed planowanym treningiem |
|
| | | |
|
ANONIM
(Jacek) |
2005-03-15, 14:17
L-karnityna
L-karnityna-substancja witaminipochodna,zwiększająca produkcję energii pochodzącej z tłuszczu.Podwyższa wydolność,przeciwdziała zmęczeniu,redukuję tkankę tłuszczową /tu bym dyskutował/.
Biorę 45min.przed treningiem 2x500mg /2 tabletki/i faktem jest ,że daje "kopa".Więcej na temat na stronach o odżywkach i kulurystyce
|
|
| | | |
|
ANONIM
(Jacek) |
2005-03-15, 14:19
L-karnityna
L-karnityna-substancja witaminipochodna,zwiększająca produkcję energii pochodzącej z tłuszczu.Podwyższa wydolność,przeciwdziała zmęczeniu,redukuję tkankę tłuszczową /tu bym dyskutował/.
Biorę 45min.przed treningiem 2x500mg /2 tabletki/i faktem jest ,że daje "kopa".Więcej na temat na stronach o odżywkach i kulurystyce
|
|
| | | |
|
ANONIM
(August Jakubik) |
2005-03-15, 21:18
Do Sebastiana D.
podaję Ci mój adres: augustjakubik@yahoo.com, porozmawiamy, kto jest przekretem - życze Ci abyś to osiągnął co ja i zrobiły tyle dla innych biegaczy
pozdrawiam |
|
| | | |
|
ANONIM
(H.Witt) |
2005-03-16, 15:58
Sebastian D.
| Czy to rodzina znanego kulturysty Jarosława Dymka? |
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(Stanisław) |
2005-03-16, 17:10
Sebastian D.
| Jak August J. zdobywał ten medal to byłem świadkiem odsłyłam do strony www.ultramarathon.czechian.net Pokazane też było w polskiej TV w teleekspresie |
|
| | | |
|
ANONIM
(SEBASTIAN D.) |
2005-03-16, 22:38
ale plama
| Przecież tam jest organizatorem Tomas Rusek i on nigdy nie miał biegu rangi mistrzostw świata.Ja też mam wiele medali.....pamiątkowych.Kontaktowałem się jednym z przedstawicieli PZLA,oto jego wypowiedż ;Najdłuższom dyscypliną w biegach jest maraton,są sprzeczności co do mistrzostw na 100km,ja mówie że nie,bo wedle międzynarodowego regulaminu nie ma imprez typu Mistrzostw Świata ,czy Europy ogólnodostępnych.Teraz rozumiem że wszelakie inne imprezy jak np mistrzostwa Polski lekarzy,kelnerów ,grubasów to jest chwyt reklamowy.Więc jak dla mnie to August J to oszust,bądż nieświadomy swoich poczynian |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2005-03-17, 08:27
Ludzie o co wam chodzi ?
Dlaczego nie potraficie się cieszyć z biegania ?
Ludzie o co wam chodzi ?
Czy to jest aż takie ważne jakiej rangi bieg ?
Co z przyjemności poznawania nowych miejsc, tras, kolegów ?
Dlaczego zaraz takie słowa oszust itd. itp.,
A może to jakaś zawiść - ON TO BIEGA !
Może samemu trzeba coś reprezentować ?
Osobiście podziwiam każdego biegacza, czy na 42km czy też na 100km i więcej.
Więcej wyrozumiałości dla biegających kolegów.
Pozdrawiam Mariusz N |
|
| | | |
|
|
2009-02-03, 19:06
ad creatinam
| Kreatynę także się się stosuje w sportach wytrzymałościowych.Z prostego powodu: jest antykatabolitem a więc zapobiega "przepaleniu" mięśni a przez to umożliwia efektywniejszy trening wytrzymałości siłowej i szybkościowej. |
|
| | | |
|
|
2009-02-03, 21:51
ale jej głównym zadaniem jest budowanie siły i zwiększenie masy mieśni.
Zgadzam sie z przedmówcami z 2005 roku. w sportach wytrzymałościowych to nieporozumienie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-03, 22:11
2009-02-03, 21:51 - benek napisał/-a:
ale jej głównym zadaniem jest budowanie siły i zwiększenie masy mieśni.
Zgadzam sie z przedmówcami z 2005 roku. w sportach wytrzymałościowych to nieporozumienie. |
| To fakt.Gdy kiedyś ćwiczyłem na siłowni prawie wyczynowo to ją brałem,dość dobrej amerykańskiej firmy bo nie każda jest tak dobra!.Był szybki przyrost masy i siły ale stracił na tym i mój wygląd gdyż nie były to czyste mięśnie,ładnie wyrzeżbione ale nieco "napchane",ale być może był to efekt braku odpowiedniej diety gdyż przy tego typu środkach trzeba dbać i o nią i oczywiście też ćwiczyć.Czułem się nieco silniejszy ale i powolniejszy i raczej od siebie nie poleciłbym tego środka,choć może kazdy organizm może ją inaczej przyswajać.Jest ona dopuszczona w sporcie i mogą ją przez krotki czas brać spinterzy.Dla nas długodystansowców lepsza jest karnityna pspalająca tłuszcz i poprawiająca metabolizm! |
|
