Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  camel1959 (2014-05-19)
  Ostatnio komentował  biegaczka7 (2016-03-31)
  Aktywnosc  Komentowano 6 razy, czytano 1205 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Do tego tematu podpięte są artykuły:
Zespół mięśnia gruszkowatego – rwa kulszowa(Łukasz Murawski, 2014-02-28)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



camel1959

Ostatnio zalogowany
2014-05-26
14:19

 2014-05-19, 23:11
 Zespół mięśnia gruszkowatego – rwa kulszowa
Świetny artykuł. Doceni ten kto ma tę dolegliwość.
Nie mogłem znaleźć nic na ten temat, bo wszyscy piszą o, problemach z kręgosłupem.
Dziękuję bardzo.
Proszę tylko o opis zestawu ćwiczeń przy rehabilitacji, to już byłaby pełnia szczęścia.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


LucMoore
Łukasz Murawski

Ostatnio zalogowany
2021-04-16
11:25

 2014-05-20, 21:39
 Propozycja ćwiczenia.
LINK: http://www.brodniczaninbiega.pl/2012/10/pir-rotatory-zewnetrzne.html
Dzięki. Jednak rzeczywiście często problem rwy gruszkowatej związany jest z niestabilnością kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. No i jak z innymi dysbalansami.

Bezpośrednia rehabilitacja polega głównie na rozciąganiu mięśnia czy to poprzez autorozciąganie (link powyżej) czy techniki rozluźniające tkanki miękkie. Potem po wyeliminowaniu objawów, przywróceniu zakresu długości mięśnia wdraża się ćwiczenia korygujące złe nawyki i wzmacniające mięsień(wzmacniające i stabilizujące - np. przysiad jednonóż z korekcją pracy kolana).


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



mariod
Mariusz Dzierka

Ostatnio zalogowany
2017-01-14
19:34

 2014-07-10, 20:08
 
A spotkał się może ktoś z taką kontuzją:naderwanie głowy długiej mięśnia dwugłowego uda przy przyczepie do guza kulszowego....boli sam guz kulszowy....czy operacja jest konieczna?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


xrb

Ostatnio zalogowany
2015-07-15
11:08

 2015-07-15, 11:10
 Ptanie
Witam. Czy opisany powyżej zespół mięśnia gruszkowatego powiązany jest z zespołem więzadła krzyżowo-guzowego czy to w ogóle inna bajka? Najprawdopodobniej mam problem z tym drugim a kontuzja powstała także w trakcie biegania, w zasadzie to w trakcie truchtu ... Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


LucMoore
Łukasz Murawski

Ostatnio zalogowany
2021-04-16
11:25

 2015-07-22, 18:53
 
2015-07-15, 11:10 - xrb napisał/-a:

Witam. Czy opisany powyżej zespół mięśnia gruszkowatego powiązany jest z zespołem więzadła krzyżowo-guzowego czy to w ogóle inna bajka? Najprawdopodobniej mam problem z tym drugim a kontuzja powstała także w trakcie biegania, w zasadzie to w trakcie truchtu ... Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
Ciekawe pytanie.

O ile bezpośrednio nie miałem do czynienia z klientami z takim zespołem to pierwsza teoretyczna odpowiedź brzmi: bezpośrednio nie.

Pośrednio natomiast tak. Wynikająca ze słabości rotatorów (m. in. mięsnia gruszkowatego) wtórna rotacja może wpływać na mięśnie kulszowo - goleniowe (szczególnie m. dwugłowy uda), które anatomicznie łączą się z więzadłem krzyżowo - guzowym. Leczenie zespołu warto zacząć ode tej strony.

Powodzenia!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


biegaczka7

Ostatnio zalogowany
2016-03-31
14:25

 2016-03-31, 14:30
 Diagnoza
LINK: http://fizjoplaner.pl/zespol-miesnia-gruszkowatego.html
Witam,
W przypadku bólu dolnego odcinak kregoslupa i promieniowania do stopy bardzo wazne jest odpowiednie rozpoznanie. Ból taki może byc spowodowany typową rwą kulszową a takze problemami ze stawami krzyzowo biodrowymi czy właśnie z zespołem miesnia gruszkowatego, zwłaszcza u osób które dużo siedzą. Na stronie Fizjoplaner.pl pod linkiem umieszczonym powyżej znajduje się ciekawy tekst na ten temat.
Tak wiec zanim zacznie się leczenie w pierwszej kolejności nalezy rozpoznać zeódło problemu.

Pozdrawiam
Biegaczka

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
mieszek12a
15:10
Jarek42
15:08
KrzysiekWRC
14:47
Lego2006
14:47
biegacz54
14:46
mariuszkurlej1968@gmail.c
14:43
42.195
14:38
ksieciuniu1973
14:37
DaroG
14:36
duńczyk
14:27
Jacek Księżyk
14:17
zwojtys
14:09
Henryk W.
13:52
Wojciech
13:47
Marek2112
13:28
nikram11
13:11
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |