 | | | |
|
|
2015-07-01, 12:25
2015 - 4F Swieradów RUN
| Jest to oficjalny wątek dyskusyjny zawodów. |
|
| | | |
|
|
2015-07-02, 11:27
Zapisy wystartowały
| LINK: http://www.swieradowbiega.pl | Szanowni Państwo,
zachęcamy do udziału w tegorocznej edycji biegu na Stóg Izerski w Świeradowie Zdroju.
W tym roku dołożyliśmy dystans 15 km.
Zachęcamy do zapisów.
Limit to 500 uczestników a już ponad 100 zapisanych :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-07-02, 13:15
Bezpłatne treningi przed 4F Świeradów RUN
| LINK: http://www.swieradowbiega.pl | Już 12 lipca pierwszy trening przed 4F Świeradów RUN!
Startujemy sprzed wypożyczalni SKI&BIKE na dolnej stacji kolei gondolowej o 10:00!!!
Trening są bezpłatne.
Zapraszamy ! |
|
| | | |
|
|
2015-07-15, 14:37
Wpisowe 40 pln tylko do końca lipca
| LINK: http://www.swieradowbiega.pl | | Przypominamy zapisanym i tym wahającym się, że tylko do końca lipca wpisowe na biegi 10 i 15 km wynosi 40 zł. |
|
| | | |
|
|
2015-07-21, 10:03
Sponsorzy
|
| | | |
|
|
2015-07-28, 14:33
Tylko do piątku wpisowe na 10 i 15 km - 40 zł!!!
Zapraszamy
W pakiecie startowym :
- Koszulka termoaktywna 4F
- Książka Panteon Polskiego Sportu
- Przejazd najnowocześniejszą koleją gondolową w Polsce
- Pamiątkowy medal
i wiele innych ....
|
|
| | | |
|
|
2015-08-04, 15:49
UWAGA UWAGA
wpisowe do końca sierpnia na 10 i 15 km - 50 zł.
Pozostało ok 260 miejsc.
Zapraszamy |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-08-10, 11:36
OSTATNIE 250 MIEJSC!!!!
|
| | | |
|
|
2015-08-24, 11:37
Wpisowe 50 pln do końca sierpnia
| Przypominamy wszystkim zapisanym na 10 i 15 km o wpłacie wpisowego. Do końca sierpnia wynosi 50 zł. |
|
| | | |
|
|
2015-08-26, 15:00
| LINK: http://www.nvc.zgora.pl | | Spojrzałem na profil trasy i dla mnie zbyt ciężko to wygląda. A rok temu prawie u Was wystartowałem. Nie byłem wtedy świadomy profilu. |
|
| | | |
|
|
2015-08-26, 17:43
Numery startowe...
| Mam nadzieję iż numery startowe na poszczególne dystanse będą różniły się kolorem lub ilością cyferek aby na trasie mieć pewność z kim się rywalizuje(po wbiegnięciu na osobne trasy będzie to już jasne). |
|
| | | |
|
|
2015-08-31, 10:23
2015-08-26, 15:00 - fajnygrabarz napisał/-a:
Spojrzałem na profil trasy i dla mnie zbyt ciężko to wygląda. A rok temu prawie u Was wystartowałem. Nie byłem wtedy świadomy profilu. |
Zachęcamy do spróbowania na 2,5 km.
Takie rozeznanie przed kolejnym biegiem. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-08-31, 10:24
2015-08-26, 17:43 - 8035halicz napisał/-a:
Mam nadzieję iż numery startowe na poszczególne dystanse będą różniły się kolorem lub ilością cyferek aby na trasie mieć pewność z kim się rywalizuje(po wbiegnięciu na osobne trasy będzie to już jasne). |
| Ciekawe spostrzeżenie. Zobaczymy co się uda zrobić. |
|
| | | |
|
|
2015-09-03, 12:36
Jaki czas do mety?
Witam
Jestem początkującym biegaczem. Ambitnie zapisałem się na 15 km.
Jest ktoś, kto trenuje lub trenował na trasie 15km i podpowie jaki czas od startu do mety na treningu? Dla orientacji przydałaby się informacja o czasie na 10km osiągniętym w tym sezonie, bo biegacz biegaczowi nierówny.
U mnie 10km idzie w 50 minut. Chciałbym się zmieścić w 1h50min na trasie 15km.
Jaki jest limit czasowy?
Z góry dziękuję za odpowiedź.
|
|
| | | |
|
|
2015-09-04, 14:48
Limit na pokonanie trasy to 180 min.
W zeszłym roku nie było 15 km więc ciężko powiedzieć o wynikach i czasach.
10 km w tamtym roku było pokonane w ok 41 min.
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2015-10-01, 07:54
| Wiadomo jak będą rozlokowane punty z wodą na 15km i co będzie na nich dostępne? |
|
| | | |
|
|
2015-10-05, 13:20
Oznaczenie trasy...
W tym roku pobiegłem 15 km i choć trasa oznaczona bardzo precyzyjnie to brak podanych "km" utrudniał bieg...
|
|
