Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [24]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
zomo
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne
Biegi przełajowe
Kolarstwo
Kolarstwo przełajowe
Piłka nożna
Wędkarstwo

  DANE OSOBISTE
  
  Nickzomo
  Imie i NazwiskoSławomir Ptak
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1986-10-25

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoCegłów
  E-mail roboczyzomo17@gmail.com
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  KlubKB Dreptak Mińsk Maz.
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  Opiskiedyś trochę biegałem w liceum w biegach przełajowych, ale niestety bez żadnego treningu;
potem przerwa, w 2006 zacząłem treningi, dobiegałem do lipca 2007, uraz uda, zniechęcenie i zaprzestałem biegania, co było wielkim błędem
do biegania wróciłem w styczniu 2009

od końca stycznia 2011 przerwa - poważna kontuzja;
do listopada włącznie brak biegania, co będzie dalej, zobaczymy
  
  Osiągnięcia
  sportowe		open:
1 miejsce Grand Prix Warszawy 5km 31 sierpnia 2010
1 miejsce Grand Prix Warszawy 5km 16 października 2010
1 miejsce XXI Biegi Przełajowe Warszawa Włochy 2010
1 miejsce Bieg w Stanisławowie 3km 2010
1 miejsce Pierwsze Mińskie Biegi WOŚP 2009
2 miejsce Bieg o Puchar Marszałka Senatu 5 km- Warszawa 2009
2 miejsce Bieg Przełajowy o Nagrodę Wójta Małkinia Górna ok.5 km 2009
2 miejsce Powitanie Wiosny ok 5km Mińsk Mazowiecki 2009
2 miejsce Grand Prix Warszawy- Grand Prix Mokotowa 5km 9 października 2010
3 miejsce Frog Race 5 km- Żabieniec 2009
3 miejsce Grand Prix Warszawy 5km 20 luty 2010
4 miejsce Bieg Konstytucji III maja Warszawa 3 maja 2010
4 miejsce Grand Prix Warszawy 5km 6 marca 2010
4 miejsce Polska Biega Mińsk Mazowiecki 2009
5 miejsce Bieg Solidarności Ochota 5km- Warszawa 2009
5 miejsce Nocny Bieg Powstania Warszawskiego 5km- Warszawa 2010
5 miejsce Bieg Bobra Tłuszcz 2010
6 miejsce Bemowski Bieg Przyjaźni 5km Warszawa 2010
6 miejsce Żoliborski Bieg Mikołajkowy 10km- Warszawa 2009
7 miejsce V Bieg o Puchar Bielan- Warszawa 2010
7 miejsce Falenickie Biegi Górskie 1 bieg 10 km- Warszawa 2010
9 miejsce Mazowiecka Piętnastka Mińsk Mazowiecki 2010
9 miejsce Bieg im. Ks. Brzóski 10 km Łuków 2010
11 miejsce III Bieg Kazików o Puchar Prezydenta Miasta Radomia 10km
12 miejsce Bieg na 5km Wiązowna 2010
15 miejsce Bieg Marszałka 10km- Sulejówek 2009
16 miejsce Bieg Konstytucji 3 maja 5km- Warszawa 2009
16 miejsce Bemowski Bieg Przyjaźni 5km- Warszawa 2009
18 miejsce Bieg dookoła Zoo 10km- Warszawa 2009
20 miejsce Mazowiecka Piętnastka Mińsk Mazowiecki 2009
38 miejsce Akademickie Mistrzostwa Polski 3000m 2010

kategoria:
2 miejsce kategoria M-20 Bieg Bobra Tłuszcz 2010
3 miejsce kategoria M-20 Bieg Solidarności Ochota 2009
3 miejsce kategoria M-20 Żoliborski Bieg Mikołajkowy 2009
4 miejsce kategoria M-20 Mazowiecka Piętnastka Mińsk Mazowiecki 2010
5 miejsce kategoria M-20 Mazowiecka Piętnastka Mińsk Mazowiecki 2009
5 miejsce kategoria M-20 Bieg Marszałka 10km- Sulejówek 2009
6 miejsce kategoria M-20 V Bieg o Puchar Bielan Warszawa 2010
  
  Rekordypóki co bardzo słabe, ale to drugi sezon treningu więc liczę na poprawę :)

1500 4:13
3000 9:05
5km 15:56
10km 34:30
15km 53:43
półmaraton 1:19:10
  
  Organizowane
  imprezy		---
  
  Ulubione
  imprezy		---
  
  Starty
  zagraniczne		póki co brak
  
  Zainteresowaniaekonomia
wędkarstwo
piłka nożna

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2009-03-01
  Ostatnie logowanie2014-05-03,16:08
  Liczba logowań921
  Liczba wypowiedzi2
  Wyswietleń wizytówki16273

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
SantiaGO85
23:41
lordedward
23:25
kos 88
23:00
rokon
22:41
ryba
22:19
Andrzej_777
22:04
Artur z Błonia
21:53
perdek
21:43
knapu1521
21:21
Leonidas1974
20:59
Lektor443
20:52
42.195
20:52
maciekc72
20:46
marczy
20:42
Wojtek23
20:38
entony52
20:35
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |