2014-11-22
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Roztrenowanie - pływanie (czytano: 433 razy)
Już drugi tydzień leniuchuję .
Czyli uprawiam roztrenowanie . Zero biegania .
Nawet jednego kilometra !
Za to odwiedziłem pływalnię już sześciokrotnie .
Pierwszy raz 7-mego listopada - Termy maltańskie - baseny sportowe .
Pierwsza próba prawdziwego pływania w moim 50-dziesiecioletnim życiu .
Pływać swoim własnym stylem potrafię już od młodości .
W sumie przepłynąłem coś około 500 m przez całe moje dotychczasowe życie .
Zawsze była to zabawa w wodzie z dziećmi i kilka metrów prawdziwego pływania .
Dlatego też w piątek troszkę byłem niepewny co z tego wyjdzie to moje pływanie .
Zacząłem nieśmiało ; pierwszy basen , potem kolejny i powoli doszedłem do dwudziestu - całe 500 m !
Kilka minut przerwy i kolejne baseny - również dwadzieścia !
Po kolejnym odpoczynku następne dwadzieścia długości basenu . Łącznie 1500 m .
Nie mogłem uwierzyć że dałem radę .
Nie pływam zbyt stylowo to fakt . Pływam stosunkowo wolno to drugi fakt .
Ale jest zabawa i super masaż dla całego ciała .
Podczas ostatniego pobytu udało mi się podzielić cały dystans na dwa etapy po 750 metrów . Czyli tylko jeden odpoczynek .
A na koniec dodatkowe 500 m . Czyli łącznie 2000 m .
Również moje tempo lekko się poprawiło .
Cały dystans 1500 m zaliczam w czasie około 42 minut .
Po sześciu pobytach na basenie poprawiłem się o całe 3 minuty .
Próbuję płynąć szybciej - i nawet mi to wychodzi (25 m w czasie 25 sekund)lecz nie daję rady dłużej .
Do szybkiego pływania trzeba mieć jednak dużą siłę w ramionach .
Ale wszystko przede mną .
Od rodziny i przyjaciół otrzymałem karnet wstępu do klubu
fittnes (pływanie , rower , bieganie , siłownia itd.)na całe dwa miesiące .
Nie wiem czy dam radę sprostać temu wyzwaniu .
Mam na myśli moją wydolność a także możliwości czasowe .
Za to powoli planuję przyszły rok startowy .
Jestem zapisany na maraton wiosenny w Dusseldorfie - 25 kwiecień 2015 .
A także ćwiartkę triatlonu w Poznaniu w lipcu 2015 - czyli dystans olimpijski .
Oczywiście inne starty również planuję lecz jeszcze pozostało tylko się zapisać .
pozdrawiam
N.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
