2016-04-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| III Bieg Wąskotorowy 16.04.2016 (czytano: 403 razy)
III Bieg Wąskotorowy 16.04.2016
WYNIKI Dodane 17.04.2016 17:26
http://protempo.pl/iii-bieg-waskotorowy-wyniki/
Dzisiaj wybieram się po raz trzeci na Ten Bieg, W Pierwszym gdzie dystans był 8,5km dobiegłem 4 z czasem 00:30:00
W Zeszłym Roku był tego samego dnia co Karczewski Bieg Szlakami MPK i zmęczony ukończyłem dopiero 6 OPEN 00:38:00?
W Tym Roku Wystartowałem i Celem było znalezienie się w Pierwszej Trójce OPEN, No To Startuje i Walczę!
Dzień zacząłem od pobudki po 06:00 po wczorajszym Dniu Szczęśliwie Wykonanej w Pełni Roboty i Pojechaniu po Pakiet do Łodzi by Odebrać go i By Jutro Walczyć o Czas na Atestowane 10km, Dzisiaj nie było Szans na Odebranie Pakietu.
No to już to z głowy i dzisiaj ruszam, spacerem do 148 i zamiast czekać to idę dalej od Areny Ursynów do Przystanku Polinezyjska. Dalej już czekam na 148 i jadę do Wału Miedzeszyńskiego i skoro pasuje to przesiadka w 147 a nie przy Pl.Szembeka i dalej spoko dojazd się układa bez długiego czekania przy PKP Międzylesiu i dalej na Józefów i pogoda po drodze ok, nawet jak czasami jest cos dłuższe do pokonania na czas czy na dystans przy trasie 147.
No i dalej pora odebrać pakiet i czekać to na szatnie, to na dostępny depozyt czy co mi dokuczało to trzykrotna wizyta w toaletach, ech, no ale najważniejsze by w Biegu to nie przeszkadzało. No i tam dzieje się w biurze jak zawsze przy poprzednich edycjach, program godzinowy, wydawane pakiety, zbierają się uczestnicy, sala na masaże gotowa, jeszcze stoiska z ciastami i pieczywem oraz Ludzie którzy tutaj Biorą Udział w Konkursie na Strój retro z Epoki Kolejki Wąskotorowej Jabłonna-Karczew.
Tak tylko czekam i nie wiem jak z obsadą, jestem ciekaw i jedyne co w samym biegu się dla mnie liczy to Zmieścić się w Pierwszej Trójce OPEN na 10km!!! No i tak zobaczymy a czas leci i robię swoje, odpowiednio wcześnie z uwagi na to ze nie wiadomo jak będzie z przyjazdem i przywozem na Start Minibusów. No i dzisiaj nawet teraz 28 stopni, a autobus jedzie to do Szosy 801 a to do otwocka przez Wjazd Zachodni i dalej do trasy biegu i do miejsca startu z ciuchcią.
No to na miejscu ciąg dalszy przygotowania do Biegu i tak prawie wszystko bo z 10 przebieżek robię tylko 6 i musze mieć czas na 4 wizytę w toalecie przed startem bo już znów mi dokucza, ech. No i zobaczymy jak pójdzie bo to przygotowanie ważniejsze od zdjęcia na które wołali.
No i Start, Początek Świetnie, Trzymam Swoje Tempo, zacząłem Szybko ale czułem ze nie na Maksa i Tak Miałem To Trzymać. Trzymałem do Parku Dalej liczy się być w Pierwszej Trójce Open 1, 2 czy 3. No i tak Walka trwa do 4km-5km kiedy to kolka daje o sobie znać i utrudnia mi bieg i no z racji sytuacji, już wyprzedza mnie ten kto będzie 3 OPEN a ja z Kolka biegłem do pierwszego punktu picia, tam postój na jeden łyk wody i do przodu dalej Pędzę ale już mnie nie obchodzi to czy będzie to 4 Miejsce OPEN czy 5 Miejsce OPEN.
Dobiegam do Mety i na zegarze z lewej czas 00:34:26 co okazało się pomyłką bo włączony został 66 sekund za późno a Trasa miała z tego co podawali od 9.85km do 10km, no około 9.85-9.90km Dziękuję za Podanie Pomiarów. Jednak Najbardziej dennie mylące było to co na zegarze, te 66 sekund za mało niż Naprawdę.
Ukończyłem ZNOWU 4 OPEN, Już Drugi Raz, a na dodatek jak odbierałem numer to dostałem 24 i nawet nie wiedziałem że tak się to skończy. No Z czasu 00:35:32 Wynika że Jest OK a z Miejsca Znowu To Samo DNO co w 2014 Roku.
Po biegu tylko pozostaje zrobić ćwiczenia jak zawsze i będzie potrzebny masaż nóg własny bo Jutro Tez 10km ale Łatwiejsze i w Innym Stroju a i No czas Na Wypoczynek.
Po Biegu tylko się przebrałem, miałem dość tego co znowu mnie spotkało i po jakimś czasie pozostałem obserwować Nagradzanie Najszybszych Z Miast Józefów Otwock Karczew wśród Pan i Panów oraz Nagrody dla Dystansu 3km oraz 7km-Nordic Walking. Na koniec tylko jeszcze trochę wody do picia i zabieranie pieczywa bo zachęcają. A Dalej do domu, i tak nieważne co dokucza a powrót bez oczekiwania i ok, zaraz jest S1 przy Michalinie, potem M1 w Śródmieściu i tylko 2 minuty czekania jak jedno uciekło i dalej 185 tez przy Metrze Imielin bez czekania i wracam szybko do domu, najpierw pisanie, potem jedzenie. No a i ciesze się że kupiłem Chustę Na Szyje czy na Głowę z Motywami z Biegu Wąskotorowego za 17zł.
No i spoko, nawet deszczu nie było dopóki nie dotarłem do Ursynowa. No i Dobra, Pora się przygotować na Jutro bo Tez Będzie Walka o Czas i ABY BYŁO SZYBCIEJ UKOŃCZYC NIEDIZELNE 10km niż Sobotnie!!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
zbyfek (2016-04-17,08:30): Maraton pobiegniesz 2,48 2,54 jesteś tak sprawny ze na moim planie trenigu za dwa lata 2,18 możesz zrobic
Ja0306 (2016-04-17,15:56): Będę Trenował Dalej Z Planem Treningowym jaki mam.
Jednakże Zabijać się na Maratonie nie będę. Ruszam Dalej.
|
