 | | | |
|
|
2011-08-21, 21:05
Profil wysokościowy trasy
| WItam, czy organizator może wstawić na stronę maratonu profil wysokościowy trasy, bardzo proszę. Nie udało mi się znaleźć takowego, a biegne pierwszy raz we Wrocławiu, może w ostateczności ktoś ma z Garmina z zeszłych lat - będę zobowiązany... |
|
| | | |
|
|
2011-08-22, 07:23
2011-08-21, 17:57 - Kuba1985 napisał/-a:
Mam pytanie, czy będzie oficjalny pacemaker na złamanie 3h? A może znajdzie się osoba, która będzie prowadzic kogoś na taki czas? Jeśli tak to chętnie bym się podłączył :)
Pozdrawiam |
Jest. Wejdź na stronę MW na MaratonachPolskich.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=7&action=82&code=18910
Możesz nawet dopisać się do grupy :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-22, 10:52
2011-08-20, 22:31 - Andrzej7 napisał/-a:
To ja także dołączę do tej grupy.Nie będzie wam przeszkadzał nowicjusz? To mój pierwszy maraton. Pozdrawiam |
| No faktycznie już niezła ekipa się szykuje ;-) A debiutantów witamy szczególnie ciepło :))) |
|
| | | |
|
|
2011-08-22, 10:57
2011-08-22, 10:52 - sopel napisał/-a:
No faktycznie już niezła ekipa się szykuje ;-) A debiutantów witamy szczególnie ciepło :))) |
| Ty tu się nie podlizuj tylko załatw mi kogoś na 3:30! Bo jak nie to będziesz musiał obsłużyć 2 grupy:)))) A tak serio-już Wam zazdroszczę zabawy:) 42km...wiesz ile to "przepraszam"?:)) |
|
| | | |
|
|
2011-08-22, 11:20
| Tak ,tak ekipa szykuje się spora.Ja już myślę nad nową peruką.Będzie niezła zabawa! |
|
| | | |
|
|
2011-08-22, 18:09
2011-08-22, 07:23 - Keicam napisał/-a:
Jest. Wejdź na stronę MW na MaratonachPolskich.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=7&action=82&code=18910
Możesz nawet dopisać się do grupy :) |
| Grupa już się tworzy, ale zająca na 3h nie ma. Może jeszcze się znajdzie? |
|
| | | |
|
|
2011-08-22, 21:20
2011-08-22, 18:09 - Kuba1985 napisał/-a:
Grupa już się tworzy, ale zająca na 3h nie ma. Może jeszcze się znajdzie? |
A kto cię Kuba dogoni.A Mirek na ile leci?
Alę będzie bolało. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-22, 21:24
2011-08-22, 21:20 - tomek20064 napisał/-a:
A kto cię Kuba dogoni.A Mirek na ile leci?
Alę będzie bolało. |
To może ja odpowiem; We Wrocku będę robił "tylko" długie rozbieganie. Tzn. będę prywatnym zającem dla Jasia Pinkosza na 3:45:00...
Pościgam się dopiero miesiąc później w Amsterdamie ale do tego czasu jeszcze dużo wody w Wiśle upłynie:)
|
|
| | | |
|
|
2011-08-22, 21:31
2011-08-22, 21:20 - tomek20064 napisał/-a:
A kto cię Kuba dogoni.A Mirek na ile leci?
Alę będzie bolało. |
| Mirek wszystko wyjaśnił :) Tomku może Ty mnie dogonisz? |
|
| | | |
|
|
2011-08-23, 13:44
2011-08-21, 21:05 - oceansgr napisał/-a:
WItam, czy organizator może wstawić na stronę maratonu profil wysokościowy trasy, bardzo proszę. Nie udało mi się znaleźć takowego, a biegne pierwszy raz we Wrocławiu, może w ostateczności ktoś ma z Garmina z zeszłych lat - będę zobowiązany... |
Przeanalizowałem w pamięci gdzie są nieliczne przewyższenia na tej trasie jako że przebiegłem ją kilkakrotnie.Mogłem pomylic jedynie dokładne podanie km,podałem w przybliżeniu.
1.Ul Wróblewskiego-przed mostem Zwierzynieckim i koło ZOO,dośc długie ale łagodne i po kostce,tu wielu zbiega na asfaltowy chodnik gdyż była taka mozliwośc.
2.Wybrzeże Wyspiańskiego-przed mostem Grunwaldzkim-nikłe i łagodne,krótkie.
Obydwa przed 10 km.
3.Ulica Klecińska-po 25 km,wiadukt nad torami kolejowymi,dośc długi i upierdliwy ale nie masakryczny.
4.Ulica na Ostanim Groszu-po 27 km,tzw."Gądowianka",wiadukt o podobnym profilu co ostatni.
5.Ul.Mieszczańska-przy mostach Mieszczańskich,dwa łagodne podbiegi i krótkie. Tu będzie po 30 km.
6.Most Osobowicki-ok.34 km,łagodny i krótki podbieg, i zaraz za nim fajny zbieg na Bałtyckiej.
7.Ostatni-przed mostami Jagiellońskimi, Nieduzy ale to bedzie 40,5 km więc łatwo nie będzie i po nim do meeety! |
|
| | | |
|
|
2011-08-23, 13:49
2011-08-23, 13:44 - Martix napisał/-a:
Przeanalizowałem w pamięci gdzie są nieliczne przewyższenia na tej trasie jako że przebiegłem ją kilkakrotnie.Mogłem pomylic jedynie dokładne podanie km,podałem w przybliżeniu.
