 | | | |
|
ANONIM
(WojT) |
2002-04-15, 01:53
poniżej 3 godzin !!!!!
Witam wszystkich
Chciałem sie pochwalić nowym rekordem z Dębna. ZŁAMAŁEM 3 h. Pierwszy raz w życiu!!!! Dokładnie na swoim zegarku miałem 2:57,24 ale ciekawe jaki czas bedzie w komunikacie. W każdym razie wreszcie sie udało :))))) i jestem z tego faktu OGROMNIE ZADOWOLONY.
Wiecej moze o tym jutro, bo teraz pisze na gorąco. Niedawno wróciłem do domu.
PS Swietne przebranie Michale, naprawde rewelacyjny pomysł
PS No Jans czekam na Twój "korespondencyjny" rewanż we Wrocławiu lub Krakowie, co Ty na to???? Teraz Ty łamiesz te magiczną cyfre :))
Pozdrawiam
Wojtek
|
|
| | | |
|
ANONIM
(Jans) |
2002-04-15, 13:57
No No No!!!!
Jestem pod wrażeniem Wojciechu (chyba z TAKIM czasem słowo Wojtku nie pasuje-:).
Jesteś godnym rywalem dla mnie tylko ..hmm nie wiem kiedy ...ja to zrobię!
Widzę, że nie zasypywałeś gruszek w popiole i potreningowałeś pożądnie. Podobno te 3h to bardziej bariera psychiczna niż fizyczna (wspominał kiedyś o tym Wojtek Wysocki) to jakby łamac 3 min na 1000m!
Ale jak już się raz połamie to ...potem nic tylko ...poprawiać swe życiówki i "kasować" nagrody niczym Khalid Khannouchi po 125.000 baksów za kolejne urwane sekundy czego Tobie i wszystkim biegaczom życzę!!!
PS.Jeszcze raz grautuluje i życzę kolejnych sukcesów WOJCIECHU!!!!!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(Wojtc) |
2002-04-15, 17:43
Treningi - instruktarze
| Wojtus korzystałeś z instruktarzy biegowych zawartych pod adresem: http://www.amator.and.pl/Trening.html ??????? Bo ja tez korzystam i nie moge 4 godzin złamać |
|
| | | |
|
ANONIM
(Bigfut) |
2002-04-15, 22:16
Treningi - instruktarze
Instruktarze biegowe zawarte pod adresem:
http://www.amator.and.pl/Trening.html" jak chcesz kolego wiedziec są skierowane do osób początkujacych, lub chcących zamiar biegać. Dlatego proponuję jeszcze raz je przeczytać ( o ile potrafisz logicznie i uwaznie czytać ) a dowiesz się do kogo te porady są skierowane. Kierując się tymi wskazówkami można rozpocząc trening, poparty odpowiednim planem treningowym, do osiągniecia jakiegoś celu np. poprawienia czasu jakim jest próba złamania 4 godz, co kolego nie potrafi zrobić.
Głupie docinki tego rodzaju nie powiny mieć miejsca, tym bardziej ze wypowiada się na temat na który ( z tej wypowiedzi wynika ) nie ma się zielonego pojęcia.
A tak ogólnie życzę koledze w końcu złamania 4 godz.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
ANONIM
(morito) |
2002-04-16, 06:41
Ja cenie sobie.....
| Ja cenie sobie wskazowki Bigfuta i wg nich zlamalem cholerne 4h. Nawet udalo mi sie zyciowke zlamac o 33minuty. Wskazowki sa ok ale czasami trzeba cos od siebie wlozyc. I kolego czasu i czasu trzeba..... |
|
| | | |
|
ANONIM
(Jans) |
2002-04-16, 08:30
BRAWO MORITO!
Widzę ten sezon dla naszych internatowych korespondentów będzie REWELACYJNY! Po czasie Jurka, Janka teraz nasz Morito "uraczył" niesamowitym wynikiem! Jestem pod wrażeniem!Gratuluję seredecznie!
Widać że same plany treningowe na nic gdy w głowie pustka. Zaś z drugiej strony "Mądrej głowie dość pół słowie"!:)))
No Morito i Janku -teraz macie nową misję: gońcie Jurka bo niewiele Wam do Jego czasu brakuje!!! A ja ...będę musiał przed Jurkiem zdrowo uciekać!-:)
A propos!Przeszukuję tak listę wyników z Dębna i ... Gratulecje takze dla p.Leszka Stysia za świetny wynik oraz wszystkich z TEAM'u Buderus Marathon Club!
Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
ANONIM
(Wojtc) |
2002-04-16, 10:38
Do Bigfuta
| Wojtek nie mając takiego jak Ty instruktora bez kłopotu pobieg w maratonie na czas - 3:35:38 robi nauczyciel, instruktor - To kim jest Wojtuś, niech się wypowie kto jemu instruktarz udziela. Jaki nauczyciel - Taki uczeń. Nauczyciel słaby to uczeń beznadziejny. Tak myślę. |
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(morito) |
2002-04-16, 21:03
spec wiad do /LS, 43- 4- 3:17:02/
| Prezes poszlal. wynik ze kolana mi sie same uginaja. Jesli to Leszek czyta to niech wie ze jestem pod WIELKIM wrazeniem. 18 minut odjac w przeciagu 10 mesiecy to robi wrazenie. |
|