1.Ul Wróblewskiego-przed mostem Zwierzynieckim i koło ZOO,dośc długie ale łagodne i po kostce,tu wielu zbiega na asfaltowy chodnik gdyż była taka mozliwośc.
2.Wybrzeże Wyspiańskiego-przed mostem Grunwaldzkim-nikłe i łagodne,krótkie.
Obydwa przed 10 km.
3.Ulica Klecińska-po 25 km,wiadukt nad torami kolejowymi,dośc długi i upierdliwy ale nie masakryczny.
4.Ulica na Ostanim Groszu-po 27 km,tzw."Gądowianka",wiadukt o podobnym profilu co ostatni.
5.Ul.Mieszczańska-przy mostach Mieszczańskich,dwa łagodne podbiegi i krótkie. Tu będzie po 30 km.
6.Most Osobowicki-ok.34 km,łagodny i krótki podbieg, i zaraz za nim fajny zbieg na Bałtyckiej.
7.Ostatni-przed mostami Jagiellońskimi, Nieduzy ale to bedzie 40,5 km więc łatwo nie będzie i po nim do meeety! |
| eee... właściwie to tylko Gądowianka jest godna polecenia... ;) Przed samymi Jagiellońskimi przy stacji LukOil w zeszłym roku była wielka tablica [39]... |
|
| | | |
|
|
2011-08-23, 13:55
2011-08-22, 11:20 - benio79 napisał/-a:
Tak ,tak ekipa szykuje się spora.Ja już myślę nad nową peruką.Będzie niezła zabawa! |
Potwierdzam - prowadzący najlepszą grupę są najlepsi z najlepszych :)
Gdyby nie to że zaplanowałem być przed wami te 16 minutek wcześniej... dołączył bym też.... :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-23, 15:24
Witam.
Widzę wesoło się robi :)
3:40 by się chciało złamać :)
Czy Bozia da ?
Jeśli ktoś takowy będzie, dołączę się chętnie ;)
Z pozdrowieniami Marek |
|
| | | |
|
|
2011-08-25, 17:02
2011-08-22, 18:09 - Kuba1985 napisał/-a:
Grupa już się tworzy, ale zająca na 3h nie ma. Może jeszcze się znajdzie? |
| I ja również spróbuję się zmierzyć z barierą 3 godzin. Możliwe, że Kasia Wanat z Byledobiec Anin ( w zeszłym roku 2:59 ) pobiegnie w granicach 3:00 ale muszę jeszcze złapać do tej Pani kontakt :) |
|
| | | |
|
|
2011-08-26, 11:39
2011-08-23, 15:24 - LordMarc napisał/-a:
Witam.
Widzę wesoło się robi :)
3:40 by się chciało złamać :)
Czy Bozia da ?
Jeśli ktoś takowy będzie, dołączę się chętnie ;)
Z pozdrowieniami Marek |
też mam zamiar 3:40 złamać :)
mam nadzieję, że pogoda dopisze i się uda :)
nr startowy 874. |
|
| | | |
|
|
2011-08-26, 16:11
2011-08-26, 11:39 - powazny napisał/-a:
też mam zamiar 3:40 złamać :)
mam nadzieję, że pogoda dopisze i się uda :)
nr startowy 874. |
|
| | | |
|
|
2011-08-26, 20:48
właśnie znalazłem info że od soboty zaczyna się remont ronda na skrzyżowaniu Dembowskiego i Monte Cassino przez które wiedzie trasa maratonu. Ciekawe co to oznacza dla nas?
tu jest link:
http://wroclaw.gazeta.pl/wroclaw/1,35751,10182279,W_sobote_rusza_remont_ulic_przy_kosciele_sw__Rodziny.html
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-27, 13:17
2011-08-23, 15:24 - LordMarc napisał/-a:
Witam.
Widzę wesoło się robi :)
3:40 by się chciało złamać :)
Czy Bozia da ?
Jeśli ktoś takowy będzie, dołączę się chętnie ;)
Z pozdrowieniami Marek |
| Mażę by złamac taki czas, życiówę mam z 2003 roku na 3:43:44 i potem było już gorzej ale wiara we mnie żyje. Obecnie w treningi wkładam najwięcej serca od lat, jak również w racjonalne odżywianie i suplementację. Ważę teraz najmniej od wielu lat i jeszcze zbijam wagę, jak z głową podejdę do ostatnich dni przed maratonem pod względem treningu,odpoczynku,odżywiania to może się uda bo zacięcie jest jakiego dawno nie miałem! No jeszcze decyduje pogoda,gdy będzie tak jak dziś:30 stopni w cieniu o dobrym wyniku nie ma mowy a jedynie dobiegnięciu do mety! |
|
| | | |
|
|
2011-08-27, 14:01
| To się w głowie nie mieści! Na liście startowej jest już nas ponad 3530 a do maratoniku jeszcze 2 tygodnie! |
|
| | | |
|
|
2011-08-27, 20:24
| Witam Was, mój 5 maraton postanowilem przebiec we Wrocławiu. Kilka razy już się do niego przymierzałem, ale zawsze jakoś zeszlo, nie teraz:) Czy ktoś zamierza biec na 3:10-3:12? Jeśli tak, to z chęcią się dołączę... Jeszcze jedno. Jedzie ktoś w sobotę 10.09 do Wrocka i miałby miejsce w samochodzie? Chętnie bym reflektował. Pozdrawiam Jarek |
|
